طريقة استخدام بذور الكتان للشعر والبشرة كانت موضع تساؤل من قبل الكثيرين لما لها من فوائد عظيمة ولا حصر لها في جميع المجالات سواء الطبية والتجميلية والتجارية ، كما أن استخدام بذور الكتان كان شائعًا منذ العصور القديمة وخاصة لفقدان الوزن ، كما تم استخدامه كملين لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية ، وفي هذا المقال سنتعرف على بعضنا البعض من خلال الموقع حول كيفية استخدامه بالتفصيل لتحقيق أقصى استفادة منه.
بذور الكتان
تسمى بذور الكتان باللغة الإنجليزية (Linum usitatissimum) وهي بذور تنتمي إلى عائلة النباتات المزهرة ، كما أنها موطنها الشرق الأوسط ، وهي تنمو بشكل مشابه للقمح والشعر ، على الرغم من أنها ليست من الحبوب.
تحتوي بذور الكتان على نسبة عالية من الزيوت الطبيعية ، ومن هنا تأتي ألوانها من الأصفر إلى الذهبي ، كما أنها تحتوي على مواد تساعد في حماية الجسم من الأمراض الفتاكة ، ومن أبرزها:
- مركبات الليغنان.
- مضادات الأكسدة الطبيعية.
- الدهون غير المشبعة (مثل حمض ألفا لينولينيك).
- أوميغا 3.
تتوفر بذور الكتان أيضًا في المتاجر بلونين (بني – ذهبي) ويمكنك الاختيار من بين مزيج منها حسب استخدامك.
كيفية استخدام بذور الكتان للشعر
تساعد بذور الكتان في التخلص من جميع المشاكل التي يمكن أن تصيب الشعر سواء للرجال أو النساء ، ومن أهم فوائدها للشعر:
- يساعد على توفير قيم غذائية عالية للشعر لاحتوائه على نسبة عالية من أوميغا 3 والفيتامينات.
- يساعد في الحفاظ على درجة حموضة فروة الرأس.
- ينعم الشعر ويقوي بصيلاته.
- يستخدم كبلسم لترطيب الشعر وتقليل معدل تساقط الشعر وتقصف الأطراف.
- يدخل في تحضير عدة وصفات طبيعية للشعر على النحو التالي:
جل شعر بذور الكتان
يمكنك استخدام بذور الكتان على شكل هلام ويمكنك تحضيرها بسهولة في المنزل باتباع الخطوات التالية:
- قم بغلي حجم بذر الكتان في كوب من الماء واتركه حتى يصل إلى نقطة الغليان ويصبح متماسكًا.
- أضيفي ملعقة كبيرة من عصير الليمون إلى بذور الكتان واتركيها لمدة 5 دقائق إضافية على النار.
- ضع الجل جانبًا ليبرد ثم قم بتخزينه في زجاجة محكمة الإغلاق حتى يحين وقت الاستخدام.
زيت بذور الكتان للشعر
يمكنك عمل حمام زيت طبيعي باستخدام زيت بذور الكتان مع الزيوت الأخرى ، حيث يساعد حمام الزيت الزيوت على اختراق فروة الرأس بشكل أسرع وبالتالي تزويدها بالعناصر الغذائية اللازمة ، ويمكنك إزالة الزيت من بذور الكتان باتباع الخطوات التالية:
- اعط نصف كوب من حبوب الكتان واتركها على النار حتى تصل للغليان ، ثم اتركها في الماء المغلي لمدة 24 ساعة حتى تحصل على الزيت.
- استخدم الزيت لتدليك فروة الرأس جيداً بحركات دائرية لمدة 10 دقائق.
- اتركي زيت بذور الكتان على الشعر لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي الشعر جيدًا بالماء الدافئ ، ثم استخدمي الشامبو والبلسم المناسب لنوع الشعر.
كيفية استخدام بذور الكتان للبشرة
تستخدم بذور الكتان لمحاربة علامات الشيخوخة ، كما أنها تساعد على تفتيح البشرة وإعطاء نضارة وإشراق للبشرة من خلال القضاء على البقع الداكنة والتصبغ على الوجه.
- تستخدم بذور الكتان لترطيب البشرة ومنع الجفاف مما يقلل من أعراض الأكزيما الدهنية والصدفية.
