الكركم من التوابل الهندية الهامة ، والمعروف علميًا باسم الكركم لونجا ، وهو اسم النبات الذي يتم استخراجه منه. ينمو الكركم في الهند وبعض دول جنوب شرق آسيا. يستخرج الكركم من الجذور المجففة ثم يعصر ، ويكون لونه أصفر ، كما يستخدم في الطبخ لتلوين ونكهة الطعام. يحتوي الكركم على العديد من الفوائد ، حيث يحتوي على البروتينات والسكريات ، وله خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ، وقد أظهرت بعض الدراسات أنه يمكن أن يساعد في علاج سرطان البنكرياس. يبطئ مرض السكري ، ويحسن قدرة الجسم على هضم الدهون ، ويقلل الغازات والانتفاخ ، ويعالج أيضًا العديد من الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والأكزيما والصدفية.
فوائد الكركم للفرد: التوابل – وخاصة الكركم – تساعد في علاج حب الشباب ، الصدفية ، وعلامات التمدد ، وتصبغ الجلد ، كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين صحة الجلد.
تقليل علامات تصبغ الجلد الكركم له خصائص التبييض التي تعالج تصبغ الجلد وتمنع عدوى الجلد.
فوائد الكركم للبشرة السمراء:
يحتوي الكركم على مبيضات للجلد ، مما يساعد على تقليل تلون البشرة ، وتوحيد لون البشرة والتخلص من البقع الداكنة.
يساعد على تقشير الخلايا الميتة على الجلد مما يساعد على تفتيح البشرة السمراء.
انخفاض التصبغ الملحوظ على الجلد البني نتيجة التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
المكونات
ملعقة من الكركم
شطف الشعر بالملعقة العادية
ملاعق من العسل الطبيعي
ملعقة صغيرة من زيت عباد الشمس
طريقة
في حمام ماري نضع المكونات حتى تتناغم ونضع القناع على الوجه 3 مرات في الأسبوع لمدة 3 أشهر …
