الوصفة لتأخر الحيض من الأمور المهمة التي يجب على المرأة معرفتها ، لأن فترة الحيض من أصعب الفترات التي تمر بها المرأة بسبب التقلبات والألم ، فيعتبر أنها من المشاكل التي يجب. لعلاجها حتى لا تتفاقم ، لذلك من خلال الموقع سنتناول وصفة طبية لتأخر الدورة الشهرية.
وصفة لتأخر الدورة الشهرية
هناك العديد من الوصفات التي يمكن اتباعها للمساعدة في الدورة الشهرية بشكل طبيعي ، ومن بين هذه الوصفات نذكر ما يلي:
1 – وصفة الزنجبيل
له فوائد عديدة في زيادة تكرار الدورة الشهرية وتخفيف الآلام والتخلص من السموم ، وسوف نتعرف على كيفية عمله من خلال ما يلي:
المكونات
- الزنجبيل المبشور؛
- كأس من الماء.
- عسل
كيف تستعد
- ضع قطع الزنجبيل المبشورة في كوب من الماء.
- اغليهم معًا ثم اتركهم ليبردوا قليلاً.
- يضاف العسل حسب الرغبة.
اقرأ أيضًا: أسباب غزارة الحيض بعد سن الأربعين
2- وصفة الكركم
يساعد الكركم على تنظيم الهرمونات بشكل كبير ويقلل من شدة التقلصات التي تسببها الدورة الشهرية ، كما أنه علاج لنزول الدورة الشهرية المتأخر.
المكونات
- ملعقة عسل
- كوب حليب.
- حوالي ربع ملعقة صغيرة من الكركم.
كيف تستعد
- نضع كمية من الكركم تعادل ربع ملعقة صغيرة في كوب من الحليب.
- نحن نغليهم معا.
- نضيف العسل ولكن بكمية قليلة.
3- وصفة خل التفاح
يقضي على الالتهابات ، لأنه وصفة مهمة لنزول الدورة الشهرية المتأخرة ، والتي تستمر مرتين في اليوم على الأكثر.
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.
- كوب ماء ساخن.
كيف تستعد
- نغلي الماء ثم نحافظ عليه دافئًا.
- أضف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى الماء بعد التأكد من أنه دافئ.
- إنه مغطى هناك بدون أي إضافات.
اقرأ أيضًا: متى يبدأ قلق الدورة الشهرية المتأخر عند الفتيات
4- الكزبرة
الكزبرة من المكونات الضرورية التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية عند تناولها لعدة أيام.
المكونات
- 2 كوب ماء.
- نصف ملعقة كبيرة كزبرة.
كيف تستعد
- ضعي الكمية المطلوبة من الكزبرة مع كوبين من الماء على النار.
- يُترك الخليط حتى ينضج تمامًا.
- ثم يتم ترشيح الخليط واستهلاكه.
نصائح للحيض
هناك عدة أمور يجب القيام بها لضمان وصول المدة في موعدها دون أخذ وصفة طبية لوصول الفترة المتأخرة ، وهذا ما سنذكره أدناه:
- تدليك منطقة البطن بزيت الزيتون.
- يساعد تناول بعض أنواع العصائر على مرور الفترة المتأخرة مثل عصير العنب وعصير البابايا.
- مارس التمارين الخفيفة بانتظام.
- حاول تقليل مصادر التوتر والتوتر.
- شوربة العدس من أكثر الأطعمة المغذية التي تساهم في الدورة الشهرية المنتظمة.
- تناول الكرفس مفيد جدًا لتدفق الدم في الدورة الشهرية.
- يجب تناول الأطعمة التي تعزز الدورة الشهرية في الوقت المحدد ، مثل اليقطين والجزر والبرتقال وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على الكاروتين وفيتامين سي.
- احرص على عدم تناول الأطعمة الغنية بالملح والدهون.
- تأكد من الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- تناول المكملات الغذائية وحافظ على نظام غذائي صحي.
- من أجل تخفيف أعراضه ، يجب استخدام الماء الدافئ في منطقة المعدة كنوع من الكمادات.
- عندما تلاحظ المرأة أي أعراض لم تكن موجودة من قبل ، يجب عليها استشارة الطبيب ، مثل الشعور بنزيف حاد وألم في منطقة أسفل الظهر.
