تجربتي مع تنحيف الوجه والخدين وحلول فقدان دهون الوجه
تجربتي في التنحيف من أكثر المجالات التي تهتم بها النساء ، فالناس يركزون على الوجه أولاً ، لذلك سأقدم لكم تجربتي في التخسيس من خلال الموقع لجعل الوجه نحيفًا ومظهرًا كبيرًا وجميلًا وجديرًا. اجعلها تبدو كبيرة وجميلة ، والوجه يناسب جسد المرأة أ ، وتصبح شخصيتها ساحرة.
هل تريد أن تعرف: فوائد زيت السمسم للوجه النحيف وحب الشباب والقضاء على خلايا الجلد الميتة ومشاكل الجلد
تجربتي في شد الوجه
قامت النساء بالعديد من التجارب لتقليص حجم وجوههن. من واقع خبرتي في الإصلاح قالت امرأة:
كان وجهها ممتلئًا لدرجة أنه سبب لها إزعاجًا كبيرًا ، لذلك بدأت في إيجاد طرق عديدة للزراعة الذاتية ، قالت المرأة إنها ستستمر في أداء بعض التمارين حتى يصبح وجهها نحيفًا.
وقالت أيضًا إن العامل الأساسي في شد الوجه هو العادات الغذائية الجيدة ، وتواصل ممارسة تمارين الوجه.
قالت المرأة أيضًا إنها اعتادت عمل العديد من الأقنعة الطبيعية لجعل وجهها نحيفًا.
الخد تجربة فقدان الوزن
بالحديث عن تجربتي في شد الوجه ، ذكرت سيدة شد الوجه ، كانت طرقي السابقة كما يلي:
قالت إحدى النساء إن وجهها كان سمينًا جدًا وأرادت أن تجعل خديها نحيفين ، لذا أصرت على اتباع نظام غذائي صحي وساعدها على أن تصبح خديها نحيفتين قليلًا.
قالت إحدى النساء إنها اتبعت طرقًا عديدة لإزالة الدهون من الخدين والوجه ، وقالت إنها جربت العديد من الطرق الطبيعية ، لكنها لم تعط النتائج المرجوة.
قالت المرأة أيضًا إنها قامت بالعديد من التمارين المختلفة لجعل وجهها نحيفًا بعض الشيء ، وبسبب نظامها الغذائي الصحي أصبح وجهها رقيقًا إلى مستوى مرضٍ.
لمعرفة المزيد ، انقر هنا: أغذية التسمين ، أسباب ترقق الجلد ، وبعض الخلطات المجربة والمختبرة
محلول تقليل دهون الوجه
هناك العديد من الأشياء التي يمكن للمرأة القيام بها للحصول على وجه أنحف ، عند الحديث عن تجربة شد الوجه يجب أن نذكرها ، وهذه الأشياء هي كالتالي:
يعتبر مضغ العلكة من المكونات الأساسية لتنشيط عضلات منطقة الفك ، حيث يمكن أن يزيد من مساحة عظم الفك على الوجه ويجعلها مربعة.
قد تؤدي زيادة الدهون في الوجه إلى زيادة وزن المرأة ، لذلك يجب عليها اتباع بعض الطرق لفقدان الوزن.
يمكن أن يكون شفط دهون الوجه حلاً لإزالة الوجه ، لأن الوجه يزيل الدهون.
يمكن استخدام حقن توكسين البوتولينوم لتقليل موضع الفك والمساعدة في تحسين ملامح الوجه
قناع القهوة للوجه
وبحسب خبرتي في التنحيف ، قالت إحدى النساء إنها استخدمت قناع القهوة والعسل لتنحيف وجهها ، وبعد فترة وجدت أن وجهها تغير كثيرًا بعد استخدامه.
1- مكون القناع
1 ملعقة صغيرة عسل.
الكمية المناسبة من القهوة.
1 ملعقة كبيرة زيت لوز.
1 ملعقة كبيرة زيت الأفوكادو.
2 – طريقة التحضير
نأخذ وعاءً صغيرًا ، ثم نسكب العسل والقهوة وزيت اللوز وزيت الأفوكادو ونقلب جيدًا حتى تتكون عجينة لزجة.
بعد ذلك ، ضعيه على مسام الوجه ، ثم قومي بعمل تدليك بسيط للوجه بحركات دائرية لطيفة.
بعد ذلك اشطفي وجهك بالماء الدافئ وجففي وجهك بمنشفة نظيفة ، ويجب تكرار هذه العملية 3 مرات في الأسبوع.
يمكنك أيضا قراءة: مخاطر تسمين خميرة البيرة على الوجه وفوائد الخميرة على الجسم
قناع الزنجبيل للوجه لمدة أسبوع
يمكن أن يؤدي استخدام ماسك الزنجبيل إلى تنحيف وجه المرأة في أسبوع واحد ، ومكوناته وطرق عمله كالتالي:
1- المكون
1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
1 ملعقة كبيرة ماء.
