تجربتي مع فول الصويا لزيادة الوزن
سوف أقدم لكم بالتفصيل تجربتي في اكتساب الوزن بفول الصويا من خلال الموقع ، لأن الكثير من الناس يعانون من فقدان الوزن الذي يمكن أن يتسبب في إصابات خطيرة منها تساقط الشعر والبقع الداكنة تحت العينين ، ولهذا يجب أن تستمر طريقة آمنة لاكتساب الوزن ، سنناقش تجربة زيادة وزن فول الصويا معًا.
اقرأ أيضًا: تجربة اكتساب الوزن مع فول الصويا
تجربتي مع فول الصويا لزيادة الوزن
لقد استخدمت العديد من منتجات زيادة الوزن وجربت بعض الأعشاب ، لكن لم يحصل أي منها على النتائج التي أردتها ، وسمعت من صديقة أن فول الصويا فعال وآمن ، وشجعتني على تجربته.
ذهبت إلى هناك لقياس وزني ومحيط الخصر ، ثم قمت بتسجيلها حتى وقت لاحق لاحظت الفرق ، عندما كنت أستخدم وجبة فول الصويا لاحظت أن وزني زاد من الأسبوع الأول لأنني اكتسبت كيلو.
شربت أيضًا كوبًا من الحليب وفول الصويا للتأكد من أن طعامي غني بالبروتين.
لم أكن أتوقع أن تكون فعالة وتعمل بسرعة كبيرة ، ولهذا واصلت استخدامها حتى اكتسبت وزني وبدا جسدي أفضل من ذي قبل. مع مرور الأيام ، غالبًا ما كنت أستخدم وجبة فول الصويا وحصلت على ملابس ليوم واحد. إنها ضيقة قليلاً ، وقد لاحظت أن وزن الوركين يزداد بسرعة.
انا سعيد جدا و ازدادت الرغبة في مواصلة التجربة بعد تجربة دقيق الصويا لمدة شهر اكتسبت حوالي 4 كيلو جرام كما لاحظت زيادة في محيط الخصر بمقدار 1.5 سم لكل من اراد زيادة الوزن انا انصح لتجربة فول الصويا ، كانت فعالة حقًا وتم تحقيق التأثير المطلوب.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع فول الصويا المطحون
فوائد فول الصويا
- يلعب دورًا مهمًا وضروريًا في فتح الشهية.
- يعزز بناء كتلة العضلات لأنه يوفر البروتين للجسم.
- يساعد على تكسير الدهون الضارة في الجسم والتخلص منها ، مما يعزز صحة الكبد.
- لا يحتوي على الكوليسترول وهو مفيد للقلب.
- يقوي العظام ، لاحتوائه على الكالسيوم ، لذلك فهو مهم جدا للنساء ، خاصة بعد سن اليأس أو بعد الرضاعة الطبيعية.
- يحتوي فول الصويا على ألياف غذائية تساعد على الهضم وتعالج الإمساك ، لذلك لها تأثير فعال في تحسين وظيفة الجهاز الهضمي.
- يحتوي على فيتويستروغنز ، لذلك يمكنه حماية الجسم من أي نوع من أنواع السرطان.
- يحتوي على فيتامينات وأحماض أمينية تغذي الشعر.
- لتقليل اضطرابات النوم ، مما يساعد في السيطرة على مرض السكري.
- يساعد في تقليل شدة أعراض الدورة الشهرية.
- نظرًا لوجود العديد من أنواع البروتين ، تعد اللحوم البيضاء واللحوم الحمراء بديلاً.
كيفية استخدام فول الصويا في الدائرة لتكبير الوركين
يمكن استخدام الصويا مباشرة في المنطقة المراد تكبيرها بدلاً من تناولها.
مواد أولية
- فول الصويا.
- زيت الحلبة.
كيف تستعد
- اخلطي كمية معينة من فول الصويا مع كمية معينة من زيت الحلبة مع الحرص على مزج الخليط جيدًا.
- ضع الخليط على منطقة الورك وقم بتدليكه لمدة نصف ساعة على الأقل في اليوم.
أفضل طريقة لزيادة الكتلة بفول الصويا والسكر
مواد أولية
- فول الصويا
- زيت نباتي.
- سكر.
كيف تستعد
- خذ حفنة من فول الصويا ، ثم اغسلها جيدًا ، مع الحرص على وضعها في الهواء حتى تجف تمامًا.
- تؤخذ الحبوب وتُقلى بالزيت النباتي وتترك لتبرد لفترة.
- اطحن الحبوب إلى مسحوق ثم أضف القليل من السكر واخلطهم جيدًا ، لاحظ أن العسل يمكن أن يحل محل السكر.
- خذ الخليط في الصباح والمساء حتى تظهر النتيجة المرجوة.
اقرأ أيضًا: كيفية زيادة وزن فول الصويا
كيفية تشكيل الوجه بفول الصويا
- نضع الحبوب في الماء ونتركها لمدة 24 ساعة ، ثم نجف ونطحن بقليل من الماء في الخلاط الكهربائي.
- يُغلى المزيج ، ثم يُترك ليبرد.
- استخدمي كرة قطنية لتطبيق الخليط على الوجه والتدليك.
- افعل هذا كل يوم حتى تلاحظ تورم في الوجه.
- يوصى بعدم استخدام هذا المزيج لفترة طويلة ، بحيث لا يكون حجم الشخص أكبر من المتوقع ، لأن الصويا يمكن أن يزيد حجم الشخص بسرعة.
- من الممكن أيضًا استخدام الخليط على شكل مشروب ، ولكن بعد إزالة الرغوة المتولدة ، استخدمه 3 مرات في الأسبوع في هذه الحالة.
الآثار الجانبية لفول الصويا
- الاستهلاك المفرط لفول الصويا قد يسبب أمراض البروستاتا لدى الرجال.
- يمكن أن يسبب مشاكل في الغدد الصماء والغدة الدرقية.
- يحتوي على هرمون الاستروجين ، وهو هرمون أنثوي قد يزيد من تناول العقم عند الذكور.
الحالات التي لا ينصح فيها بفول الصويا
من خلال تجربتي في استخدام فول الصويا لزيادة الوزن ، وجدت أن العديد من المواقف قد لا تكون مناسبة لهم لاستخدام فول الصويا ، على سبيل المثال:
- يجب على الرجال الذين يرغبون في إنجاب الأطفال تجنب فول الصويا تمامًا ، لأنه كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يسبب العقم عند الذكور.
- أولئك الذين يعانون من مشاكل في الغدة أو إفراز الهرمونات بشكل غير منتظم.
- النساء المصابات بسرطان الثدي.
- الرضع الذين لا يرضعون رضاعة طبيعية ويستخدمون حليب الصويا بدلاً من حليب الأم.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع دقيق الشوفان لزيادة الوزن
مع هذا ، سوف نشارك تجربتي في استخدام فول الصويا لزيادة الوزن ونخبرك بكل شيء عن كيفية استخدام فول الصويا ، والله هو النجاح.
