10 طرق بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة
طريقة بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة ستحرج أي شخص عند التحدث خاصة في الأماكن العامة. لذلك ، اليوم ، من خلال موقع EGYPress الإلكتروني ، سوف نقدم علاجات بسيطة للمساعدة في القضاء على رائحة الفم الكريهة بشكل عام ، بغض النظر عن سبب هذه الرائحة.
من هنا يمكنك أن تفهم: أسباب وعلاج رائحة الفم الكريهة للأطفال
طريقة بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة
كل أسرة لديها بعض الحيل البسيطة التي يمكن أن تقضي على رائحة الفم الكريهة في دقائق قليلة ، لذلك سوف نشرحها بالتفصيل على النحو التالي:
1- الخل الأبيض
- يمكن استخدام الخل المخفف بالماء للغرغرة بعد الاستيقاظ وقبل النوم ، لأن الخل يمكن أن يقتل البكتيريا في الفم ، والتي تنتج دائمًا رائحة كريهة.
2 – قللي من تناول السكر
- يساعد استهلاك كميات كبيرة من العناصر التي تحتوي على السكر طوال الوقت على إطلاق الروائح الكريهة من الفم ، مما يقلل من تناول السكر ، كما أن تنظيف الأسنان بالفرشاة فور تناول الطعام يمكن أن يقلل من إنتاج الروائح الكريهة.
3- تناول المزيد من الخضار
- إذا تسببت في رائحة كريهة للشهية ، فإن الخضروات الغنية بالألياف الغذائية يمكن أن تقضي على البكتيريا في المعدة ، لذلك لن يكون هناك رائحة كريهة في الفم.
اقرأ أيضًا من هنا: العلاج الأسهل والأكثر ديمومة لرائحة الفم الكريهة بعد الاستخدام الأول بدون أعراض جانبية
4- طريقة بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة عن طريق الأعشاب
نعناع
- وهو نبات ذو رائحة قوية ويمكن تناوله مرتين في اليوم عن طريق تحضير مشروبات النعناع من الأوراق الطازجة للتخلص من رائحة الفم الكريهة وبالتالي القضاء على البكتيريا بشكل دائم.
شاي أخضر
- نعلم أيضًا أن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، مما يجعل شرب الشاي الأخضر يوميًا وسيلة فعالة للقضاء على رائحة الفم الكريهة.
بَقدونس
- أوراق الكزبرة هي وسيلة للقضاء على البكتيريا عن طريق قطف الأوراق الطازجة أو تناول الكزبرة المطبوخة ، وهي من الطرق الفعالة للتخلص من الرائحة الغريبة.
رجل حكيم
- هذه العشبة مفيدة جدًا لصحة اللثة والأسنان ، ويمكن أن تقضي على البكتيريا عند تناولها بعد كل وجبة.
اقرأ أيضًا: طريقة بسيطة لعلاج رائحة الفم الكريهة بشكل دائم
5- تركيبة طبيعية لإزالة الرائحة الكريهة بالقرنفل
يمكنك مزج عدة مكونات لعمل غسول فم منعش مع مادة حافظة في نفس الوقت للحصول على نفس منعش بعد استخدامه مباشرة ، ويمكنك التحضير وفقًا للخطوات التالية:
مواد أولية
- ملعقة من القرنفل المطحون.
- ملعقة من صودا الخبز.
- 200 مل ماء ورد.
كيف تستعد
- المكونات مختلطة ومسلوقة.
- أزيلي المستحضر عن الموقد واتركيه يبرد تمامًا وضعيه في زجاجة نظيفة.
- خذي القليل من اللوشن كل صباح واستخدميه لتنظيف فمك لقتل البكتيريا وإنعاش فمك.
كما أدعوك لتعرف: كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة عندما تستيقظ بطرق مختلفة
6- القضاء على رائحة الفم الكريهة ، ابذل قصارى جهدك
زيت جوز الهند
- وهو من الزيوت الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات ، لذلك يمكنك شطفه بكمية قليلة من الزيت لمدة 5 دقائق ، ثم شطف فمك بالماء الدافئ.
مر
- يحتوي الليمون على نسبة عالية من العوامل المضادة للالتهابات ، لذلك عند مزجه بمحلول ملح واستخدامه لتنظيف فمك كل يوم ، تختفي الرائحة بسبب القضاء على البكتيريا في الفم.
زيت الزيتون
- له فوائد عديدة ، لذا يمكنك علاج ظهور رائحة الفم الكريهة عن طريق وضع قطرات صغيرة على أسنانك ولثتك لمدة 5 دقائق ، وشطف فمك بالماء ، والحصول على نفس منعش في غضون دقيقة في وقت قصير.
نقترح عليك زيارة المقال التالي: كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل طبيعي وعشبي
تجربتي مع القضاء على رائحة الفم الكريهة
يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة الكثير من الإحراج ، خاصة إذا كانت عالية جدًا ، لذلك سنقدم تجربة لحماية تجويف الفم من الجفاف والحموضة عن طريق الاحتفاظ بكمية كبيرة من الماء يوميًا مما ينتج عنه القضاء الدائم على رائحة الفم الكريهة . الرائحة التي تنبعث منها ، اشرب عصير الزنجبيل مرتين في اليوم ، يمكن أن يقضي على البكتيريا بشكل دائم ويمنح الناس رائحة لطيفة ومنعشة.
أسباب رائحة الفم الكريهة
- يمكن أن يؤدي إهمال تنظيف أسنانك بالفرشاة كل يوم ، خاصة بعد تناول الوجبة الرئيسية ، إلى زيادة البكتيريا في الفم والروائح الكريهة.
- يمكن أن تؤدي التهابات اللثة وإهمال العلاج إلى ظهور بكتيريا في الفم.
- يعاني الشخص من عدة أمراض خطيرة مثل السرطان وأمراض الكلى والكبد وارتفاع نسبة السكر في الدم.
- التدخين والشرب من الأسباب المهمة لرائحة الفم الكريهة.
- بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الثوم والبصل يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة.
وقراءة المزيد عن: هل هناك علاقة بين نقص الزنك ورائحة الفم الكريهة؟
عندما تحدث رائحة الفم الكريهة بسبب إهمال تنظيف الفم ، أو تناول أطعمة معينة تترك رائحة كريهة مؤقتة ، أو تناول بعض الأدوية ، فهناك طرق بسيطة للقضاء على رائحة الفم الكريهة لدى الجميع ، ومن الممكن استخدام هذه الطرق للحصول على طعم جيد .
