تجربتي في إزالة الجير بشكل طبيعي وأهم النصائح للعناية بها
تجربتي في إزالة الجير من الأسنان والعناية بها بشكل طبيعي ، لأن الجير يؤثر على الأسنان نتيجة إهمال نظافة الأسنان وتنظيفها اليومي ، فتتراكم بقايا الطعام والرواسب المختلفة. مشروبات وطبقات مختلفة من الجير ، ضعف ترسب المينا وتغير اللون ، لذا ها هو الحل ، وهذه هي المشكلة التي نريد حلها في هذا المقال. تم نشر هذا المقال.
لوحة تالفة
- عندما يتجاهل الشخص تنظيف أسنانه بالفرشاة بشكل يومي أو بعد الأكل ، فإن ذلك يؤدي إلى تكوين بكتيريا في تجويف الفم ، وبدون تنظيف يتراكم الكثير من الجير مما يضر بصحة الأسنان.
- من خلال تجربتي مع الجير ، وجدت أن تراكم البلاك يضعف طبقة مينا الأسنان ، والتي إذا تركت دون علاج يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في اللثة أو التهابات أو تورم أو نزيف.
- هذا يقلل من حجم العظام في تجويف الفم ويؤثر على صحة العظام في تجويف الفم.
أسباب تراكم الترسبات
- إذا أهملت نظافة الفم ، فإن تكوين طبقة من البلاك من تنظيف الأسنان بالفرشاة والالتصاق بها قد ينتج عن البكتيريا في فمك بعد الأكل.
- اشرب الكثير من المشروبات السكرية وتناول الأطعمة غير الصحية.
- في غضون أسبوع ونصف تقريبًا ، تشكل طبقة الجير التي تراكمت بواسطة البكتيريا طبقة من البلاك دون تنظيف أسنانك بالفرشاة.
تجربتي مع حصاد الجير
- يجب عليك استخدام الفرشاة المناسبة لتنظيف أسنانك حتى لا تكون صعبة ولا تؤذي اللثة ، لذا يرجى تعلم كيفية إمساك الفرشاة بشكل صحيح حتى تصل إلى جميع الأسنان في الفم بعد الأكل.
- الفلورايد مادة مهمة جدًا لصحة الأسنان ، لذا استشر طبيب أسنانك بشأن معجون أسنان غني بهذه المادة.
- ويتمثل دورها في منع تسوس الأسنان السليمة ، وإزالة طبقة البلاك التي تشكل قشور الأسنان ، والقضاء على البكتيريا التي تتشكل فيها.
- هناك العديد من المواد الكيميائية الفعالة التي يمكنها القضاء على الترسبات السنية ومنع تكوينها والقضاء على البكتيريا وقتلها ، والتريكلوسان مركب فعال للغاية يمكنه القضاء على الجير الذي يتكون من ترسبات الأسنان في الفم.
- بعض المواد الأخرى الموصى بها لمعجون الأسنان تشمل سترات الزنك والبيروفوسفات.
- بالإضافة إلى معجون الأسنان ، تستخدم بيكربونات الصوديوم أيضًا في تنظيف الأسنان ، مما يمنع الأسنان من الاصفرار ويزيل الجير الذي يتشكل على الأسنان.
من هنا يمكنك التعرف على: كيفية تنظيف الأسنان ومنع الاصفرار
المزيد من الطرق لإزالة البلاك
- إذا كنت من محبي وصفات الأسرة ، فإليك تجربتي في إزالة الجير بهذه الوصفة ، وخلط صودا الخبز والماء مع عصير الليمون الطازج وقليل من الجلسرين.
- ضع جل الصبار في وعاء وقم بتنظيف أسنانك بانتظام ، هذا الخليط فعال للغاية في القضاء على البلاك.
- يجب استخدام قشر البرتقال لإزالة طبقة الليمون من البرتقال عن طريق إزالة البرتقال وإبقائه في فمك لفترة من الوقت واستخدامه لتنظيف فمك.
