هناك مجموعة من النساء يلاحظن أن أظافرهن لا تنمو بشكل طبيعي ، بينما تتمتع أخريات بأظافر قوية وصحية ورائعة. تختلف العوامل التي تمنع نمو الأظافر من البقاء هشة وقصيرة وضعيفة ، ولهذا السبب تحتاجين إلى عناية خاصة باتباع بعض طرق العناية بالأظافر من خلال الوصفات الطبيعية.تعرف على فوائد ماسك القهوة للشعر لتوسيعه بسرعة.
أسباب عدم نمو الأظافر
قبل البدء في تقديم طرق العناية بالأظافر ، عليك أن تعرف أسباب قلة نموها كما يلي:
عدم الحصول على تغذية جيدة
تلعب التغذية دورًا مهمًا في الحفاظ على جميع أجزاء الجسم ، بما في ذلك الأظافر ، كما أن سوء التغذية يؤدي إلى ضعفها وبطء نموها.
عادة قضم الأظافر
من العادات السيئة التي تؤدي إلى عدم نمو الأظافر بسرعة هي عضها ، وهذه الطريقة تمنع عملية النمو بسبب انتقال العدوى البكتيرية عن طريق الفم مما يبطئ نمو الأظافر والجلد في تلك المنطقة.
عدم وضع طبقة واقية على الأظافر
تتجاهل بعض النساء وضع طبقة واقية على أظافرهن مما يحميهن من تلف طلاء الأظافرطلاء الأظافر الطبيعي هو الأفضلخاصة عند تطبيق الألوان الداكنة.
الاستخدام المفرط للأظافر الصناعية
الاستخدام الدائم للأظافر الاصطناعية له تأثير سلبي على صحة الأظافر الأصلية ، مما يجعلها ضعيفة وسهلة الكسر.
الأطعمة التي تساعد على تقوية الأظافر
كما ذكرنا سابقًا ، تلعب التغذية الصحية دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجسم ، لذلك يجب تناول الأطعمة الصحية التي تساعد في تقوية الأظافر ، مثل:
بيض
يحتوي البيض على كميات كبيرة من البروتين المهم لصحة الجسم بشكل عام ، لأنه يقلل من فرص تكسر الأظافر ويجعلها أقوى ، فضلًا عن كونه غنيًا بفيتامين د ، ب 12 والبيوتين.
بازيلاء
الفاصوليا من الأطعمة التي تلعب دورًا مهمًا في نمو الأظافر ، لأنها غنية بالبيوتين والعديد من العناصر الغذائية الأخرى التي تحافظ على صحة الجسم وتحميه من الأمراض.
الشوفان
الشوفان من أهم المعادن الموجودة في الطبيعة ، وهو ضروري لصحة العظام والأظافر ، لذلك ينصح الأطباء بتضمين دقيق الشوفان في نظامك الغذائي اليومي ، على شكل شوربة ساخنة ، أو يمكنك تناول بعض الفاكهة.
بذور زهرة عباد الشمس
بذور عباد الشمس متوفرةما هي بذور عباد الشمس؟ يحتوي على العديد من المعادن الهامة مثل المنجنيز والنحاس ، والتي تعزز نمو الأنسجة والخلايا ، ويمكن إضافتها إلى العديد من الأطعمة مثل السلطات أو الخبز.
سمك السالمون
يساعد تناول سمك السلمون بشكل كبير على تعزيز صحة الجسم وسلامته بشكل عام وفي قوة الأظافر ونموها بشكل خاص ، كما أنه غني بفيتامين د الضروري لنمو العظام وحمايتها من الهشاشة.
وصفات طبيعية للعناية بالأظافر
وإليك أهم النصائح للمساعدة في شد الأظافر بسرعة باستخدام وصفات طبيعية ومحضرة في المنزل:
عصير الليمون لإزالة تصبغات الأظافر
يساعد فيتامين سي الموجود في عصير الليمون على التخلص من البقع الصفراء على الأظافر وتقويتها وتسريع نموها في أسرع وقت ممكن. يمكن استخدام عصير الليمون للعناية بالأظافر بطريقتين:
- الطريقة الأولى:
لعمل هذه الوصفة نحتاج إلى خلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، ثم يجب تسخين الخليط في الميكروويف لمدة ثلاثين ثانية ثم نضع المسامير فيه لمدة خمس دقائق ، وهذا الوصفة مكررة. اليومي.
- الطريقة الثانية:
لعمل هذه الوصفة نحتاج لفرك الاظافر بشرائح الليمون الرفيعة لمدة خمس دقائق ثم اغسل يديكأهمية غسل اليدين وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح حسنًا بالماء الفاتر ، ضعي هذا الخليط كل يوم.
زيت جوز الهند لنمو الأظافر
يحتوي زيت جوز الهند على العديد من العناصر التي تجعل الأظافر تنمو وتصبح أقوى من أي وقت مضى ، كما أنه مفيد في علاج الالتهابات.معلومات مهمة حول التهاب اللوزتين مختلفة في هذه المنطقة.
