جمال ونقاء البشرة ليس بالمستحيل ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكن للمرأة أن تفعلها ، فتبدو بشرتها أكثر نضارة وإشراقًا ونعومة ، بينما تتجاهلها امرأة أخرى وتعاني من بشرة متعبة وشاحبة ، يجب عليك ذلك. ما تفعله هو إتباع بعض العادات اليومية إذا حافظت عليها ستحصل على نتيجة مرضية ولا تنسى أن كل شيء يؤثر على البشرة بدءاً من قلة مياه الشرب واضطراب النوم والتلوث والعوامل الخارجية حتى جودة الطعام الذي تأكله. في هذا المقال نقدم لكم وصفات طبيعية لجمال البشرة ، حتى يمكنكم العناية بها بشكل مثالي.
وصفات طبيعية لجمال البشرة
يمكنك عمل وصفات طبيعية للعناية ببشرتك ، باستخدام المكونات المتوفرة في منزلك ، واستخدامها كأقنعة بطريقة سهلة وبسيطة ، على سبيل المثال:
- قناع نحل العسل: عسل النحل مفيد في جميع الأحوال ، عند تناوله كغذاء ، أو وضعه على الجلد ، خذ ملعقة منه ، ووزعه على وجهك جيداً ، واتركه لمدة عشر دقائق ، ثم اغسل وجهك بالماء. حسنًا ، وكرر هذه العملية قدر الإمكان ، ستجد أن بشرتك أكثر نعومة ولمعانًا.
- قناع التين والحليب: اهرسي حبتين من التين جيداً ، ثم أضيفي القليل من الحليب ، ووزعي المزيج جيداً على بشرتك ، ودلكي وجهك به لمدة دقيقتين أو ثلاث ، ثم اغسلي وجهك بالماء جيداً ، وجففيه بمنشفة قطنية ، هذا. يساعد المزيج على تنقية بشرتك من الشوائب ، ويجعلها أكثر نضارة وإشراقًا. ننصحك بتجربة هذا الخليط على يديك أولاً للتأكد من أنه لن يسبب تهيجًا لوجهك.
اقرأ أيضًا: 4 خطوات لتنظيف بشرة وجهك في المنزل
سر جمال البشرة الصافية
- قناع الحليب: من المعروف أن الحليب مرطب طبيعي للبشرة وخاصة البشرة الجافة ، عالج بشرتك بكمية مناسبة من الحليب كامل الدسم مرتين في اليوم ، ثم نظفها جيدًا بالماء ، واستمتع ببشرة ناعمة ونقية خالية من الشوائب.
اقرأ أيضًا: 6 أضرار جلدية ناجمة عن الاهتمام المفرط بها
جمال البشرة بدون مكياج
تعتقد بعض النساء أن جمال البشرة لا يكتمل بدون مكياج ، وهذا سوء فهم يا عزيزتي ، يمكنك أن تكوني أكثر جمالاً وجاذبية بدون مستحضرات تجميل ، لكن اتبعي النصائح التالية:
- أكل الأطعمة الصحية: من أجل الحصول على بشرة صافية ونقية ، تحتاج إلى تغيير نظامك الغذائي ، وجودة الأطعمة التي تتناولها ، وتأكد من تضمين الخضار والفواكه في نظامك الغذائي ، والابتعاد عن الأطعمة الجاهزة والمحفوظة والسريعة ، وكذلك الدفع الانتباه إلى. تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة ، مثل الشوكولاتة الداكنة والبرطمان ، والتي تساعد في تجديد خلايا الجلد وإشراقها ، وترطيب بشرتك ، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي ، مثل البطاطا الحلوة التي تعمل على زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد ، والدهون الصحية الموجودة في الأسماك ، مثل السلمون والماكريل ، والتي تحمي من حب الشباب ، ومشاكل الجلد المختلفة ، مثل الأكزيما والصدفية.
- اشرب الكثير من الماء: من أسهل طرق ترطيب البشرة من الداخل والخارج شرب الماء ، حيث أن لترين من الماء يوميًا لن يساعد فقط في الحفاظ على ترطيب خلايا الجلد والتخلص من الشوائب والسموم ، بل يجدد خلايا الجلد أيضًا. ويزيد من مرونة البشرة ، مما يجعلها تبدو أصغر سنا وأكثر نضارة.
- الحصول على قسط كاف من النوم: يتسبب قلة النوم في حدوث العديد من المشاكل للبشرة ، مثل ظهور الهالات السوداء تحت العينين ، فضلاً عن زيادة فرص الإصابة بالالتهابات المختلفة التي تؤدي إلى زيادة تكسير الكولاجين وحمض الهيالورونيك مما يؤدي إلى يبدو الجلد. شاحب وعرضة لحب الشباب.
- العناية اليومية بالبشرة: كثير من النساء غير مدركات للروتين اليومي للعناية بالبشرة ، والذي يشمل التنظيف والتقشير والحماية والترطيب ، وهذا يعني فقط استخدام مرطب يومي ومقشر وكريم وواقي من الشمس يعني تطبيقه.
اقرأ أيضًا: 16 نوعًا من الأطعمة التي تحافظ على بشرتك صافية
حاولنا في هذا المقال الإجابة على سؤال “ما سر جمال البشرة؟” ، وكما أوضحنا ، يعتمد الأمر على اتباع نمط صحي ومغذي ، بالإضافة إلى روتين يومي للعناية بالبشرة ، فلا يوجد حل سحري. هناك. ، أهم شيء هو الاستمرارية.