أسباب تأخر الدورة الشهرية
تتنوع أسباب تأخر الدورة الشهرية ، والتي قد تتطلب من المرأة الذهاب إلى الطبيب وعدم الاكتفاء بتناول الأطعمة وبعض المشروبات ، ومن هذه الأسباب ما يلي:
- يمكن أن يكون الحمل أحد أسباب تأخر الدورة الشهرية.
- امرأة مصابة بسرطان المبيض.
- زيادة أو خسارة غير متوقعة في الوزن نتيجة تأثير الدهون على الهرمونات ، وخاصة هرمون الاستروجين.
- الخلل الهرموني والمشاكل التي تواجه الغدد في الجسم والتوتر والضغط هي من بين الأشياء التي تسبب تأخر الدورة الشهرية نتيجة الإجهاد الذي يصيب الدماغ.
- قد يكون أحد الأسباب هو تناول حبوب منع الحمل والأدوية الأخرى التي تؤخر الدورة الشهرية ، مثل العلاج الكيميائي لمرضى السرطان ومضادات الاكتئاب.
- وصول النساء إلى سن اليأس.
- الرضاعة الطبيعية.
- تتعرض النساء للعديد من الأمراض كالسكري وأمراض أخرى تصيب الجهاز الهضمي.
متى يجب أن ترى طبيب أمراض النساء؟
قد لا يكون تأخر الحيض خطيرًا إذا حدث لأسباب عرضية وعاد إلى حالته عند انتهاء صلاحيته ، ولكن هناك بعض الحالات التي يلزم فيها زيارة طبيب أمراض النساء.
- نزيف حاد وغير متوقع.
- نزيف بعد فترة طويلة بسبب انقطاع الطمث.
- يستمر النزيف لفترة طويلة قد تصل إلى أيام
اقرئي أيضًا: متى تتأخر دورتك الشهرية؟
متى عادة ما تكون الدورة متأخرة؟؟
هناك عدد من المواقف التي يكون فيها تأخر الدورة الشهرية أمرًا طبيعيًا ، بما في ذلك عندما تكون الدورة في بدايتها ، فقد تتأخر وكذلك في بداية انقطاع الطمث ، أي عندما تصل المرأة إلى سن اليأس.
أعراض الدورة الشهرية
قد يظهر عدد من العلامات التي تشير إلى اقتراب موعد الدورة الشهرية ، وتشمل هذه الأعراض:
- الشعور بالصداع والغثيان.
- الشعور بانقباضات في منطقة الحوض والمعدة.
- الإجهاد والتوتر والشعور بالقلق من الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية.
- حب الشباب من العلامات التي تنبئ باقتراب الدورة الشهرية.
- الإسهال أو الإمساك.
- الشعور بالاكتئاب.
- المرأة أكثر حساسية مما كانت عليه لأن المشاعر التي بداخلها تصل إلى ذروتها.
مساوئ تأخر الدورة الشهرية
يترتب على تأخر الدورة الشهرية العديد من المخاطر والمشكلات التي تؤثر على صحتنا ، وسنتناول الآتي:
- يتسبب تأخر الدورة الشهرية في حدوث مشكلات أثناء الحمل ، حيث يمكن أن يكون سبب هذا التأخير إصابة المرأة بمرض تكيس المبايض.
- يؤدي تأخر الدورة الشهرية إلى جعل النساء أكثر عرضة لهشاشة العظام.
- يسبب اضطراب هرموني.
- يسبب جفاف المهبل.
- تزداد فرصة إصابة المرأة بمرض السكري كلما تأخرت الدورة الشهرية.
اقرأ أيضًا: هل الصداع من أعراض الحمل؟
الفرق بين دم الحمل ودم الحيض
هناك بعض الفروق بين دم الحيض ودم الحمل التي تجعل المرأة قادرة على التمييز بين ما إذا كان سبب النزيف هو الدورة الشهرية أو الحمل ، وهذا ما سنذكره هنا:
- تختلف رائحة كل منهما لأن دم الحيض له رائحة مميزة بينما دم الحمل ليس له رائحة.
- يختلف لون دم الحيض أيضًا ، لأن لونه أغمق قليلًا ، على عكس دم الحمل ، يميل لونه إلى اللون الوردي.
- ينزل دم الحمل في مدة لا تصل إلى أسبوع ، مثل دم الحيض ، عندما يستغرق دم الحمل يوم أو يومين كحد أقصى.
أخذ الوصفة الطبية لتأخر الحيض من الأمور التي يجب على المرأة العناية بها حتى لا تتسبب في ضرر لا داعي له.
