تجربتي مع ممارسة 14 في 21 للزواج
تجربتي ممارسة 14 مقابل 21 في زواجي مفيدة للغاية. لقد حولت تفكيري بشكل إيجابي. مع مرور الوقت ، أشعر أنه من المستحيل تلبية رغباتي ، ولا يمكنني دائمًا التفكير بشكل إيجابي ، قد يكون هذا بسبب تشاؤمي ، ولكن في الممارسة العملية ، يمكنني التفكير في أكثر من طريقة ، لذلك أشارك معك هذه التجربة الحية التي مررت بها من خلال التوسيع.
تجربتي في الزواج في سن 21 و 14
قبل بضع سنوات كنت أعاني من مشاكل نفسية بسبب الأفكار السلبية ، ربما كان أهمها أنني حلمت بشريك حياتي ، لكن بسبب ظروف معينة من حولي ، لأنني كنت أعاني ، شعرت أن هذا الحلم مستحيل. . . لن يتحقق ذلك أبدًا ، فقد ربط بعض أقاربي فكرة تأجيل زواجي بالحد الأدنى من الأعمال والسحر دون سبب علمي.
ذات يوم قررت اتباع المنهج العلمي ، فذهبت أنا وصديقي لرؤية طبيب نفسي. لذلك اقترح علي الطبيب فكرة ممارسة الرياضة يومي 21 و 14. . إنه لشريكي.
لذا فأنا أعرف القيمة الحقيقية لهذا التمرين ، وأريد مشاركته معكم ، حتى لا يرتكب أحد أخطائي مرة أخرى ، سأعرض لكم التجربة بالتفصيل بالطرق التالية:
اقرأ أيضًا: تجربة زواجي من سورة البقرة
كيفية ممارسة الزواج 14 في 21
من خلال تجربتي مع تمرين الزواج 14 ساعة 21 ، فهمت بوضوح أن التمرين يقوم على تقوية الجذب ، لأن آليته هي كتابة أهدافك بشكل إيجابي ، كأنك خرجت منها ، ثم كرر هذا 21 مرة دون انقطاع. ، واكتب الإجابة الفكرية في كل مرة تقول فيها هدفك ، ثم كرر العملية لمدة 14 يومًا متتالية.
ستحصلين على نتائج رائعة ، هذا التمرين بالأساس تفكير غربي ، لكن الدكتور صلاح الراشد هو على الأرجح أشهر شخص يتعامل مع هذا الأمر ، وأوضح إذا لم يكن كذلك ، فهذا التمرين أكثر فائدة لك دون أي ضرر.
فلنتعرف على مراحل الأسئلة من 14 إلى 21 بخصوص الزواج من خلال المقالات التالية:
واحد ، حدد الهدف
اختر الهدف الذي طالما حلمت به. اكتب الأهداف والإجابات في 21 صندوقًا. اكتب أهدافك في شكل بيان ، على سبيل المثال “لقد تزوجت XX” أو “XX” لقد كان قدري. “لكن اعلم أنك تختار شيئًا لا تريده ، لأنني لا أريد أن يتركني أحد.” ”
ثانيًا: تحديد الجملة المستهدفة
في تجربتي في ممارسة الزواج 14 × 21 ، تعلمت من الطبيب ما هي الجملة المستهدفة. يجب أن يكون نص الجملة كما يلي: “حقيقة قصيرة ، دقيقة ، قوية ، مناقضة”. عندما تقول جملتك ، اشعر بقوتها. ، يجب أن يكون هدفك محددًا وغير غامض ، فهذا نوع من التمارين الذهنية ، والتي تعتمد بشكل أساسي على قوة العقل وقبول الأشياء.
ثالثًا: التزم الصمت
تعلمت منذ 14 ساعة 21 تجربة ممارسة الزواج أنه يجب عليك الانتظار بدلاً من القلق ، مما يعني أنك تختار هدفك وسيكون “من سأتزوج”. هناك حلان هنا. إما أن تستمر في هذا التمرين بنفس الجملة لأكثر من 14 يومًا ، أي أنك فقير ، أو تكسر هدفك وهو ما يسمى الهدف الواقعي.
عليك أن تحدد أهدافك ، مثل “بدأت أفهمها” ، ثم افعل ذلك حتى تفهمها ، ثم تدرب على “دعها تحبني” ، ثم تدرب حتى تحبك ، وبعد ذلك ستحصل على أقصى استفادة منه. الهدف المهم هو الزواج منها.
رابعاً: تحديد الهدف الحالي
حاول أن تجعل الجملة المستهدفة الآن وليس في المستقبل ، لا تقل “سأعرفها” أو “سأتزوجها” ، لأنه في هذه الحالة ، سيأخذ عقلك الباطن هذه الجملة حرفيًا ثم يرسلها إلى المعرفة . . يحدث ذلك في مستقبلك ، ولكن الآن سيشعر عقلك الباطن دائمًا بأنه قريب من هدفك وينتظر منك تحقيقه.
خامساً: الجواب الفكري
عندما تقول الجملة المستهدفة ، رد الفعل النفسي في عقلك ، سواء كان ذلك سلبيًا أو إيجابيًا ، يجب عليك كتابة رد فعل عقلك في دفتر ملاحظاتك عندما تقول هذه الجملة ، وتسجيلها على أي أفكار أو كلمات مثل “أنا لا ‘ر “. لا أصدق “أو” لن يحدث “، أو أي جملة يمكنك التفكير فيها.
