ما هو عدد مرات إرضاع الطفل؟، سوف نتكلم اليوم في هذي المقالة علي موقع موسوعة الازاهير علي ما هو عدد مرات إرضاع الطفل؟.
ما هو عدد مرات إرضاع الطفل؟
- يحتاج معظم الأطفال حديثي الولادة من 8 إلى حتى 12 رضعة يوميا.
- يفضل رضعة كل 3 ساعات من أجل استقادة الطفل بالرضاعة.
- في الأيام الأولى بعد الولادة أو من خلال الأسابيع الأولى يحتاج الطفل 12 رضعة يوميا بعد ذلك كل عدد المرات الرضاعة بالتدريج إلا أن يصل إلى ٧ مرات يوميا.
علامات يقوم بها الطفل وتدل على رغبته بالرضاعة
- أن التوقف عن حركة اليد أثناء الرضاعة تعني أن الطفل يشعر بالشبع.
- كما أن صوت البلع أيضا يدل على رغبة الطفل في الرضاعة
- إذا كنت تسمعيني صوتك طفلك بالبلع وإذا كان يفتح فمه على نحو واسع جدا فمن هنا نعرف أن الطفل بحاجة إلى الرضاعة.
مشروبات للتخسيس أثناء الرضاعة الطبيعية
- من ضمن أفضل المشروبات للتخسيس أثناء الرضاعة الطبيعية هو مشروب الزنجبيل الذي يطهر الجسم ويساعد في زيادة معدل الحرق وهضم الطعام بسهولة.
- كما أن الشاي الأخضر أيضا يساعد في عملية التمثيل الغذائي داخل الجهاز الهضمي فهو له دور مهم جدا في حرق الدهون وإنقاص الوزن.
- تحتوي بذور الكتان على طبقة من الصمغ ويتضاعف حجمها عند نقعها في الماء لذلك عند نقع بذور الكتان في الماء تعمل على فقدان الشهية كما أنها تملأ المعدة وتعطي إحساس بالشبع.
فوائد حليب الأم للرضيع
- يحتوي حليب الثدي للمرأة المرضع على أجسام مضادة تحمي الرضع من أمراض كثيرة مثل التهاب الأذن والإسهال وأمراض الجهاز التنفسي والحساسية.
- كما أن حليب الرضاعة يقلل من مخاطر الإصابة بالربو كما إنه يقلل مخاطر الإصابة بالسمنة والإصابة بالسكري من النوع الأول.
- تعتبر فوائد الرضاعة الطبيعية كثيرة للأم والطفل من أهم فوائد الرضاعة الطبيعية توفير التغذية المثالية للطفل لأن لبن الأم يحتوي على أغلب الفيتامينات والمعادن اللازمة لبناء جسم الطفل.
نصائح للتخسيس أثناء الرضاعة الطبيعية
- من أفضل النصائح للتخسيس أثناء الرضاعة الطبيعية هي شرب الماء لأنه يساعد في إنقاص الوزن بأمان.
- لابد من تناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية أثناء فترة الرضاعة وتجنب الأطعمة التي تحتوي على مواد عالية الدسم.
- من الأفضل التحرك كثيرا لكي تحرق الأم المرضعة المزيد من السعرات الحرارية فهو أفضل وسيلة لإنقاص الوزن.
