التقليل من آلام الدورة الشهرية بالأعشاب
المسكنات العشبية لآلام الدورة الشهرية.. تعاني الكثير من النساء من العديد من الأعراض التي تصاحب الدورة الشهرية ، ومن أهم هذه الأعراض الألم الناتج عن تقلصات الرحم ، والتي قد تكون شدتها ما بين شديدة ومتوسطة وخفيفة.
عادة ما تلجأ النساء إلى عدد من الطرق لتخفيف آلام الدورة الشهرية ، بما في ذلك تناول الأدوية ، أو وضع كوب من الماء الدافئ على البطن ، أو أخذ منقوع عشبي طبيعي.
المسكنات العشبية لآلام الدورة الشهرية
- بَقدونس لأنه من المعروف عن البقدونس أنه يخفف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية ، ويجهزها بفرم نصف حفنة من البقدونس ونقعها في الماء المغلي ، ثم تناولها مرتين في اليوم لفترة الحيض.
- العرعربما أن العرعر يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية والمغص ويغير تقلصات الرحم ، فإنه يقلل من احتباس السوائل في الجسم ، والذي يحدث عادة أثناء الحيض ويولد البول.
اقرأ أيضًا: فوائد التمر أثناء الحيض تخلصي من آلام الدورة الشهرية بشكل دائم
- زنجبيلبما أن الزنجبيل يعيد تقلصات الرحم المؤلمة ، فإنه يولد دم الحيض ، ويمنع الغثيان والدوار ، ويقوي مناعة الجسم ويهدئ المعدة ، ويمكن للمرأة تناوله طازجًا أو على شكل مسحوق ، فهو يخفف من آلام الدورة الشهرية.
- القنواتيشتهر بقدرته على المساعدة في إخراج دم الحيض وتسكين آلام وانقباضات الرحم الناتجة عن الدورة الشهرية ، كما أنه يساعد على تطهير الرحم من الدم.
- البابونجوهي من أشهر الأعشاب الطبيعية المستخدمة في تسكين آلام الدورة الشهرية ، لأنها تقلل من المغص وتزيل الغازات التي يمكن أن تزيد الألم سوءًا وتحسن المزاج وتقلل من التوتر ، وهو من أهم أعراض الدورة الشهرية.
- الخاتم: يجدد دم الحيض ويخفف الشعور بالألم ويؤخذ عن طريق إضافة حفنة من بذور الحلبة إلى الماء المغلي المحلى بالعسل وتناوله خلال فترة الحيض مرتين في اليوم.
- المنزل المتنقلخفف بشكل كبير من آلام الدورة الشهرية.