2 – طريقة التحضير
بعد الطحن تمامًا ، ضعي في وعاء صغير ، وضعي فيه الزنجبيل وأضيفي الماء.
بعد ذلك ، استمري في التقليب حتى يتكون خليط لزج ، ثم ضعي القناع على كامل الوجه ودلكي بحركة دائرية حتى يجف القناع على الوجه.
بعد ذلك ، اغسلي وجهك بالماء وجففيه تمامًا بمنشفة ، ثم كرري العملية مرة يوميًا خلال الأسبوع.
شد الوجه بالقهوة والحليب وعصير الليمون
تحتوي القهوة على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد الشخص على حرق الدهون ، ويمكنك عمل قناع وفقًا للخطوات التالية:
1- المكون
قس نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
كم هو نصف ملعقة كبيرة من الماء؟
1 ملعقة كبيرة من البن المطحون.
1 ملعقة كبيرة زبادي.
2 – طريقة التحضير
نأخذ وعاء متوسط الحجم ونضع فيه القهوة والحليب ونضيف الماء وعصير الليمون.
ثم قلبي جيدًا حتى تتكون عجينة لزجة ، ثم دلكيها بإصبعك برفق لتضعيه على وجهك.
يجب أن تستمر عملية التدليك لمدة 5 دقائق على الأقل ، ويجب أن يبقى القناع على الوجه لمدة ساعة
بعد ذلك ، اغسلي وجهك بالماء الدافئ وجففيه جيدًا ، كرري هذه الصيغة 3 مرات في الأسبوع.
اقرأ أيضًا: واقي من الشمس
يمكن أن تكون توصيات النظام الغذائي ضعيفة
من أجل إنقاص الوزن ، يجب عمل أشياء كثيرة في النظام الغذائي ، وهذه الأمور هي كالتالي:
يجب تناول الكثير من الماء النقي كل يوم ، ويجب أن يشرب الشخص لترين من الماء كل يوم.
يجب الإكثار من تناول الخضار والفواكه ، وكذلك المشروبات الكحولية الطازجة ، لأنها تقضي على السموم في الكبد.
يجب إضافة القليل من الملح إلى طعامك ، لأن الملح يحتفظ بالكثير من الماء في الجسم.
يجب تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم لأنها يمكن أن تستنزف الجسم من الماء وتلك الأطعمة ، مثل الأسماك والسردين والسبانخ والبروكلي.
تمرين التخسيس
هناك العديد من التمارين التي من شأنها أن تساعد في التخلص من دهون الوجه ، ومن هذه التمارين:
تمرين الابتسامة الخاص: ابتسم بشكل عام عندما تبتسم ، أغلق فمك ، يجب أن تكون الشفاه قريبة من بعضها ، وكرر التمرين 10 مرات على الأقل.
شد الخدين: تشد المرأة خديها باتجاه أغلى اتجاه للعينين ، ويجب أن تكون الشفاه مشدودة ثم تدفع الخدين من الأسفل وترفع زوايا الشفتين ، كرر ذلك 10 مرات.
حركة اللسان: تمد المرأة لسانها وتسحبه للأمام بينما تحاول المرأة أن تلمس ذقنها بلسانها ، وتستمر هذه الوضعية 10 مرات لمدة 10 ثوانٍ.
حركة نفخ الوجه: أغلق شفتيك بإحكام ، ونفخ خديك بالهواء ، وحرك الهواء من خد إلى آخر ، وحافظ على الهواء لمدة 5 ثوانٍ.
حركة وجه السمكة: الشفتان مغلقتان بإحكام ، والخدين مشدودتان ، وتحاول المرأة أن تبتسم ، ويتكرر هذا 10 مرات لمدة 10 ثوان.
نوصيك أيضًا بزيارة المقالة التالية: كيفية علاج الوجه الجاف الحساس ونصائح العناية بالبشرة
5 نقاط تلخيصية
تجربتي في شد الوجه: تعتقد معظم التجارب أن النظام الغذائي هو الحل الأفضل لشد الوجه من خلال التمارين الرياضية.
يمكن للقهوة أن تجعل وجهك أرق: تحتوي القهوة على العناصر الغذائية التي يمكن أن تجعل وجهك أرق بسهولة ، بما في ذلك قناع القهوة بالعسل وقناع القهوة بعصير الليمون.
بعض الحلول لتقليل دهون الوجه: إنقاص الوزن ، مضغ العلكة ، شفط الدهون ، حقن البوتوكس.
تقليل دهون الوجه في أسبوع: استخدمي قناع الزنجبيل لتنحيف وجهك لمدة أسبوع.
توصيات غذائية لشد الوجه: اشرب 2 لتر من الماء يوميًا وتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الأسماك الصحية.
