أغذية تحارب فيروس كورونا
نظرا لانتشار فيروس كورونا وزيادة معدلات الإصابة خاصة في فصل الشتاء ، فإن لدى الأطباء أسئلة كثيرة كل يوم حول الأطعمة التي تعزز المناعة ، خاصة وأن المناعة هي خط الدفاع الأول لمواجهة فيروس كورونا ، لذلك في هذا مقالة – سلعة. سوف نقدم العديد من الأطعمة التي من شأنها أن تساعد في مكافحة فيروس كورونا وخاصة في فصل الشتاء وهذا حسب ما أوصى به الأطباء ، لذلك دعونا نتعرف على هذه الأطعمة من خلال أول بضعة سطور أخرى.
5 أطعمة تساعد في تعزيز المناعة ضد فيروس كورونا
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على تعزيز المناعة ، لأن المناعة هي خط دفاعنا الأول لمحاربة أعراض فيروس كورونا وحمايتنا من العدوى والإصابة به ، كما أنها تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات المهمة هذه الأطعمة للجسم ، و سنتعرف عليهم من خلال النقاط التالية:
بطاطا
تحتوي البطاطس على العديد من العناصر وخاصة البيتا كاروتين وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي يتم تحويلها في الجسم إلى أهم فيتامين للمناعة وهو فيتامين أ. كما تساعد هذه المادة على تقوية المناعة الضعيفة لتجعلنا نقي من مختلف. مرض.
المرض
من أهم الأطعمة الطبيعية التي أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أنها مضاد طبيعي للفيروسات بسبب محتواها ، بما في ذلك الأليسين الذي يدعم جهاز المناعة.
البرتقالي
من المصادر الغنية بفيتامين ج ، ويعتبر من أهم الفواكه التي تعمل على تحسين المناعة وتحمي الخلايا والأنسجة في الجسم وخاصة في فصل الشتاء.
التوت البري
من الثمار الرائعة التي تحتوي على مواد مضادة للأنفلونزا والفيروسات المختلفة التي تنتشر في فصل الشتاء ، وقد أثبتت الدراسات العلمية أن التوت البري من الثمار التي تعمل على تحسين المناعة.
رمان
من الثمار طرد الميكروبات والفيروسات من الجسم ، وكذلك العناصر الغذائية التي تحتوي عليها فاكهة الرمان ، لذلك ينصح بشرب عصير الرمان وتناول الفاكهة الطازجة لتحسين المناعة.
هذه هي أهم الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ومعادن تعزز المناعة والتي نقدمها لكم في هذا المقال لتناولها خلال جائحة كورونا وخاصة في فصل الشتاء.
