تجربتي مع التلبينة والوسواس
تجربتي في التلبينة والوسواس القهري ليست تجربة عادية ، لكنها تفيد كل من يعاني من اضطراب الوسواس القهري ولم يجد علاجًا لهذا المرض الخطير ، لأن التلبينة فعالة لعلاج العديد من الأمراض العضوية والنفسية. يتبع
تجربتي مع تالبينا والوسواس القهري
اسمحوا لي أن أخبركم عن تجربتي مع Talbina والوسواس القهري. الأعراض التي تبدأ منه هي: أنا دائمًا قلق ، خائف من لمس أي شيء متسخ ، أو أن طعامي ملوث ، وأنا أيضًا متأثر. رتب كل شيء بعناية. حولي … في بداية هذه الأعراض لم يلاحظ أن أحداً غير زوجي قد غير ذلك.
لكنه يعتقد أنني أكثر اهتماما بتنظيف المنزل وتزيينه ، لكن هذه الأعراض تزداد خطورة ، وأخشى كل شيء حولي ، وتزداد الخلافات والمشاكل مع زوجي ؛ لأنني أصبحت عصبية وسلبية ومكتئبة ، وأصبحت أكثر حساسية لأبسط الأشياء.
بالإضافة إلى ذلك ، بدأ الناس من حولي ينفرونني بسبب التوتر الشديد والقلق والألم ، ولكن هناك صديق عزيز يحمي الله من كل شر. نصحتني بأخذ دواء النبي وذكرت فوائده.
وقد أوصى الرسول صلى الله عليه وسلم باستخدامه في علاج المرض وعلاجه ، كما وصفها البخاري ومسلم في أمر السيدة عائشة رضي الله عنها:
“إذا ماتت ومات أهلها ، اجتمعت النساء ، وتفرقوا معها وعلى أهلها فقط ، وأمروا بقطعة من التلبينة ، فتبوكت ، ثم صنعوا العصيدة ، فلعنة التلبينة ، فقالت: نظّفهم. ؛ سمعت رسول الله. فقال صلى الله عليه وسلم ، قال: “تلبينة كسرت قلب المريض ، فخرج منه بعض حزنه”.
أنا أستخدمه بالفعل. بعد أيام قليلة تحسنت حالتي بشكل كبير. كنت متوترة جدا وهادئة. بفضل الله تغيرت أفكاري من الأفكار السلبية إلى الأفكار الإيجابية الإيجابية. لاحظ زوجي بعد تناول تالبينا أن حالتي العقلية قد تغيرت كثيرًا ، هذه هي تجربتي مع تالبينا والوسواس القهري.
اقرأ أيضًا: تجربتي اليومية مع الطالبينة
عن تالبينا وكيفية تحضيرها
التلبينة شراب مصنوع من الشعير والحليب ، وقد أمرنا المطران باستخدامه في علاج الأمراض ، ودليل وجود التلبينة في الحديث صحيح ، وسوف نفهم كيف تعمل التلبينة من خلال الأسطر التالية:
مكونات وصفة تابينا
حتى تحفزنا طبيعة الرسول صلى الله عليه وسلم على الأكل ، يجب أن تكون مكوناتها على النحو التالي:
- كوب من الحليب
- كوب دقيق الشعير والنخالة
- كوب من الماء
- ملعقة النحل
طريقة تحضير التابينة
نقوم بإعداد مكونات تالبينا المذكورة أعلاه ونتبع الخطوات التالية:
- اغسلي الشعير ، ثم ضعيه في مكان مفتوح ليجف تمامًا ، وقد يستغرق ذلك يومًا كاملاً.
- نبشر الشعير ونضعه في قدر ونحمصه على النار ثم أضف الماء حتى يغلي.
- ثم يضاف الحليب ويخلط جيدا.
- نرفع القدر عن النار ونتركه جانباً ليبرد.
- نسكب التلبينة في فنجان ، نضيف ملعقة من العسل إلى التلبينة ، ثم نزينها بالمكسرات وتناولها.
فوائد تابينا للتخفيف من اضطراب الوسواس القهري
بشكل عام ، التابينا مغذي ومفيد للجسم ، وكذلك يقلل من مشاعر التوتر والقلق ، ويمكن أن يؤدي تناوله إلى تحسين الحالة المزاجية.
