تجربتي مع شد جسدي المترهل. ترهلات الجسم من أسوأ أمراض العصر الحديث وأكثرها انتشاراً ، وينتشر عند الرجال والنساء في منطقة البطن والفخذين والذراعين ، وينتشر عند النساء أكثر ، وهذا ينتج عنه تراكم الدهون. في هذه المناطق وعدم القيام بأي تمرين في اليوم ، ونتيجة لذلك لا يحرق الدهون والسعرات الحرارية الموجودة في الجسم ، ولا يتحرك بكثرة ، ويأكل طعاماً مليئاً بالبروتينات والدهون.
يسبب هذا المرض العديد من الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى وفاة الإنسان ، وذلك بسبب تراكم الدهون في جسم الإنسان وفي منطقة القلب ، مما يؤدي إلى انسداد أحد شرايين القلب. .
لذلك جمعت لكم في هذا المقال بعض القصص التي حاول أصحابها علاج الجسد المترهل والقضاء عليه نهائياً ونجحوا ، وسأذكر لكم هذه التجارب لتتعلموا منها وتتعلموا منها. الإلمام بتجارب الآخرين في شد الجسم المترهل ، وذلك حتى لا يقعوا في نفس الخطأ الذي اقترفوه وتمدد أجسادهم.
تابعوا المقالات التالية وتعلموا واستفادوا منها.
تجربتي في شد جسدي المترهل:
- لأن الجسم المترهل هو الجسم المترهل في الجلد في العديد من أجزاء الجسم المختلفة ، مما يتسبب في ظهور امتدادات واضحة للجلد ، خاصة في مناطق البطن والأرداف.
- نظرًا لوجود العديد من التجارب المختلفة ، يمكنك أيضًا تعلمها والتخلص من بعض المشكلات الأخرى والاستفادة من العديد من الأشياء من خلال الدخول إلى الرابط التالي Experience.
ويمكنك أيضًا أن تقرأ في الموقع: من جرب جهاز Ancurve؟
في هذه الفقرة سأخبرك بتجربة إحدى الفتيات مع شد الجسد المترهل.
تقول إحدى الفتيات إنها كانت تعاني من ترهل شديد في مناطق معينة من جسدها ، وربما جعلها ذلك تبدو قبيحة وسيئة للغاية ، خاصة وأن زوجها بدأ يلاحظ ذلك وأرادت أن تظل جميلة في عينيه. التابع. زوجها كما كانت قبل الزواج.
استخدمت العديد من الكريمات والزيوت التي تعمل على شد ترهلات الجسم ، ولكن هذه المنتجات لم تعط نتائج جيدة على الإطلاق ، كما ذهبت إلى العديد من المراكز العلاجية التي قامت بالعديد من العمليات ، ولكن هذه المراكز. وهو ما لم يكن جيدًا على الإطلاق.
نصحها أحد زملائها في العمل بالذهاب إلى مركز طبي معروف في بلدها ، ووصفت لها مكانه. في الواقع ، ذهبت إلى هذا المركز الطبي ، واتفقت مع الطبيب ، ودفعت التكاليف. في الواقع نجحت العملية في شد كل الترهلات في جسدها ، وأصبح جسدها جميلاً كما كان قبل زواجها بل وأكثر.
شد جسدي في شهر
إذا كنت ترغب في شد جسمك بسرعة كبيرة ، ليس أكثر من شهر واحد ، فأنت بحاجة إلى القيام بالتمارين ، والذهاب إلى الجيم ، والاتفاق مع مدرب متخصص للقيام بالعديد من التمارين التي تعمل على شد الجسم.
التمارين الهوائية هي الحل الأفضل بالنسبة لك إذا كنت ترغب في تنسيق جسمك في فترة زمنية قصيرة.
تجربتي مع رياضة شد الجسم:
تقول إحدى الفتيات إنها أرادت نحت جسدها والتخلص من الترهل في جسدها ، ولم يكن لديها الكثير من المال لإجراء عمليات تجميل لتقليص جسدها.
لكنها قامت بالكثير من التمارين تحت إشراف مدرب في صالة الألعاب الرياضية ، وساعدتها في شهر واحد فقط على نحت جسدها والتخلص من ترهل الجسد.
كم من الوقت يستغرق شد الجسم بالرياضة للمرأة:
- لأنه غالبًا ما يكون هناك سؤال بين النساء حول الطريقة المثلى لشد الجسم بأسرع ما يمكن للحصول على الجسم المثالي بسرعة ، وتحتاج المرأة وقتًا أطول لبناء شكل عضلي متكامل بشكل مناسب ، وهذا الأمر يتوقف. على التمارين التي تؤدى وعلى النظام الغذائي الذي تعتمد عليه والذي يجب أن يكون له جوانب مهمة ومفيدة للجسم.
- يعتمد البعض على طريقة واحدة لتدريب العضلات ، وهي التركيز على بناء العضلات بشكل فردي ، وأفضل التمارين الممكنة.
- كما يجب الانتباه إلى القيام بالتمارين ببطء شديد مما يساعد على تحقيق تقدم أفضل ، ويعتبر أنه كلما زاد انقباض العضلات كلما زادت فعالية الألياف في القيام بالعمل بشكل صحيح مما يؤدي إلى زيادة في نمو العضلات.
- لذلك يوصى بأن يكرر الطلاب التمرين حوالي 10 مرات للحصول على وقت كامل للحركة الصحيحة للعضلات.
- يعتبر أن عضلات الرجل تنمو بشكل أسرع ، وذلك لوجود هرمون التستوستيرون وهرمونات النمو ، والتي تحفز نمو العضلات بشكل مناسب ، وبالتالي فإن الوقت يختلف بشكل كبير بين الرجال والمساء ، وتظهر النتائج عند الرجال بشكل أسرع من النساء.
- يعد العمر أيضًا أحد العوامل المهمة التي تحدد شكل الجسم ، ومع تقدم العمر تبدأ العضلات في النمو بشكل صحيح لفترة طويلة.
أنواع التمارين التي تساعد على شد الجسم:
- لأنه من الممكن العمل على العديد من التمارين المختلفة التي تساعد على تناسق الجسم بشكل جيد ، فهي:
- يمكنك العمل عليها لفترة من الوقت تصل لنحو نصف ساعة على الأقل.
- كما يمكن ركوب الدراجة الهوائية مما يساعد على شد الفخذين والأرداف والتخلص من الترهلات في البطن.
- كما يمكنك اللجوء إلى السباحة التي تساعد على تحريك عضلات الجسم وشدها بشكل مثالي.
- ومن الممكن أيضًا العمل على القرفصاء ، والذي يعمل على شد الأرداف بشكل صحيح.
- يمكن ممارسة تمارين الإطالة ، والتي تعمل على تحريك العضلات بشكل مناسب وجعلها أكثر إحكامًا.
