تجربتي مع الشبة لشد البطن
لقد أعطتني تجربتي في استخدام الشبة لإزالة التجاعيد من معدتي نتيجة رائعة. مثل الأمهات الأخريات ، شعرت بالترهل في معدتي بعد الولادة ، مما جعلني حزينًا وغير مرتاح ، مما دفعني لإيجاد حل سريع ورخيص ، لذلك من خلال الموقع سنتعرف على تجربتي في رفع الشفاه.
تجربتي مع الشمندر
بعد الولادة ، تكون معدة الطفل منتفخة للغاية. أريد أن أجد علاجًا بسيطًا ورخيصًا. تكلفة العيادة والجراحة التجميلية باهظة الثمن. لقد جربت علاجًا طبيعيًا آمنًا. قال صديقي: “لماذا لا تجرب الشبة ، واعلم أن شخصًا ما قد جربها وحقق نتائج رائعة”.
بعد استخدام الشب لإزالة التجاعيد من معدتي ، لاحظت انكماشًا في قشور معدتي ، ولاحظ زوجي ذلك أيضًا ولم يصدق أنه كان الشبة. قمت بخلط الزنجبيل والشبة والماء الساخن والليمون على معدتي طوال الليل ، وفي الصباح قمت بغسل المنطقة بالماء ، لكنني لم أتجاهل التمرين ، لكنني حرصت على القيام ببعض التمارين البسيطة.
بعد تشغيل الأسبوع الأول وملاحظة النتائج ، بدأت في البحث بشكل مكثف عن مادة Alum وفوائدها وكيفية استخدامها للحصول على أفضل النتائج ، ومن خلال رحلة البحث والتجربة وجدت النتائج التي تخيلتها ووفقًا لـ تجربتي ، سأريك كل المعلومات التي تساعدني كثيرًا.
اقرأ أيضًا: تمارين البطن والصدر في أسبوع
وصفة الشب لشد البطن
بعد عرض تجربتي مع البطن بالشبة ، الآن من خلال الأسطر التالية نذكر بعض الوصفات التي يمكن تطبيقها للحصول على بطن مسطح وثابت:
الوصفة السرية للشبة والزنجبيل للقضاء على انتفاخ البطن
تحدث مشكلة ترهل أسفل البطن عند الرجال والنساء ، والسبب في ذلك هو فقدان الوزن بسرعة ، لذلك من خلال ما يلي سنتعرف على كيفية تحضير وصفات شبة الزنجبيل لشد البطن:
مواد أولية
- 100 جرام من مسحوق الزنجبيل.
- مائة جرام من النشاء المطحون.
- نصف كوب زيت زيتون.
- ربع كوب ماء ساخن.
- نصف كوب عصير زنجبيل.
- مائة جرام من مسحوق الشب.
كيف تستعد
- نأخذ صحنًا كبيرًا وعميقًا ، ثم نضيف 100 جرام من مسحوق الشبة ونفس كمية النشا المطحون ونخلط جيدًا.
- أضف 1/4 كوب ماء وزيت زيتون وعصير زنجبيل وزنجبيل مفروم إلى الطبق.
- ضع كمية معتدلة من هذا الخليط على البطن وخاصة منطقة الترهل.
- اتركي المزيج يجف ، ثم أخرجيه بقطعة قماش مبللة ، ثم اغسليه بالماء الدافئ.
وصفة لشب خل التفاح وعصير التفاح لإذابة البطن
كما نعلم جميعًا ، فإن شرب خل التفاح بالماء له تأثير في إنقاص الوزن ، لذلك من الفعال جدًا إدراجه في وصفة لشد البطن ، وسنوفر لك المكونات وخطوات تحضير هذه الوصفة من خلال النقاط التالية. :
مواد أولية
- 2 ملاعق كبيرة من الشبة.
- كوب ماء ساخن.
- 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح.
خطوات التحضير
- نأخذ وعاءً عميقًا ، ثم نضيف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح وملعقتين كبيرتين من الشب ونخلط جيدًا.
- صب كوبًا من الماء الساخن تدريجيًا فوق الخليط.
- ضع هذا الخليط على البطن المترهل.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع خل التفاح لفقدان الوزن
الشب والفاصوليا الخضراء المعقدة تقوي الجلد
بالطبع ، بشكل عام ، حبوب المونج لها فوائد عديدة للجسم ، ولكن عندما تحاول شد بطنك المترهل ، فإنها تحصل على النتائج المرجوة ، لذلك من خلال ما يلي سنذكر المكونات المستخدمة في هذه الوصفة وخطوات التحضير:
مواد أولية
- ثلاث ملاعق كبيرة من الفاصوليا الخضراء.
- ملعقة زيت زيتون.
- نصف ملعقة صغيرة من الشب
كيف تستعد
- ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من الفاصوليا الخضراء في طبق عميق واطحنيها جيدًا.
