روتين الخريف للعناية بالبشرة:
1- غسول الوجه الخالي من الصابون:
مع زيادة فرصة جفاف الجلد وتشققه ، من الأفضل استخدام لوشن للبشرة خالٍ من الصابون ، وينصح باختيار لوشن للبشرة بقاعدة كريمية للحفاظ على رطوبة الجلد وحمايته من آثار البرد. طقس.
2- استخدمي مقشر للبشرة بزيوت مرطبة:
تقشير الجلد سيف ذو حدين ، مع الاستخدام المفرط يمكن أن يسبب جفاف الجلد وظهور التجاعيد في وقت قريب.
ينصح الخبراء باختيار مقشر للبشرة بزيوت مرطبة في الخريف والشتاء ، أو عمل مقشر منزلي عن طريق إضافة 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون إلى نصف كوب من السكر ، وقطرات من عصير الليمون واستخدام المزيج للرطوبة. رسالة. الجلد لمدة 3 دقائق يشطف بالماء الفاتر ، ثم الماء البارد ، وكرر القناع مرتين في الأسبوع.
3- ترطيب البشرة بشكل يومي:
استخدمي مرطبًا يوميًا ، واستبدلي اللوشن المرطب بكريم مرطب ، مما يخلق حاجزًا مزدوجًا للاحتفاظ بالرطوبة في الجلد.
إذا كانت بشرتك جافة ، فمن الأفضل اختيار الكريمات المرطبة بالمقتطفات زبدة الكاكاو أو زبدة الشيا لقدرة أفضل على اختراق طبقات الجلد وترطيب البشرة من الداخل. كما يُنصح باستخدام كبسولات فيتامين (هـ) موضعيًا للترطيب المزدوج ولحماية البشرة من الظهور المبكر للتجاعيد.
للحصول على نتائج رائعة يفضل ترطيب البشرة مباشرة بعد الاستحمام ، كما يوصى باستخدام مرطب قبل النوم للحصول على أقصى فائدة.
4- مرطب الشفاه:
استعدي لتأثير الشتاء على شفتيك واستمري في استخدام مرطب الشفاه بشكل يومي في الخريف ، ويوصى بتقشير الشفاه مرتين في الأسبوع باستخدام فرشاة أسنان ، أو باستخدام القليل من السكر مع الفازلين وشطفها بالماء الفاتر ، ثم . المتابعة باستخدام مرطب الشفاه.
يُنصح أيضًا باستخدام الفازلين أو مرطب الشفاه الذي يحتوي على الفازلين ، والذي يحافظ على الرطوبة داخل الجلد ليبقى رطبًا لفترة أطول.
5- العناية باليدين وترطيبها:
تعتبر اليدين من أكثر أجزاء الجسم تعرضا للعديد من المؤثرات الخارجية التي تسبب عادة جفافها وخشونتها ، احرصي على استخدام كريم ترطيب يومي ، وينصح بإضافة القليل من الجلسرين مع قطرات عصير الليمون أو الجلسرين المخفف مع ماء.
6- واقي من الشمس:
قد لا تكون أشعة الشمس قوية في الشتاء والخريف ، ولكن هذا لا يعني الخروج أثناء النهار بدون واقي من الشمس ، استخدم واقي الشمس يوميًا ، ويمكنك أيضًا استخدام كريم نهاري مرطب مع عامل حماية من الشمس.
7- العناية بالقدم:
تشققات الكعب وخشونته هي أكبر مشكلة في فصلي الخريف والشتاء ، يمكن تهيئتها والوقاية منها باستخدام مرطب قوي وارتداء الجوارب القطنية قبل النوم ، مع تقشير الكعب باستخدام مقشر قوي أو استخدام حجر الشفاء مرتين. أسبوع. .
