يتميز الصيف بثماره المتنوعة وعلى رأسها البطيخ الذي يحبه الكبار والصغار لمذاقه الحلو والمنعش ، ويشتهر الشمام كواحد من الثمار المرطبة للجسم بفضل احتوائه على نسبة عالية من الماء وليس فقط. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل فيتامينات “أ” و “ب” و “ج” وحمض الفوليك وغيرها ، والتي تعيد حيوية شعرك وبشرتك مرة أخرى ، ويمكنك الاستفادة من الفوائد الجمالية والصحية المتعلقة بالبطيخ. . من خلال إدراجه في نظامك الغذائي ، أو استخدامه في الوصفات الطبيعية ، وفي المقال نراجع معك عزيزي الفوائد الجمالية للشمام والأضرار المحتملة.
اقرأ أيضًا: 9 فوائد لعصير الشمام
فوائد الشمام للبشرة
تعتبر الفاكهة من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ، لذلك عادةً ما يتم تضمين مستخلصات الفاكهة في تركيبة منتجات البشرة المختلفة.الشمام هو أحد الفواكه التي ترتبط بشكل خاص بجمال وحيوية الجلد.
- ترطيب البشرة: يحتوي الشمام على نسبة عالية من الماء ، مما يساعد على ترطيب البشرة بعمق ، مما يجعلها تبدو ممتلئة وناعمة ونضرة ، كما يحميها من الظهور المبكر للتجاعيد.
كيف تستعمل: ضعي شرائح رقيقة من البطيخ على البشرة ، واتركيها لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفي الوجه بالماء الفاتر ، وكرري نفس الطريقة مرتين في الأسبوع.
- تجديد خلايا الجلد: يحتوي الشمام على فيتامينات “K” و E “المهمة للحفاظ على صحة البشرة وترطيبها وتغذيتها ، ويعتبر البطيخ ًا جيدًا لفيتامينات B ، والكولين والبيتين ، التي تجدد خلايا بشرتك وتجدد شبابها.
كيف تستعمل: يساعد عصير الكنتالوب المصنوع منزليًا على تهدئة وترطيب بشرتك موضعيًا ، استخدمه كمنغم طبيعي للبشرة مرتين يوميًا ، اتركه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفه بالماء الدافئ.
- حماية البشرة من التجاعيد: هل تريدين بشرة متجددة وشابة؟ يمكن أن يساعدك الشمام في تحقيق ذلك ، وذلك بفضل محتواه من الفيتامينات A و C ، لأن فيتامين A يجدد خلايا الجلد ، وفيتامين C يساهم في إنتاج الكولاجين المسؤول عن مرونة الجلد وحمايته من التجاعيد.
كيف تستعمل: أضيفي ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان إلى ملعقة كبيرة من الحليب ، مع شريحة صغيرة من الكنتالوب ، واهرسي المكونات جيدًا في الخلاط حتى تحصلي على عجينة ناعمة ومتجانسة ، ووزعي المزيج على الوجه والرقبة واتركيها لمدة 20 دقيقة. .دقائق ، ثم افركي الخليط بحركة دائرية لطيفة ، واغسله بالماء الدافئ ، كرر القناع ثلاث مرات في الأسبوع.
- تجديد الجلد: يجدد البطيخ الجلد ومظهره حيوي ، لاحتوائه على كمية وفيرة من حمض الفوليك الذي يجدد خلايا الجلد لتبدو صحية ، ويعمل الفيتامينات C و E كمضادات للأكسدة تحمي من تأثير الجذور الحرة التي تضر بخلايا الجلد و يفعل. مظهر شاحب ، مما يعرضه للشيخوخة المبكرة.
كيف تستعمل: اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الشمام منزلي الصنع مع ملعقة كبيرة من الحليب المجفف ، وزعي المزيج على الجلد واتركيه لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ ، وكرري القناع مرة واحدة في الأسبوع.
- علاج الاكزيما: تساعد خصائص الترطيب في البطيخ على تهدئة الحكة والاحمرار المصاحب للإكزيما ، ويمكن أيضًا استخدامه كوسادة بعد التعرض لأشعة الشمس.
كيف تستعمل: استخدم قطعة قطن مبللة بعصير الشمام لعمل كمادات على المناطق الملتهبة ، اتركها لمدة عشر دقائق ، ثم اشطف الجلد بالماء الدافئ.
فوائد الشمام للشعر
يحتوي الشمام على جميع العناصر الغذائية والمعادن الضرورية للحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس ، ومن فوائده للشعر:
- وقف تساقط الشعر: تعبت من تساقط شعرك المستمر؟ يساعد تناول الشمام على وقف تساقط الشعر ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من مادة الإينوزيتول ، وهو أحد أشكال فيتامين “ب” ، ويوقف تساقط الشعر ويعزز نموه ، كما يمكن استخدام عصير البطيخ المصفى كمقوي للشعر ، وتدليكه في فروة الرأس. اتركيه لمدة ساعة ، ثم اشطفيه بالماء ، افعلي ذلك مرة واحدة في الأسبوع.
- ترطيب الشعر الجاف: يمكن أن يكون الشمام بديلاً رائعًا لمكيف الشعر ، نظرًا لخصائصه المرطبة ، فكل ما عليك فعله هو تدليك البطيخ بالشوكة ، وتدليك شعرك به بعد غسله بالشامبو ، وتركه لمدة عشر دقائق ، ثم شطفه بالماء. كررها عند الضرورة.
اقرأ أيضًا: 7 أقنعة طبيعية للوجه لبشرتك من الفواكه
الشمام التالف
لا يعتبر البطيخ ضارًا إذا تم استخدامه موضعيًا ، ولكن من الأفضل اختباره أولاً على جزء صغير من الجلد والانتظار لمدة 24 ساعة ، للتأكد من عدم وجود تفاعلات حساسية ، وإذا كنت تعاني من احمرار أو تورم ، فافعل ذلك. عدم استخدامه.
نظرًا لوجود نتوءات ونتوءات على القشرة الخارجية للبطيخ ، فقد تكون هناك آثار للمبيدات الحشرية ، والتي قد تبقى حتى مع الشطف الطبيعي.قد تحتوي هذه النتوءات أيضًا على بكتيريا ، وبعد ملامستها للجلد قد يكون لديك عدوى ، خاصة إذا كانت بشرتك. بشرة نشطة ويوجد بها بثور او جروح لذا ننصحك يا عزيزتي بغسل البطيخ جيداً بنقعه في لترين من الماء وإضافة نصف كوب من الخل الأبيض وتركه لمدة عشر دقائق واستخدام فرشاة أو إسفنجة نظيفة. افركي ثمرة الكنتالوب جيدًا ثم اشطفيها بالماء الفاتر واستخدميها بالطريقة التي تفضلينها.
اقرأ أيضًا: 5 آثار ضارة لأحماض الفاكهة لتقشير البشرة
استعرضنا معًا عزيزتي أهم فوائد البطيخ للبشرة ، والجدير بالذكر أن هناك العديد من مضادات الأكسدة والإنزيمات في قشرة البطيخ ، لذا بدلًا من التخلص منها استفد منها واستخدمها بشكل موضعي. الجلد كمرطب. ، مضاد للالتهابات ومضاد للشيخوخة.
يبدأ اهتمامك بالجمال من خلال العناية ببشرتك ، وتعلم نصائح خاصة من قسم العناية بالبشرة لصحة أفضل وبشرة أكثر حيوية.