كما أن للتابينا فوائد عديدة في التخفيف من أعراض اضطراب الوسواس القهري وأمراض عقلية أخرى.
1- مستويات عالية من التربتوفان
تحتوي الطابينة النبوية على نسبة عالية من التربتوفان إلى الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة ، وتزيد هذه النسبة العالية من التربتوفان المتاح للدماغ ، لأنه مصنوع من الحليب والشعير ، ويرتبط بمستوى السيروتونين.
المستويات العالية من التربتوفان لها تأثير إيجابي على صحة الدماغ حيث يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض عقلية ومفيدة للغاية في تخفيف أعراض الوسواس القهري.
2 – تناول الكثير من الكربوهيدرات
تبينا النبي يخفف من أعراض اضطراب الوسواس القهري. نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات ، فمن خلال تحليل تركيبة الملصق وجد أنه يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات تساوي 22.9 جرامًا لكل 100 سعر حراري.
أظهرت الدراسات أيضًا أن العديد من الكربوهيدرات لها تأثير إيجابي كبير على الحالة العقلية والتخفيف من اضطراب الوسواس القهري ، والذي قد يكون نتيجة الكربوهيدرات التي تؤثر على تخليق السيروتونين.
اقرأ أيضا: أركان النبي طابيا
3- يحتوي على الزنك
يعتبر الزنك من العناصر الغذائية التي وفرها الرسول صلى الله عليه وسلم ، ويمكنه أن يخفف من بعض الأمراض العقلية ، بما في ذلك اضطراب الوسواس القهري ، لأن الناس اكتشفوا أن هناك علاقة وثيقة بين نقص الزنك والأمراض العقلية والوسواس القهري.
نظرًا لوجود علاقة بين انخفاض مستويات الزنك في الدم والمرضى الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري ، وفعالية استخدام الزنك كمكمل غذائي لعلاج اضطراب الوسواس القهري ، فإن محتوى الزنك في تعاليم النبي يساعد. انخفاض في محتوى الزنك في الدم. علامات شدة اضطراب الوسواس القهري
أعراض اضطراب الوسواس القهري
من خلال تقديم تجربتي مع Talbeenah والوسواس القهري ، سوف نفهم أعراض الوسواس القهري معًا ، وبما أن مرضى الوسواس القهري قد يعانون من العديد من الأعراض ، فسوف نفهم هذه الأعراض على النحو التالي:
- دائما قلق من الغبار أو التعرض للتلوث
- دائما خائف من المرض
- دقة وترتيب وتنظيم مبالغ فيه
- قلقة من تعرض شخص يعرفه للأذى
- الخوف من ارتكاب الأخطاء
- خوف شديد من الفشل أو الإحراج
- الأفكار السيئة تهيمن على الأفكار
كيفية الوقاية من اضطراب الوسواس القهري
اضطراب الوسواس القهري هو مرض عقلي يجبر المرضى على القيام بالعديد من السلوكيات السيئة ، لذلك عندما يكون لديك أحد الأعراض المذكورة أعلاه ، يجب أن ترى طبيبًا نفسيًا متخصصًا في أسرع وقت ممكن. سنتعلم طرقًا للوقاية من اضطراب الوسواس القهري على النحو التالي:
- أفكار انتحارية: إذا كنت تفكر كثيرًا في الانتحار ، فعليك الذهاب إلى أخصائي أو غرفة الطوارئ على الفور.
- إزالة السموم: يجب إيقاف الدواء بسبب التخلص من الضغط النفسي ويجب الإسراع بعلاج الإدمان.
- دورات نفسية: العلاج السلوكي من خلال دورات نفسية متخصصة يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من التوتر في التخلص من الأفكار المزعجة أثناء النوم.
- ضع في اعتبارك تجربة إعادة التأهيل: يمكن أن يساعد فهم تجربة إعادة التأهيل الوسواس القهري المرضى الذين يعانون من أعراض الوسواس القهري في التغلب على الاكتئاب غير المعالج.
اقرأ أيضًا: كيف تتخلص من اضطراب الوسواس القهري إلى الأبد
هكذا أقدم لكم تجربتي مع التلبينة واضطراب الوسواس القهري من الوصفات الطبية وفوائدها وكل ما يتعلق بها ، ونتمنى مساعدتك.