- بعد الأكل ، يمكنك تناول بعض الفواكه والخضروات لتنظيف فمك ، فهذه الفاكهة والخضروات غنية بالسكر والنشا مثل التفاح والجزر ، كما يمكن استخدام الكرفس والبطيخ.
- بالإضافة إلى أن السمسم من المواد الفعالة في القضاء على الجير واستعادة اللون الطبيعي للأسنان عن طريق طحن السمسم واستخدامه بدلاً من معجون الأسنان لتنظيف الأسنان وتجويف الفم.
- إن تناول التين عامل في الحفاظ على صحة الأسنان ، لما له من دور طبيعي في الغرغرة ، وذلك بزيادة كمية اللعاب الناتجة عن تناوله ، وتناول ثمار اللعاب بكميات أكبر من الغرغرة ، وبالتالي الغرغرة بالجير.
طرق مختلفة لتنظيف الجير
- في تجربة إزالة الجير استخدمت العديد من المنظفات الطبية والطبيعية وكذلك بعض الأطعمة والمشروبات المختلفة للتخلص من الجير وهو طبقة البلاك والجير المصنوع من بقايا الطعام في البكتيريا في الفم.
- يمكن أن يؤدي استخدام فراشي الأسنان الكهربائية بدلًا من فرش الأسنان التقليدية إلى القضاء على البكتيريا وحماية مينا الأسنان من تكوين طبقة البلاك ، لأنها حل مثالي لحماية صحة الأسنان من الجير والتآكل.
- بالإضافة إلى ذلك ، يوصي العديد من الأطباء باستخدام خيط تنظيف الأسنان ، خاصة بعد الأكل ، لإزالة بقايا الطعام المتبقية في الفجوة بين الأسنان لمنع الجير من تكوين البلاك ومنع تسوس الأسنان وضعف اللثة.
- بعد الاستهلاك الدائم ، استخدم غسول الفم الطبي الذي يصفه الطبيب لتنظيف فمك ، ويمكنك مزج غسول الفم مع بيروكسيد الهيدروجين لإزالة الجير المتراكم على الأسنان والحفاظ على الأسنان نظيفة ولامعة.
مواد مفيدة لإزالة البلاك
- إذا كنت تعانين من الجير ، سأحاول إزالة الجوافة ، لذلك يجب أن تأكلي أوراق الجوافة بدلاً من بلعها ، ثم اشطف فمك وكرر ذلك ، الجوافة مضاد حيوي طبيعي يمكن أن يقتل البكتيريا الميتة. وأمراض الفم.
- يمكن لمنتجات الألبان التي تحتوي على الكالسيوم والفوسفات ، مثل الجبن والحليب ، وخاصة جبن الشيدر ، أن تقوي الأسنان وتمنع التشقق والتآكل لأنها تقوي مناعة الجسم وتزيل البلاك.
- من خلال ارتداء زيت جوز الهند وإبقائه في فمك لفترة قصيرة ، يمكنك استخدام زيت جوز الهند لأنه يمكن أن يمنع نمو البكتيريا ويقضي على البكتيريا ، ثم بعد تنظيف تجويف الفم ، يجب إجراء التنظيف اليومي بانتظام لتنظيف تجويف الفم .
- نظف أسنانك بعصير الليمون الطازج ، فأنت تعلم أن عصير الليمون من أكثر المواد فعالية في القضاء على البكتيريا ، ويمكنك استخدامه كجزء من تنظيفك اليومي بالفرشاة لأنه غني بفيتامين سي.
- صديقي العزيز ربما تعلم أن شرب كمية كافية من الماء مفيد لصحة الجسم كله وليس فقط لصحة الأسنان ، لذلك يجب شرب لترين ونصف من الماء كل يوم أي ما يعادل ثلاثة لترات. يتلوث الفم باستمرار بالبكتيريا.