لعمل هذه الوصفة نقوم بتسخين القليل من زيت جوز الهند في وعاء الميكروويف ثم نقوم بتدليك الأظافر به عن طريق عمل حركات دائرية ، كرر الخليط يوميا لأن هذا سيزيد بشكل كبير من نمو أظافرك.
زيت الزيتون لتقوية الأظافر
يعتبر زيت الزيتون وسيلة فعالة لعلاج الأظافر الضعيفة ، حيث أنه يرطب الأظافر ويساعد على إصلاح الأضرار التي لحقت بها ، مما يؤدي بدوره إلى تقوية الأظافر وجعلها أكثر صحة.
لعمل هذه الوصفة نحتاج إلى تدليك الأظافر جيداً بقليل من زيت الزيتون الدافئ وترك المزيج لمدة خمس دقائق ثم غسله بالماء الدافئ. .
الشاي الأخضر لأظافر صحية
باستخدام الشاي الأخضرالفوائد الرئيسية لشرب الشاي يمكن أن تصبح أظافرك أقوى وأكثر صحة من أي وقت مضى ، لأنها غنية بمضادات الأكسدة التي تمنع تقصف الأظافر وتعزز صحتها وكذلك تساعدها على التخلص من الأظافر الصفراء.
كل ما عليك فعله لتحضير هذه الوصفة هو كوب من الشاي الأخضرطريقة بسيطة لتحضير الشاي الأخضر ، المكون السحري لفقدان الوزن اتركيه ليبرد ثم انقعي أظافرك فيه لمدة 15 دقيقة ، استخدمي الوصفة مرتين في الأسبوع حتى تحصلي على النتيجة المرجوة.
بذور الكتان لأظافر أقوى
باستخدام بذور الكتان ، يمكن أن تصبح أظافرك أقوى. هذا بسبب العناصر الغذائية الدقيقة التي يحتوي عليها ، مثل فيتامينات ب ، والزنك ، والبروتين ، والمغنيسيوم ، والبوتاسيوم ، والليسيثين ، وهي ضرورية لصحة الأظافر ، وتحتوي أيضًا على أحماض أوميغا 3 الدهنية.تحتوي الفاكهة على أوميغا 3 وأهمية الأوميغا 3 في الجسم ضروري للعناية بالأظافر.
كل ما علينا فعله بهذه الوصفة هو إضافة القليل من زيت بذور الكتانأهم الفوائد الصحية لبذور الكتان كيفية استخدام وتخزين بذور الكتان قم بتدليك أظافرك لمدة عشر دقائق قبل الذهاب إلى الفراش ، وارتداء قفازات مبطنة للحفاظ على الرطوبة.
يمكنك أيضًا إضافة القليل من بذور الكتان إلى نظامك الغذائي اليومي باستخدامها في السلطات والخبز.
زيت الخروع لعلاج الأظافر
يحتوي على زيت الخروعأهم فوائد زيت الخروع للوجه والبشرة طريقة فعالة لعلاج الأظافر الضعيفة والمتشققة ، لأنها ترطب الأظافر وتساعد على إصلاح الأضرار التي لحقت بها ، مما يؤدي إلى تقوية الأظافر وجعلها أكثر صحة. تعتبر العناية الفعالة بالأظافر طريقة رائعة.
لعمل هذه الوصفة نحتاج إلى تدليك الأظافر جيداً بقليل من زيت الخروع الدافئ وترك الخليط لمدة خمس دقائق ، ثم غسله جيداً بالماء الدافئ ، وتكرر الوصفة هذه 2 إلى 3 مرات في اليوم حتى النتيجة المرجوة. تم الحصول عليها.
خل التفاح للأظافر
يحتوي على خل التفاحأهم فوائد خل التفاح .. نصائح مهمة عند استخدام خل التفاح يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم وغيرها ، مما يعزز صحة الأظافر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن طبيعته الحمضية تعمل على مكافحة الفطريات والالتهابات التي تصيب الأظافر.
- الوصفة الأولى لخل التفاح
لعمل هذه الوصفة ، نحتاج إلى مزج كميات متساوية من خل التفاح والماء الدافئ في وعاء ، ثم نقع أظافرك في هذا الخليط لمدة 10 دقائق ، كرر الوصفة مرة واحدة يوميًا لبضعة أسابيع.
- وصفة خل التفاح الثانية
طريقة أخرى للعناية بالأظافر باستخدام خل التفاح هي خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ وشربه مرتين في اليوم وستعجبك النتيجة.
لذلك تعرفنا على الأسباب التي تعيق نمو الأظافر وكيفية الحفاظ عليها بشكل جيد وصحي ، وكذلك وصفات طبيعية تمنحك أظافرًا صحية وجذابة لتحقيق المظهر الذي تستحقينه.
