استخدم الناس زيت بذور الكتان منذ آلاف السنين ، لما له من فوائد صحية عديدة ، حيث يمكن استخدامه في الطهي والخبز ، كما يساعد زيت بذور الكتان على خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، وتقليل مشاكل الجلد ، وتقليل الالتهابات ، وفي هذه المقالة ، تعرف على المزيد فوائد زيت بذور الكتان للبشرة المخاطر المحتملة لاستخدامه وكيفية استخدامه.
فوائد زيت الكتان للبشرة
يمكن أن يوفر لك زيت بذور الكتان ما يلي:
- ترطيب البشرة الجافة: يزيد زيت بذور الكتان من إنتاج الجسم للزيوت الطبيعية ، كما أن الأحماض الدهنية الأساسية التي يحتويها تساعد في الحفاظ على رطوبة بشرتك ومظهرها الناعم.
- تقليل التجاعيد: يتم ذلك عن طريق تحفيز قدرة زيت الكتان على إصلاح خلايا بشرتك ، حيث أنه يحتوي على أوميغا 3 المفيدة للبشرة.
- قد يخفف من أعراض العد الوردي ، أو الوردية ، بسبب قدرة زيت الكتان على تسريع التئام الجلد ، والوردية هي حالة جلدية تتسبب في ظهور الأوعية الدموية للجلد ، واحمرارها ، وأحيانًا مليئة بالصديد ،
- لتخفيف أعراض الصدفية: إنها حالة تجعل الجلد يبدو وكأنه قشور ، لكن يُعتقد أن محتوى أوميغا 3 في زيت الكتان يخفف من أعراضه ، لأنه يحسن صحة الجلد ، ويساعد على الاحتفاظ بالرطوبة.
- يمكن التخفيف من حب الشباب عن طريق: يُعتقد أن بذور الكتان قد تقلل من شدة حب الشباب ، بسبب تنظيمها لإنتاج دهون الجلد ، وتأثيرها على مستويات هرمون الاستروجين في جسم المرأة.
وصفات زيت بذور الكتان للبشرة
قبل استخدام زيت بذر الكتان في وصفاتك ، يجب حفظ زيت بذر الكتان في وعاء زجاجي غامق أو غامق ، لأنه يتأثر بالضوء ، ويجب أن تضع العلبة في مكان مظلم وبارد ، وإليك بعض الوصفات لاستخدامها. على الجلد:
- انشر ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان على وجهك النظيف في الصباح وقبل النوم.
- أضف بضع قطرات من زيت بذور الكتان إلى كريم بشرتك لزيادة ترطيب بشرتك وتحسين صحتها.
نظرًا لأن بذور الكتان مفيدة أيضًا للبشرة ، يمكنك استخدامها كبديل للزيت ، ولاستخدامها ، اخلطي مسحوق بذور الكتان بالماء لتكوين هلام بذور الكتان ، ثم ضعي الجل على بشرتك ، واتركيها حتى تجف على الأقل. 15 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء واتركيه حتى يجف ، هذا القناع سيجعل بشرتك مشدودة.
الآثار الجانبية لزيت بذور الكتان
يعتبر زيت بذور الكتان آمنًا لبشرتك عند استخدامه لفترة قصيرة من الوقت ، ولكن استشر طبيبك للحصول على مزيد من النصائح الطبية ، إذا كانت لديك أسئلة أو مخاوف صحية ، أو لمزيد من المعلومات حول وضع الزيت على بشرتك.
نصائح عند مزج زيوت البشرة
يمكنك مزج بعض الزيوت العطرية مع الزيوت الأساسية الأخرى لتخفيفها ، وإضافة مكونات أخرى أيضًا لإفادة بشرتك ، مثل الفحم والطين وزبدة الشيا ، ولكن اتبع هذه النصائح:
- قم دائمًا بتخفيف الزيوت العطرية بالزيوت الأساسية. الزيوت العطرية هي زيوت مركزة للغاية ، وقطرة منها لها فوائد عديدة ، لكن لا يمكن وضعها مباشرة على بشرتك دون تخفيفها ، لأنها يمكن أن تهيج بشرتك. زيت الكتان لتجنب آثاره الضارة على البشرة.
- قم دائمًا بإجراء اختبار الحساسية قبل استخدام أي زيت على بشرتك لأول مرة. أفضل مكان لإجراء هذا الاختبار هو داخل المثانة.
- أسهل طريقة لخلط زيوتك ، يتضمن ملء زجاجة قطارة زجاجية بالزيوت الحاملة ، ثم إضافة الزيوت الأساسية.
بالإضافة إلى فوائد زيت بذور الكتان للبشرة ، تظهر الدراسات أن زيت بذور الكتان يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين نعومة البشرة وترطيبها ، وعلاج بعض الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد.
تعرف على أسباب الأمراض المختلفة والمشاكل الصحية وأعراضها وطرق علاجها والوقاية منها في إدارة الصحة.