يجب أن تدون رد فعلك بصراحة وتلقائية ، فهذا هو أساس الممارسة. لا تحاول تزييف رد الفعل ، فقط قم بتسجيله تلقائيًا ، ولا تحاول تضخيم أفكارك.
اقرئي ايضا: طرق خاصة للزواج خلال 7 ايام رضي الله عنها
سادساً: ممارسة الرياضة بانتظام
اجلس في كل مرة ، كرر هذه العملية 21 مرة ، لكن احذر من المقاطعة ، على سبيل المثال قل 21 مرة أخرى ، لكن لا تشرب أي مشروبات ، ولا ترد على الهاتف ، ولا تهتم ولا تهتم بأي شيء آخر في أمامك. انتهت تماما.
إذا كان هناك شيء خارج عن إرادتك يتعارض مع ممارستك ، فكل ما عليك فعله هو تكرار الممارسة بنفس التركيز. ولكي لا يحدث ذلك ، عليك التأكد من أن لديك الوقت والمكان المناسبين للتمرن دون إزعاج.
سبب اختيار 21 هو أن العلماء يقولون إنه لكي يسجل الناس سلوكًا معينًا ، سنختار بين 6 و 21 مرة ، وسنأخذ أعلى فئة لضمان النتيجة.
سبعة: عليك أن تتخذ قرارك
كرر هذا التمرين لمدة 14 يومًا متتاليًا. في أي وقت من اليوم ، حتى لو كنت متعبًا ، استمر في هذا التمرين. تأكد من أن هذا المكان هادئ وبعيد عن الضوضاء ، حتى تتمكن من التفكير جيدًا. لا تترك هذا التمرين حتى تكمله لمدة 14 يومًا على التوالي ، لأنه إذا توقفت ليوم واحد ، فسيتعين عليك القيام به مرة أخرى لمدة 14 يومًا أخرى.
حتى لو شعرت بالتعب قبل أو أثناء التدريب ، تدرب على أي حال ، فأنت تتحدث إلى عقلك الباطن ، وليس عقلك الواعي.
ثمانية: لا تقلق بشأن رد الفعل
لا يجب أن تركز على رد الفعل ، ولا تغضب ، بل كرر الجملة ، وعندما تقول ما تعتقده ، لا تركز على رد الفعل ، بل على الجملة ، اتركها في ذهنك.
لا تقع في الأخطاء الأكثر شيوعًا التي يرتكبها معظم المتابعين لهذا التمرين ، أي أنهم يحللون ردود أفعالهم ولا يفعلون ذلك ، لأنك ستأخذ انتباهك بعيدًا عن تمارين التفكير إذا قمت بذلك ، ولكن قم بتحليل ردود الفعل بعد ذلك. أكمل التمرين. من الأفضل عدم تحليلها بشكل دائم.
تاسعا: اصنع جملة الهدف الخاصة بك
لا تغير جملتك المستهدفة أثناء الممارسة. بدلاً من التطوير أو التحسين والتوضيح ، هذا هو التدرج الذي تصل إليه. كما ذكرنا في المثال السابق ، سوف تتدرب أولاً على التعرف على هذه الفتاة ، وعندما تصل إلى جانب هدفك ، سوف تتدرب على حبها حتى تصل إلى هدفك الرئيسي.
يمكنك القيام بتمارين متعددة ، ولكن فقط إذا لم تكن في نفس المنطقة. على سبيل المثال ، إذا كنت قد طورت تمرينًا لتشعر بالراحة ، فلا تقم بتمرين آخر للشعور بالثقة ، لأنه كله نفسي ، ولكن يمكنك القيام بتمرين آخر في الجانب الجسدي ، أو في الجانب الاجتماعي.
على سبيل المثال ، حدد لنفسك هدفًا في الصباح وهدفًا اجتماعيًا لنفسك في المساء ، فهذا التمرين سيقوي عقلك الباطن ويجعلك تفكر بشكل أكثر إيجابية.
اقرأ أيضًا: تجربتي في التأكيد الإيجابي
نصائح للزواج في سن 14 و 21
بعد أن تعرف كيف مارست الزواج 14 مرة في 21 مرة ، سنتعلم بعض النصائح البسيطة والمهمة حول هذا الموضوع ، ومن المهم أن تعرف أن التركيز يجب أن يكون من منطقة إلى شيء واحد.
بين كل تمرينين في نفس المنطقة ، هناك فترة من أسبوع إلى أسبوعين. عليك أن تستمر في الممارسة وتتخذ قراراتك الخاصة. تمنحك الحياة دائمًا فرصًا ، لذلك يجب أن تعتني بها جيدًا.
لا تخبر أي شخص عندما تتدرب ، لتجنب الطاقة السلبية التي تؤثر عليك أو الإحراج من ردود أفعال الآخرين ، وانتبه إلى نقطة التدريب لمدة 14 ساعة 21: “قانون الجذب ، وتسجيل التكرار العقلي ، والعقل الباطن يركز على الإيجابي التفكير “.
اقرأ أيضًا: تجربتي في الاستغفار من الزواج
شاركت معكم تجربة الزواج بتدريب 21 و 14 ، وأظهرت أنسب طريقة تدريب ، ومعظم التوصيات التي اقترحها الطبيب. هذه تجربتي وآمل أن تستفيدوا منها جميعا.