- أضيفي نصف ملعقة صغيرة من الشب إلى الفول في الوعاء واخلطيهم جيدًا حتى تحصلي على عجينة متجانسة.
- يُسكب زيت الزيتون فوق الخليط.
- افركي المعدة الرخوة بالخليط ليلاً عندما تذهب إلى النوم.
- بعد الاستيقاظ في الصباح ، اغسل المعدة بالماء الدافئ.
يعمل خليط الشب وماء الورد على شد البطن
يحتاج الأشخاص الذين يعانون من تراخي المعدة إلى وصفة طبيعية آمنة ، ومكوناتها بسيطة ويمكن شراؤها في المنزل ، لذلك من خلال النقاط التالية سنذكر المكونات والخطوات المتضمنة في هذه الوصفة تحضير:
مواد أولية
- 6 ملاعق كبيرة من ماء الورد.
- 5 ملاعق كبيرة من كريمة الجلسرين.
- عصير الليمون.
- 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
- 5 ملاعق كبيرة من الشبة.
خطوات التحضير
يستغرق تحضير خليط الشب وماء الورد عشر دقائق فقط ، فقط اتبع هذه الخطوات لتحضيره خطوة بخطوة:
- نأخذ وعاء كبير ونضيف 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وعصير الليمون و 6 ملاعق كبيرة من ماء الورد ويخلط جيدا.
- أضف كريم أو مرطب الجلسرين الخاص بك إلى المكونات الأخرى.
- ضعي 5 ملاعق كبيرة من الشب في وعاء واخلطي.
- ضعي الخليط على البطن بفرشاة ناعمة.
- اتركي المزيج ليجف لفترة.
- بعد تجفيف الخليط ، امسحه بقطعة قماش مبللة ، يمكنك غسل معدتك بالماء الدافئ ، وللحصول على تأثير رائع عليك الاستمرار.
اقرأ أيضًا: هل ماء الورد يزيد وزنك؟
وصفة البيض والشبة
يحتوي البيض على فيتامين ب 6 الذي يساعد على تحسين صحة الجلد ، وكذلك الدهون الأمينية والبروتينات والعناصر الغذائية التي لها تأثير ثبات على الجلد ، لذا فإن مزيج البيض والشب هو أفضل مزيج للأشخاص الذين لديهم معدة مسطحة.
من خلال العناصر التالية سنتعرف على المكونات المستخدمة في هذه الوصفة وخطوات التحضير:
مواد أولية
- ثلاث ملاعق كبيرة من ماء الورد.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الشبة.
- ثلاث بيضات متوسطة الحجم.
الطريقة الثابتة
لتحضير وصفة الشبة والبيض اتبع الخطوات التالية:
- اكسر البيض واسكب المحتويات في وعاء كبير.
- أضيفي ثلاث ملاعق كبيرة من الشبة وثلاث ملاعق كبيرة من ماء الورد إلى البيض ، ثم اخلطي المكونات جيدًا.
- ضعي المزيج على بطنك ووزعيه بفرشاة ناعمة.
- اتركي المزيج لفترة حتى يجف تمامًا ، ثم اغسليه بالماء.
نصائح البطن
عند استخدام الشب لشد بطنك المترهل ، يجب الانتباه لبعض الأشياء التي يمكن أن تساعدك على شد بطنك ، وهذه الأشياء هي كالتالي:
- من الأفضل عدم الاعتماد فقط على تركيبة الشبة ، ولكن القيام ببعض التمارين البسيطة سواء كانت على المعدة أو المشي.
- احرص على شرب الكثير من الماء خلال اليوم ، يمكنك تناول حوالي ثمانية أكواب في اليوم.
- يجب تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والمخبوزات والحلويات.
- تناول المزيد من الخضار مثل الخيار والخس والجزر والطماطم والفواكه مثل البرتقال والتفاح واليوسفي.
- لا تفوت وجبة الإفطار ، لأنها أهم وجبة ، فمن الأفضل تناول دقيق الشوفان أو الزبادي اليوناني في الصباح لإبقائك ممتلئًا لفترة طويلة.
- من أجل الحصول على بطن مسطح ، يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على القليل من السعرات الحرارية ، لذلك يوصى بمراقبة عدد السعرات الحرارية التي تتناولها خلال اليوم.
- أظهرت الدراسات أن أحد أسباب تراكم الدهون في منطقة البطن يعود إلى الإجهاد المستمر.
اقرأ أيضًا: كيفية تنحيف الجسم المترهل في أسبوع
لذلك قدمت لكم تجربتي في استخدام الشب لشد البطن وأثبتت فعاليتها ويجب التأكيد على أن الصيغ الطبيعية مفيدة ولكن لا يجب الاعتماد عليها فقط لأن الممارسة هي أيضا مهمة وضرورية مكون. يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي صحي بالإضافة إلى النظام الغذائي إلى نتائج أفضل.
