خطوات لتسهيل الولادة وفتح الرحم
دائما ما تسأل الأم الحامل عن خطوات تسهيل الولادة وفتح الرحم لمساعدتها على الولادة السهلة .. المرأة الحامل تخاف من هذا اليوم ولكن نقدم هذا المقال لكل امرأة حامل وسنساعدها في التغلب على خوفها من الولادة. . الأمر سهل للغاية لكنها تحتاج إلى العديد من الخطوات والنصائح الهامة التي ستساعدها على المرور بالولادة بسهولة دون مخاطر أو ألم أو مشاكل على الجنين ، لذا أخبرينا عزيزتي الحامل بهذا المقال.
ما هي الولادة؟
أولاً ، يجب أن تعلم كل أم حامل أنها عملية تبدأ في بداية الشهر التاسع لاستقبال جنينك أو طفلك بسلام ، وعملياً تتطلب حالة نفسية صحية لإنجاب الطفل السعيد ، ولديه العديد من المشاكل الجسدية هذا طبيعي جدا لكن لا تقلقي مطلقا من هذه الآلام التي يمكن تخفيفها ببعض النصائح والخطوات خلال مراحل الولادة المختلفة ، ما هي تلك المراحل؟
تبدأ الولادة الطبيعية بمراحل عديدة ، تبدأ بانقباض الرحم ثم ارتخائه ، وهو عبارة عن عدد من الانقباضات أو التشنجات التي تتبع بعضها البعض لتقليل سماكة عنق الرحم ، وبالتالي يتمدد الرحم ليسهل. مرور الجنين من قناة الولادة.
حسنًا ، هذه خطوة مهمة ، والخطوة التالية هي الانقباضات المنتظمة ، فتكون تلك الانقباضات منتظمة ، ويوجد بينها بضع دقائق ، وهنا تلاحظ الأم ضرورة الذهاب إلى طبيبها في المستشفى ، وفي في هذه المرحلة يكون الجنين في وضع مناسب في عنق الرحم حيث يكون رأسه في الرقبة استعدادًا لنزول آمن.
يخرج الجنين من قناة الرحم بعد اتساعها الكامل والشامل مع تقلصات شديدة تساعده على الخروج وهي آخر مراحل المخاض ، وبعد نزول الجنين يتم استئصال المشيمة وهي كذلك. نهاية مرحلة الولادة.
هذه المراحل من الولادة هي مراحل متتالية ، والمرأة متعبة جسديًا ونفسيًا تمامًا ، ولكن هناك العديد من المراحل التي تساعد المرأة على الولادة بشكل آمن وسليم ، وهذا ما نتعرف عليه في الأسطر القليلة القادمة.
خطوات لتسهيل الولادة وفتح الرحم أثناء الولادة
هناك العديد من الخطوات المهمة التي يمكنكِ ، سيدتي ، اتباعها للمساعدة في ولادة طبيعية صحية ، ونتعرف على هذه الخطوات من خلال النقاط التالية:
حافظ على لياقة الجسم
كلما كان جسمك أكثر رشاقة ، زاد ذلك من تحسين قدرتك على تحمل آلام المخاض والولادة ، مع إنشاء تمارين مهمة مثل المشي وركوب الدراجات والسباحة وغيرها من التمارين التي تحافظ على لياقتك.
شاركي في فصول للنساء الحوامل
هناك العديد من الدروس المخصصة للمحافظة على صحة المرأة الحامل ، فإذا تمكنت من الانضمام إلى إحداها فلا تترددي ، لأن هذه الدروس ستعلمك عن مراحل الولادة العديدة ، والأهمية المتعلقة بالنصائح الخاصة بالولادة ، وكيفية ذلك. الحفاظ. التغذية ، ومعرفة مراحل نمو الجنين ، ومعرفة الآلام الخاصة التي تميز بداية عملية الولادة وغيرها من المعلومات القيمة حول الولادة.
استحم بماء دافئ
عند اقتراب موعد الولادة ، يجب الاستحمام يوميًا بالماء الدافئ ، لأن ذلك يساعد على استرخاء عضلات الجسم ، وخاصة الرحم والحوض ، وبالتالي يقلل الألم المصاحب للانقباضات المبكرة أثناء المرحلة المبكرة من المخاض. .
اشرب الكثير من الماء
حافظي على شرب الماء والسوائل بشكل عام ، حيث تساعد المياه والسوائل على ترطيب أنسجة الجسم بشكل طبيعي وبالتالي تزود المرأة الحامل بالطاقة المناسبة التي تساعد رحمها على دفع الجنين بشكل طبيعي والابتعاد عن التعب والألم الشديد ، وكذلك . زيادة القدرة على تحمل آلام الولادة ، وبالتالي يتخذ الأطباء العديد من الإجراءات قبل الولادة للتحقق من مستوى السوائل في الجسم ، وقد يلجأ الطبيب إلى توفير السوائل عن طريق الوريد لتسهيل عملية الولادة.
يساعد التدليك على إرخاء عضلات الجسم
من الطرق والطرق التي تساعد على تسهيل عملية الولادة وفتح الرحم هي عملية التدليك التي تساعد على استرخاء عضلات الجسم وتخفيف الآلام التي تحدث للمرأة والتوتر وتقليل القلق الذي قد يكون لديك. في بداية ومراحل الولادة.
تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات
تساعد الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات في الحفاظ على نظام غذائي صحي ، ولذلك يجب تناول جميع الأطعمة الغنية بهذه النسب العالية من الكربوهيدرات ، سواء قبل الولادة أو بعدها ، لتحمل مراحل الولادة والألم المصاحب لها.
هل يمكن تخفيف آلام الولادة طبيا؟
بالطبع هناك العديد من الطرق والأساليب التي يستخدمها الأطباء اليوم للتخفيف من الآلام المصاحبة للولادة ومن المعروف أن الولادة تكون مصحوبة بألم شديد ولكن بهذه الطرق يمكن تخفيفها كالآتي:
- استخدام المواد المخدرة والعقاقير بنسب يقدرها الطبيب خاصة في المراحل الأولى من الولادة ، بحيث لا تشعر الأم الحامل بالألم والراحة ، والأدوية التي تعطى عن طريق الوريد والحقن العضلي ، وأشهرها هذا يحتوي الدواء على المورفين.
- استنشاق مسكنات الألم تساعد هذه الأدوية في تخفيف آلام الولادة ، ومن أشهر مسكنات الألم أو ما يسمى بغاز الضحك أكسيد النيتروز الذي يساعد على تخفيف المخاض.
- استخدام التخدير فوق الجافية ، عن طريق حقن مادة مخدرة في النخاع الشوكي في المنطقة المعروفة باسم فوق الجافية ، مما يؤدي إلى تخدير الأعصاب الحسية المرتبطة بشكل خاص بالحبل الشوكي ودخولها إلى النخاع الشوكي.
ومن الممكن أيضًا بهذه الإجراءات الطبية ، أن يستخدم الأطباء أدوات وأجهزة طبية للمساعدة في تسهيل إزالة الجنين في حالة عدم قدرة الأم على دفع الجنين وهذه الأجهزة مثل جهاز شفط الجنين أو ملقط الجراحة.
يمكن الآن تسهيل الولادة باستخدام الأساليب الحديثة ، والإجراءات الطبية التي يستخدمها الأطباء دائمًا ، وفي هذا المقال تعرفنا عليها والخطوات المهمة لتسهيل الولادة ، وهي نصائح مهمة لجميع الأمهات الحوامل. التاريخ يقترب.
