التغذية والرجيم

  المكملات الغذائية هي أحد أنواع الأدوية التي تعمل بالبروتينات والفيتامينات والكالسيوم داخل الجسم ، لكن الكثير من الناس أكدوا […]

  يعتبر الملفوف الأحمر أو الأرجواني ، كما يسميه الكثير من الناس ، علاجًا حقيقيًا للجسم لأنه يحافظ على التوازن

  وصفة للتخلص من الكرش فى 7 ايام وصفة للتخلص من الكرش فى 7 ايام مشروب سحري لانقاص الوزن مكونات

  في هذه المقالة سوف نشرح أفضل بروتين للمبتدئينو من المعروف أن هناك أنواعًا مختلفة من البروتينات. من بين أفضل

  أهم الفوائد العلاجية لحب الرشاد: ​​حب الرشاد ممتاز للأحماض الدهنية والأحماض الأمينية ، بما في ذلك حمض الفوليك وحمض

  تجربتي مع عرتا على المعدةهناك العديد من أنواع النباتات المهمة ، وهناك العديد من الفوائد ، وإن كانت تعتبر

  مصادر البروتين الصحية يساعد البروتين على إنتاج الطاقة التي يحتاجها الجسم ، حيث تتكون البروتينات من مجموعة من الأحماض

  نعلم جميعًا أن تناول البروتين أمر بالغ الأهمية عندما يتعلق الأمر بالشعور بالرضا عن وجباتك ومجهودك للحفاظ على فقدان

  سكر الجلوكوز الجلوكوز هو أحادي السكاريد يتكون من ست ذرات كربون ومجموعة ألدهيد ، لذلك يسمى سكر ألدهيد سداسي

  مرض الكبد الدهني يعتبر مرض الكبد الدهني من أكثر الاضطرابات شيوعاً التي تصيب الكبد ، حيث أنه يصيب حوالي

  وجبات حمية سريعة وسهلة لانقاص الوزن ترجع مخاطر السمنة إلى حقيقة أنها مرض لا يأتي منفرداً بل يصاحب مجموعة

  إنقاص الوزن ليس بالمهمة السهلة أو المستحيلة ، فهناك العديد من الطرق للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد ،

يعتبر كبد الدجاج من أكثر الأطعمة التي يتم تناولها بكثرة في معظم الدول العربية ، لأنه يتم تحضيره في العديد

  فوائد زيت الجوز الفوائد الصحية لزيت الجوز زيت الجوز له العديد من الفوائد الصحية والوقائية ، مما يجعله من

  تلعب أوميغا 3 أدوارًا مهمة في التغذية البشرية وعلم وظائف الأعضاء ، ويحتاجها الجسم لتنشيط العضلات وتنمية الخلايا ،

  نظام غذائي لزيادة الوزن في أسبوع لزيادة الوزن بمقدار رطل واحد ، لا بد من تناول 3500 سعرة حرارية

  ما تحتويه الفاكهة والخضراوات من الحديد لأن الجسم يستطيع الحصول على الحديد فلا يمكنه تصنيعه ، لذا يحتاج الطعام

  فوائد زيت الريحان يعتبر زيت الريحان من أهم العطور والزيوت الأساسية التي تجعل المرأة جميلة ، ويقول خبراء التجميل:

  فوائد البرقوق المجفف كثيرة ، لأنه نوع من الفاكهة يتم تجفيفه وتناوله عدة مرات ، لأنه مليء بالعديد من

  تعتبر وجبات الفاكهة بشكل عام والحمضيات بشكل خاص من أشهر أنواع الحميات ، فما هو دور البرتقال في الحميات

  تعريف الخميرة هي كائنات دقيقة تتبع عائلة الفطريات المسماة (الخميرة) ، وهي أحادية الخلية ، وتطلق إنزيمات تخمر طعام

  كانت هناك العديد من الدراسات في الأيام القليلة الماضية تبحث في قياس الخصر المثالي حيث أن له علاقة وثيقة

  يعتبر البيض من الأطعمة التي يتم تناولها لتنشيط الدورة الدموية والشعور بالنشاط والحيوية والانتعاش ، فضلاً عن احتواء صفار

  من أهم فوائد البطاطس المشوية للرجيم أنها من الوجبات المفضلة لدي ، خاصة في الطقس البارد ، لأنها من

  لطالما أوصى خبراء التغذية بإدراج الخضر الورقية في النظام الغذائي كمكوِّن أساسي للتغذية السليمة والصحية ، والسبانخ هي إحدى

  فوائد اللوز للرجال هذا موضوعنا اليوم من المعروف أن اللوز طبيعي وصحي لكل من الرجال والنساء ، حيث يمكننا

  يعتبر الكرياتين من أهم المكملات الغذائية التي يستخدمها لاعبو كمال الأجسام ، لأنه يعمل على إمداد الجسم بالأحماض العضوية

  فوائد تناول البصل والثوم للصحة والجسم فوائد تناول البصل والثوم: ينتمي كل من البصل والثوم إلى عائلة Allium من

  هل الزنجبيل يرفع ضغط الدم؟ المعلومات متضاربة ومختلطة حول ما إذا كان الزنجبيل يرفع ضغط الدم أم لا. لذلك

  لا يمكن حصر الفوائد الصحية للصنوبر في نقاط قليلة ، لأنه يعتبر من البذور ذات القيمة الغذائية العالية ،