يعد تقشير جلد اليدين شكوى شائعة بين النساء خلال المواسم المتقلبة والشتاء ، وبينما قد تبدو مشكلة بسيطة يمكن معالجتها بالكريمات المرطبة أو الزيوت الطبيعية ، إلا أنها قد تزداد سوءًا وتسبب جروحًا وتقرحات في الولايات المتحدة. الجلد ، وقد يؤدي حتى إلى الإكزيما ، وتقشير اليدين عادة مصحوبًا بشعور بالحكة والتهاب الجلد ، وهو أمر مزعج ومؤلِم ، خاصة مع ممارسة الأعمال المنزلية الروتينية ، مثل الطبخ وغسل الأطباق وغيرها. . ، وإذا كنت تتعرض لجلد اليدين في كثير من الأحيان ، وأثناء تغير الفصول بشكل خاص ، فأنت تعرف في هذا المقال أهم الأسباب حتى يمكنك تجنبها ، وبعض الحلول لعلاجها.
يتقشر جلد اليدين خلال المواسم والشتاء
مع قدوم فصل الشتاء ، يتعرض الجلد بشكل عام ، وجلد اليدين بشكل خاص ، للتقشير والخشونة ، وكذلك أثناء تغير الفصول. مجتمعة مع الغراء ، والغراء هنا عبارة عن طبقة من الدهون تعمل على الحفاظ على الرطوبة داخل الجلد ، وعندما يفقد الجلد هذه الدهون بسبب أشعة الشمس ، أو التنظيف المفرط ، أو فرك الجلد ، أو في بعض الحالات الطبية ، أو نتيجة انخفاض الرطوبة في الشتاء والطقس الجاف – حيث يفقد الجلد أكثر من 25٪ من رطوبته في الشتاء – يبدأ الجلد بفقدان محتواه المائي مما يؤدي إلى جفاف الجلد ، وإذا زاد المحتوى يفقد الجلد المرونة ، ويبدأ جلدها في فرك اليدين واستعمالهما في الأنشطة اليومية ، يتشقق الجلد غالبًا مصحوبًا بحكة وانخفاض طفيف ، مما يسبب إحساسًا بالحرقان عند تعرض اليدين لأي مواد مهيجة.
اقرأ أيضًا: 7 نصائح لعلاج البشرة الجافة
اسباب تقشير جلد اليدين
البشرة الجافة من أكثر مشاكل الجلد شيوعًا ، والتي قد تظهر على شكل تشقق الجلد أو القشور ، وفي الحالات الشديدة تظهر على شكل بقع حمراء خشنة ، أو ما يسمى بالأكزيما الجلدية ، وجفاف الجلد والتقشير – كما لدينا. المذكورة – والتي تحدث بشكل شائع في فصل الشتاء ، بسبب انخفاض نسبة الرطوبة في الهواء ، يتقشر جلد اليدين بشكل خاص نتيجة لأسباب أخرى مثل:
- تدفئة مركزية: إذا كنت تعتمد على التدفئة المركزية أو تستخدم السخان كثيرًا في الشتاء ، فإن الحرارة تجف وتقشر الجلد بمرور الوقت.
- أخذ حمام ساخن طويل: الاستحمام بالماء الساخن أو غسل الصحون به من الأشياء التي تتسبب في فقدان الجلد للطبقة الخارجية من الزيوت التي تحميها من العوامل البيئية ، وكذلك محتواها المائي مع مرور الوقت ، مما يعرضها للجفاف والتقشير.
- استخدم المنظفات القاسية: أحد الأسباب الرئيسية لتقشير اليدين هو استخدام منظفات البشرة القاسية أو صابون الأطباق ، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة. لأن الصابون مصمم بشكل أساسي لإزالة الشحوم ، فإنه يزيل طبقة الزيت الواقية من الجلد.
- ترطيب اليدين بشكل غير كاف: الترطيب الخارجي عادة مهمة ، خاصة في فصل الشتاء ، لأنه يشكل طبقة واقية على الجلد ، ويعوض عن طبقة الزيوت المفقودة ، لذلك إذا أهملت خطوة الترطيب ، يفقد الجلد مرونته بشكل أسرع ، ويسبب خشونة. ، جفاف. وتقشير.
