فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك من أفضل الفيتامينات الأساسية للبشرة النضرة والمشرقة ، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء ومعروف بخصائصه المضادة للأكسدة ، ولا ينتج الجسم فيتامين سي بشكل طبيعي ولا يتم تخزينه بشكل جيد. يجب الحصول عليها من خلال نظامك الغذائي اليومي بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C أو من المكملات الغذائية ، كما يمكن استخدام المنتجات الغنية بفيتامين C موضعياً على الجلد مباشرةً ، فضلاً عن فوائده الصحية المتنوعة للعناية بالبشرة ، يعتبر فيتامين C أحد أهم الفيتامينات الضرورية للحصول على جسم صحي فهو يساعد على تقوية المناعة والوقاية من العديد من الأمراض من خلال المقال التالي تعرف على أهم فوائد فيتامين سي للبشرة وكيفية استخدامه.
فوائد فيتامين سي للبشرة
بفضل خصائصه المضادة للأكسدة ، يقدم فيتامين سي العديد من الفوائد لنضارة وحيوية البشرة ، اعلم أن:
- إزالة صبغة الجلد: يمكن أن يساعد فيتامين ج في تفتيح البشرة وإزالة التصبغ الداكن ، حيث ثبت أنه يثبط إنتاج الميلانين لاستعادة بشرة نابضة بالحياة.
- ترطيب البشرة: يحتوي فيتامين سي على مركبات معينة تساعد على ترطيب البشرة وتمنع فقدان الرطوبة الداخلية مما يساعد على تنعيم سطح الجلد بشكل أفضل.
- تقليل الاحمرار وتوحيد لون البشرة: يساعد فيتامين ج في علاج التهابات الجلد الشائعة ، مما يمنحك لونًا موحدًا للبشرة.
- إخفاء الهالات السوداء: بتأثيره الفعال في تقليل احمرار الجلد ، يساعد فيتامين C أيضًا في تقليل ظهور الهالات السوداء تحت العينين وتفتيح لونها.
- تحسين مرونة الجلد: يُعرف فيتامين سي بقدرته على تحفيز إنتاج الكولاجين داخل أنسجة الجلد ، مما يساهم في شد الترهلات والتجاعيد والخطوط الدقيقة.
- الحماية من أشعة الشمس: يؤدي التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية إلى إتلاف خلايا الجلد ، وذلك بفضل الخصائص المضادة للأكسدة لفيتامين C ، مما يساعد على مواجهة آثار الجذور الحرة الضارة ، كما يعمل على تجديد شباب البشرة.
- تهدئة حروق الشمس: بالإضافة إلى تقليل الاحمرار ، يعمل فيتامين C على تسريع تجديد خلايا الجلد ، مما يساعد على استبدال الخلايا التالفة وتحفيز إنتاج خلايا جديدة.
اقرأ أيضًا: العلاجات الطبيعية لحروق الشمس
أفضل كريم فيتامين سي
إذا قررت تضمين كريم فيتامين سي للوجه في روتين العناية بالبشرة ، فقد اتخذت الخيار الصحيح. يتوفر فيتامين سي بأشكال مختلفة في العديد من منتجات العناية بالبشرة ، وهي:
- حمض الاسكوربيك.
- بالميتات أسكوربيل.
- الجلوكوزامين الأسكوربيك.
- أسكوربات رباعي هكسيل ديسيل.
- فوسفات أسكوربيل المغنيسيوم.
- فوسفات أسكوربيل الصوديوم.
هناك العديد من كريمات فيتامين سي للوجه والتي تحتوي على العديد من المكونات الأخرى مثل فيتامين هـ وحمض الهيالورونيك. فيما يلي أفضل الخيارات لكريمات فيتامين سي للوجه:
كريم الإصلاح الليلي بفيتامين سي من إيف هانسن
كريم الإصلاح الليلي بقوة فيتامين سي ، الذي يحتوي على مستخلصات الفاكهة وعصير أوراق الصبار وزيت البرتقال الأساسي وزبدة الشيا ، يساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها وترطيبها بعمق وتقليل التصبغ وتحفيز إنتاج الكولاجين ويساعد على إزالة البقع الداكنة.
يحتوي على 10٪ فيتامين سي ، مناسب للبشرة الحساسة ، يرطب بعمق ، يحارب علامات الشيخوخة ، يزيل ندبات حب الشباب ، سهل الامتصاص ، خالي من الكبريتات والبارابين.
مرطب فيتامين سي من شجرة الحياة
فيتامين ج يهاجم إلى الأبد مرطب يومي شبابي سريع للبشرة الحساسة يرطب بعمق مضاد للشيخوخة ومضاد لحب الشباب خالٍ من الغلوتين 100٪ مكونات نباتية مشتقة بشكل طبيعي.
أنظر أيضا: 10 عادات خاطئة ومفاجئة تتسبب في شيخوخة بشرتك
أمارا بيوتي كريم فيتامين سي
كريم الوجه بفيتامين سي أمارا بيوتي للحماية من الخطوط الدقيقة ، والقضاء على البقع الداكنة ، وتغذية البشرة مناسب تمامًا للبشرة الحساسة ، ويرطب البشرة بعمق ، وسهل الامتصاص ، وخالي من الغلوتين ، ويحتوي على مكونات نباتية ومشتقة بشكل طبيعي.
كيفية استخدام فيتامين سي للبشر
ينصح الأطباء باستخدام مصل فيتامين سي للوجه ، لأنه أكثر فعالية من الكريمات أو التونر ، وعن طريق إضافة فيتامين إي أو أي مضاد أكسدة آخر لفيتامين سي للعناية بالبشرة يضاعف تأثيره ضد أضرار الجذور الحرة.
ينصح الخبراء باستخدام فيتامين سي على الجلد بشكل تدريجي ، بحيث لا يحتاج الجلد أكثر من بضع قطرات في المرة الواحدة ، ومن الأفضل البدء بتركيز منخفض ثم زيادته تدريجياً حتى يعتاد الجلد على استخدامه.
اقرأ أيضًا: أخطاء العناية بالبشرة بأنواعها
تعلمنا سويًا عن أهم فوائد فيتامين سي للبشرة وكيفية استخدامه ، وتذكر أنه لا ينبغي استخدام فيتامين سي على الجلد أثناء النهار ، حيث قد يتسبب في زيادة حساسية الجلد لأشعة الشمس ، مما قد يؤدي إلى يؤدي إلى تهيج الجلد والاحمرار وظهور البقع الداكنة ، استخدمه خلال روتين العناية الليلية الخاص بك لتحقيق أقصى فائدة.
