أسباب تساقط الشعر وطرق علاجه
أسباب تساقط الشعر
1- فقر الدم الحاد
هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى تساقط الشعر عند الفتيات ، وخاصة فقر الدم الحاد وفقر الدم الناتج عن انخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم نتيجة سوء التغذية. يعد هذا من أهم العوامل التي تسبب تساقط الشعر الغزير ، لذلك من الضروري تحليل نسبة الهيموجلوبين في الدم للتأكد من الإصابة بفقر الدم ، ثم النظر في طرق علاجه حتى تزداد نسبة الدم لتقليل الشعر. الخسارة والهشاشة.
2 – اضطراب عقلي
من أكثر أسباب تساقط الشعر شيوعًا الحالة النفسية السيئة والشعور بضغوط شديدة. أثبتت الدراسات أن زيادة التوتر يؤثر بشكل كبير على صحة الشعر ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر. لذلك ، لديك وقت كافٍ للنوم أثناء النهار لتخفيف التوتر والضغط النفسي ، وكذلك يمكنك ممارسة الرياضة بانتظام ، فهذا يساعد على الاسترخاء ومن ثم يقلل من الشعور بالتوتر.
3- الحمل والولادة والغدة الدرقية
كما أن التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة أثناء الحمل والولادة وأثناء الدورة الشهرية من أهم العوامل التي تؤثر على دورة نمو الشعر وتتسبب في تساقط الشعر وفقدانه بشدة. كما أن وجود خلل في نشاط الغدة الدرقية هو أحد الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر ، لأن هذا الخلل يؤثر على الهرمونات في الجسم ، سواء عن طريق زيادتها أو تقليلها ، مما يتسبب في تلفها وتساقط الشعر.
4- سعفة الرأس
سعفة الرأس من أكثر الأمراض المعروفة التي تصيب الرأس وتسبب تساقط الشعر. يؤدي هذا المرض إلى إصابة الرأس بالعديد من الالتهابات التي تضر بفروة الرأس وتتسبب في ظهور قشور على الرأس مما يتسبب في تلف الشعر وتساقطه بمعدل مرتفع.
نصائح علاج تساقط الشعر
1- تدليك فروة الرأس بالزيوت
من النصائح الطبيعية التي يمكنك اتباعها لعلاج مشكلة تساقط الشعر التي تزعج الكثير من النساء ، طريقة تدليك فروة الرأس باستخدام بعض الزيوت الأساسية والطبيعية ، ومن أهمها زيت القرنفل وزيت الخروع. يساعد مزيج القرنفل وزيت الخروع على تحسين نشاط الدورة الدموية وتدفق الدم في فروة الرأس ، كما أن مزيج الزيوت يساعد على تغذية الشعر من جذوره لأن زيت الخروع وزيت القرنفل يحتويان على نسبة عالية من الأحماض الدهنية. . لذلك قم بتسخين نفس الكمية من زيت القرنفل وزيت الخروع ، ثم قم بتدليك فروة الرأس ببطء شديد.
2- تناول المكملات الغذائية وتناول طعاما صحيا
تعتبر أقراص وكبسولات المكملات الغذائية من العلاجات الفعالة التي تقطع شوطًا طويلاً في علاج مشكلة تساقط الشعر. خاصة تلك التي تحتوي على الزنك والحديد والبروتين والجيلاتين لعلاج فقر الدم وفقر الدم وتنشيط جهاز المناعة مما يقلل من تساقط الشعر. بالإضافة إلى المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات ، من أهمها فيتامين ب 6 ، ب 12 ، وفيتامين د. تناول طعام صحي غني بالفيتامينات والبروتينات والمعادن يساعد في علاج مشكلة تساقط الشعر بأعداد كبيرة.
3- لا تفرطي في غسل شعرك
من أهم الخطوات لمعالجة مشكلة تساقط الشعر تقليل عدد مرات غسل شعرك. إذا كان شعرك دهنيًا ، اغسلي شعرك ثلاث مرات في الأسبوع ، وإذا كان جافًا ، اغسليه مرة واحدة في الأسبوع. يؤدي الإفراط في الماء واستخدام الشامبو الكيميائي إلى تساقط المزيد من بصيلات الشعر. عند تجفيف شعرك ، اضغطي على الشعر حتى تمتص المنشفة الماء مما يمنع الشعر من التكسر. وتأكدي من تصفيف الشعر بمشط خشبي أو عاجي حتى لا يتساقط.
4- عصير البصل والشمندر
تلعب الخضار دورًا مهمًا في علاج تساقط الشعر وتعتبر من أهم النصائح التي يمكنك اتباعها للتخلص من مشكلة تساقط الشعر وتقصفه. ومن ابرز هذه الخضار البصل والشمندر. يحتوي البصل على نسبة عالية من الكبريت مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقليل الالتهابات. كما يساعد البنجر على قتل الجراثيم التي تصيب فروة الرأس والتي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر. لذا دلكي فروة رأسك بعصير البصل أو عصير الشمندر لعدة دقائق.