- استخدام نظافة اليدين: يمكن أن تواجه تشققات وجفاف جلد اليدين ، بل ويمكن أن تصل إلى الإكزيما ، مع الاستخدام المفرط لمطهرات اليدين ، خاصة تلك التي تحتوي على الكحول ، والتي تفقد الزيوت الطبيعية والرطوبة الداخلية ، وقد تؤدي الجروح ووجود شديد. قرحة المعدة. متأخر , بعد فوات الوقت.
- الحلويات الجلدية: قد تكون مصابًا بالفعل بالأكزيما والصدفية ، وهي حالات تتضمن تقشير اليدين والتهابها واحمرارها مع التعرض لأي مادة مهيجة.
- نقص مياه الشرب: يساعد الترطيب الخارجي للبشرة على عدم فقدان الرطوبة الداخلية بسرعة ، ولكن إذا كنت لا تتناول كمية كافية من الماء ، فأنت بالفعل تفتقر إلى الترطيب الداخلي ، لذلك يمكنك ملاحظة ذلك حتى مع استخدام الكريمات المرطبة ، وبشرتك ، وسبب ذلك. هذا هو نقص مياه الشرب.
اقرئي أيضًا: الأسباب الثلاثة الأكثر شيوعًا لفحص ذراعي ورجلي طفلك
حل التقشير اليدوي
جلد اليدين من الحالات التي يمكن علاجها والوقاية منها ، باتباع عادات يومية صحية مثل:
- استخدم مرطب للبشرة مرتين في اليوم ويفضل أن يكون ذو أساس زيتي (بخلاصة الزيت) أو الفازلين ، لترطيب البشرة وتشكيل طبقة عازلة عليها تحافظ على رطوبتها الداخلية.
- ضع المرطب على الفور بعد الاستحمام أو غسل يديك. يساعد ذلك على ملء الفراغات بين خلايا بشرتك وحبس الرطوبة فيها.
- لا تستخدم الماء الساخن جدا ، ولا تمد فترة الاستحمام في الشتاء لأكثر من 15 دقيقة ، لأنك ستفقد فترة أطول من الرطوبة وزيوت البشرة. بشكل عام ، من الأفضل استخدام الماء الساخن. الاستحمام أو غسل اليدين.
- قلل من استخدام الصابون والمنظفات القاسية ، وإذا لزم الأمر ، اختر المنظفات الزيتية الفائقة الخالية من الصابون والتي ستنظف يديك دون تجفيف الجلد.
- استخدم القفازات إذا كانت بشرتك حساسة عند غسل الأطباق لتقليل التعرض للمنظفات التي تجفف بشرتك.
- تجنب فرك يديك باللوفة أثناء الاستحمام إذا تقشر الجلد بسرعة ، فالكثير من الفرك يفقد زيوته ويسبب تهيجًا والتهابًا ، وحتى عندما تجف ، تجنب الفرك والربت عليه فقط.
- استخدم كريمات الهيدروكورتيزون إذا كان تقشير الجلد مصحوبًا بالتهاب واحمرار وحكة.
- تجنب حك الجلد ، فقد يتسبب ذلك في حدوث خدوش وجروح ، ومن الأفضل وضع مرطب طبي ، أو كمادات الماء البارد لتقليل الحكة.
- استخدام زيوت الترطيب الطبيعية لترطيب البشرة ، كبديل رائع وفعال لمرطبات البشرة التقليدية ، التي تحتوي على أفضل ما في زيت جوز الهند ، وذلك بفضل محتواها من الأحماض الدهنية المرطبة ، وزيت الجوجوبا الذي يتميز بقوامه غير الدهني. وسرعة امتصاصه.
- استخدم واقي الشمس عندما تكون بالخارج لأن أشعة الشمس هي أحد أسباب جفاف الجلد وتقشره.
اقرأ أيضا: تشقق اليدين .. الأسباب والعلاج
أخيرًا عزيزتي تقشير جلد اليدين أثناء تذبذب المواسم والشتاء من الأمور التي يمكنك مواجهتها كثيرًا ، ولتجنبها حاولي شرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا ، لترطيبها. بشرتك. داخليًا ، مع اتباع النصائح السابقة لحماية بشرتك من الجفاف.