الفعالية في القضاء على الجير
- استخدم الأطعمة الحارة (مثل الفلفل الحار) أو التوابل المختلفة ، لأنها تساعد في القضاء على البكتيريا واللويحات في الفم والحفاظ على صحة الأسنان ، لذلك يمكن أن يساعد اللعاب في الغرغرة من تلقاء نفسه.
- تناول المزيد من الخضار والفواكه الغنية بفيتامين سي المفيد لصحة الفم والأسنان. تشمل الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سي البرتقال والفراولة والليمون الطازج.
- الشطف بزيت إكليل الجبل (المعروف باسم زيت إكليل الجبل) مهم جدًا للتخلص من طبقة البلاك في الأسنان ، ويمكن أن يحسن صحة الفم ، ويعزز صحة الأسنان ، ويمنع التآكل والتجاويف والأضرار التي تلحق بمينا الأسنان.
- من خلال الغرغرة بالشاي الأسود المصنوع منزليًا بشكل متكرر حتى الوصول إلى التأثير المثالي للقضاء على اصفرار الأسنان والبكتيريا ، من الممكن أيضًا منع تكون البلاك.
- الخل هو أيضًا غسول للفم ، حيث يمكن أن يحمي الخل صحة الأسنان ، ويطيل عمر الأسنان ، ويمنع تآكل الأسنان ، ويمكن أن يقتل بكتيريا الفم عند مزجه بالملح والماء الدافئ.
- بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام صلصة القرنفل وزيت الزيتون للقضاء على جميع أمراض الفم ، وحماية مينا الأسنان من التلف والتآكل ، والقضاء على الألم الناجم عن أمراض الأسنان.
- ينصح الأطباء أيضًا باستخدام أعواد الأسنان لتنظيف الأسنان وإزالة البلاك الذي ينتج البكتيريا ، لكن اغسل أسنانك برفق باستخدام عود الأسنان حتى لا تتلف اللثة.
نصائح سريعة للحفاظ على صحة أسنانك
- نظف أسنانك بالفرشاة المناسبة ومعجون الأسنان كل يوم ، واتصل بطبيب الأسنان الخاص بك على الأقل مرتين في السنة للتحقق من صحة أسنانك.
- استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ، واختر فرشاة أسنان بعناية ، واسأل طبيبك عن معجون أسنان جيد لا يضر لثتك.
- استهلك الأطعمة والمشروبات الصحية الغنية بفيتامين ج للحفاظ على صحة الفم والأسنان.
- تجنب تناول كمية كبيرة من السكر كل يوم ، وإذا قمت بذلك فعليك غسل أو تنظيف أسنانك بعد الأكل مباشرة.
- تأكد من شرب كمية معتدلة من الماء (حوالي 8 أكواب من الماء) كل يوم لإزالة الجير بانتظام ومنع تراكمه على الأسنان.
- تناول المزيد من الشمام أو البطيخ والجزر ، لأنها تزيد من إفراز اللعاب ، لذلك يمكنك غسل البكتيريا في الفم جيدًا وإزالة البلاك والحفاظ على مينا الأسنان.
- لا تشرب الكثير من المنبهات اليومية والآيس كريم والمشروبات الساخنة جدًا ، لذا تأكد من تناول الطعام أو الشراب في درجة الحرارة المناسبة لتجنب الإضرار بصحة أسنانك.
- استخدم خيط تنظيف الأسنان لإزالة الرواسب التي تتشكل بين الفواصل حتى لا تتراكم وتسبب تسوس الأسنان وتراكم البلاك واصفرار الأسنان.
- بالإضافة إلى ذلك ، فإن من العادات الصحية الخاطئة تغيير عادات التدخين ، لأن هذه العادات يمكن أن تغير لون الأسنان وتصبح الأسنان صفراء ويتراكم الجير.
بناءً على تجربتي في إزالة الترسبات الكلسية ، فقد استخدمت منظفات مختلفة وأطعمة ومشروبات صحية ، وفي هذا المقال أعرض عليك توصيات الأطباء الذين زرتها وحصلت على أفضل النصائح للتخلص منها. لوحة الأسنان.