- يمكن استخدام بذور الكتان في العديد من الوصفات الطبيعية للبشرة ، ومن أبرزها:
وصفة بذور الكتان لتفتيح البشرة
يمكنك تفتيح البشرة ببذور الكتان عن طريق تناول المكونات التالية:
- ملعقة كبيرة من البن المطحون.
- نصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
- ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة.
خطوات التحضير
اتبعي هذه الخطوات لتحضير قناع بذور الكتان لتفتيح البشرة وإشراقها:
- خذ كوبًا عميقًا ثم اخلط المكونات السابقة جيدًا حتى تحصل على عجينة متماسكة يمكنك وضعها على بشرتك.
- ضعي القناع على وجه نظيف لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي الوجه بالماء الفاتر ، ثم استخدمي الكريم المرطب المناسب لنوع بشرتك.
وصفة قناع الوجه من بذور الكتان
بعض الفتيات تظهر عليهن علامات الشيخوخة المبكرة ولا يدركن أهمية استخدام بذور الكتان لشد الوجه ومنع الترهل بإعطائه المكونات التالية:
- كوب ماء ساخن.
- ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
خطوات التحضير
اتبعي هذه الخطوات لتحضير القناع:
- ضعي بذور الكتان في وعاء من الماء واتركيها منقوعة لمدة 6 ساعات على الأقل حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
- اغسل الوجه جيدًا للتخلص من أي شوائب عالقة بالجلد.
- ضعي معجون الآيلاينر على كامل الوجه باستثناء منطقة العين.
- اتركي الماسك ليجف على الوجه لمدة نصف ساعة ثم قومي بإزالته بالماء جيداً ، ويفضل تكرار الماسك مرة في الأسبوع ، بحيث يكون لديك وجه متماسك ومنتعش بعد 3 أشهر.
كيفية استخدام بذور الكتان
بذور الكتان هي نباتات سنوية تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية والدهون غير المشبعة ويمكن استخدامها أيضًا كبديل لزيت الزيتون أو زيت عباد الشمس في الطهي وخاصة لمن يتبع نظامًا غذائيًا. بذور الكتان تستحق المحاولة:
- ضعي كمية مناسبة من الماء في إبريق وضعيها على نار خفيفة لمدة نصف ساعة حتى تصل إلى درجة الغليان ، ثم اتركيها لمدة 24 ساعة وتصفيتها من الماء جيداً ، وبعد ذلك يمكنك تناول ملعقة واحدة في اليوم. . بذور الكتان لمدة 6 شهور.
- ضعي ملعقة كبيرة من بذور الكتان في كوب من الماء المغلي واتركيها لمدة 5 دقائق ، ثم صفيها واستخدميها كمشروب قبل الإفطار وقبل الذهاب إلى الفراش.
- يتم استخدامه كبديل للدهون في بعض الوصفات وخاصة في المعجنات ، فإذا كانت المكونات تحتوي على زيت أو سمن ، يمكنك استبدال بذور الكتان ، ولكن احرص على عدم المبالغة في تعويض المخبوزات ، حيث تساعد بذور الكتان في زيادة السرعة. نضج الأطعمة.
- أضف بذور الكتان إلى المخبوزات والمعجنات مثل البسكويت والمعكرونة والمعجنات.
- تناول ملعقة كبيرة من بذور الكتان مع الصلصات والسلطات عند تناول الأطباق الرئيسية.
- امزج بذور الكتان مع الزبادي وتناولها مرة واحدة يوميًا قبل النوم.
- تناول مكملات بذور الكتان عن طريق الفم ولكن يجب تناولها تحت إشراف أخصائي رعاية صحية لفقدان الوزن.
لقد وصلنا إلى نهاية مقالتنا بعد أن تعلمنا كيفية استخدام بذور الكتان للبشرة والشعر ، كما ناقشنا أشهر طرق استخدام بذور الكتان لتحقيق أقصى استفادة منها.
كيفية استخدام بذور الكتان للشعر والبشرة كيفية استخدام بذور الكتان للشعر والبشرة كيفية استخدام بذور الكتان للشعر والبشرة كيفية استخدام بذور الكتان للشعر والبشرة كيفية استخدام بذور الكتان للشعر والبشرة كيفية استخدام بذور الكتان للشعر والبشرة للشعر والبشرة. كيفية استخدام بذور الكتان للشعر والبشرة
