رَيحان
الريحان من النباتات التي لها استخدامات عديدة ، وفي مقال اليوم سنتعرف على أهم فوائد ومضار الريحان ، ولكن دعونا أولاً نتعرف على أهم خصائصه.
ما هو الريحان وأهم خصائصه؟
الريحان أو ما يسمى الريحان الملكي هو الريحان ، ويعتبر من أهم أنواع النباتات التي تنتمي إلى عائلة تسمى عائلة الفم ، والأوروبيون هم أول من عرف استخدام الريحان ، وكان ذلك في القرن السابع عشر مئة عام. مئة عام. بعد ذلك بدأت أجزاء كثيرة من العالم في استخدامه ، وبدأت زراعته في مناطق كثيرة ، خاصة المناطق التي تتميز بمناخها البارد. ومن أهم ما يميز الريحان أنه من النباتات التي لها استخدامات عديدة ، حيث يستخدم في المجالات الغذائية ويشارك أيضًا في العديد من الأمور العلاجية.
ما هي أهم فوائد الريحان؟
كما قلنا من قبل فإن للريحان فوائد عديدة منها ما يلي:
- يعمل على التخلص من البكتيريا والجراثيم التي تهاجم الجسم.
- يساعد الريحان في مقاومة انتشار الخلايا السرطانية ، وبالتالي فهو يعتبر من المواد الطبيعية التي تساعد في الوقاية من أمراض السرطان المختلفة.
- من فوائد الريحان أنه مفيد لصحة القلب ، لأنه يعمل على حمايته من العديد من المشاكل ، بما في ذلك النوبات القلبية وتصلب الشرايين ، لاحتوائه على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة.
- الريحان مادة طبيعية لها العديد من الفوائد لصحة الجلد حيث تعمل على تلطيف الاحمرار والتهيج ، ويمكن خلط 3 ملاعق كبيرة منه مع كوب من الماء المغلي وملعقة كبيرة من زيت السمسم في وعاء ثم ترك المكونات لمدة 5 دقائق. بعد وضعه كقناع على البشرة وتدليكه جيداً.
- يساعد الريحان على التقليل من الشعور بالغثيان ، لأنه يمكن عمل خليط من ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي والزنجبيل المطحون في كوب من عصير الريحان وخلط جميع المكونات ، وبعد تناول جرعة من هذا المشروب مرتين في اليوم.
- الريحان من النباتات التي لها فوائد عديدة للجهاز التنفسي ، لأنه يعمل على تقليل الالتهابات التي تحدث في الشعب الهوائية ، ويمكننا عمل خليط مكون من ملعقة من الزنجبيل والعسل وكوب من عصير الريحان وهذه التركيبة . تؤخذ مرة واحدة في اليوم.
- الريحان من المكونات الطبيعية التي تساعد في حل العديد من مشاكل الشعر ، حيث يساعد في الحماية من تقصف الأطراف وتساقط الشعر.
- الريحان من النباتات الطبيعية التي تساعد على الوقاية من الأنفلونزا ونزلات البرد ، كما أنه مفيد جدًا في التخلص من البلغم.
- يساعد شرب الريحان على تحسين الحالة المزاجية حيث أنه يهدئ الأعصاب ويعطي الشعور بالاسترخاء.
- الريحان مهم أيضًا للتخلص من الحصى التي تتكون في الكلى.
- وهي من المواد الطبيعية التي تساعد في علاج قشرة الرأس والفطريات التي تتشكل على فروة الرأس.
- الريحان مهم لتنشيط عمل جهاز المناعة وحمايته من العديد من الأمراض.
- ومن فوائد الريحان أيضًا أنه يخفف آلام المعدة.
- يشارك في علاج العديد من المشاكل التي تصيب العين.
- تعتبر من المواد الطبيعية التي لها فوائد عديدة للأسنان لأنها تعمل على تخفيف التهاب اللثة.
ما هي أهم عيوب تناول الريحان؟
بالإضافة إلى الفوائد التي ذكرناها من تناول الريحان ، هناك بعض المشاكل أو الأضرار التي يسببها ، ومنها ما يلي:
- يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الريحان إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الكبد.
- الريحان من المواد التي تشكل خطورة على المرأة الحامل تناولها لأنه يمكن أن يسبب العديد من المشاكل لها وللجنين ، حيث يسبب العديد من العيوب الخلقية.
- يجب ألا يحصل الأطفال حديثو الولادة على الريحان لأنه يحتوي على مجموعة من الزيوت الطيارة التي تشكل خطورة عليهم.
