نصائح يومية للعناية بالأظافر
نصائح يومية للعناية بالأظافر
والأظافر ضعيفة بطبيعتها ، وهشة وهشاشة وتشقق وأصفرار ، ويزداد الأمر سوءاً إذا لم تعتني بها المرأة. ولأن الأظافر لها تأثير كبير على المظهر الجمالي الخارجي للمرأة ، أردنا اليوم من خلال هذا المقال أن نقدم لكِ العديد من النصائح والأسرار الرائعة التي يمكنك اتباعها يوميًا للعناية بأظافرك.
استخدم الوصفات الطبيعية
هناك أكثر من وصفة طبيعية تساعدك في الحفاظ على شكل ومظهر أظافرك بمظهر جمالي رائع. وهذه من أهم النصائح التي يمكنكِ اتباعها يا سيدتي يوميًا للحصول على أظافر قوية وناعمة. واحدة من أبرز هذه الوصفات هي وصفة عصير الليمون. يمكنك نقع أظافرك في وعاء صغير مع القليل من عصير الليمون لعدة دقائق ، ثم تجفيف أظافرك دون استخدام الماء ، ويمكنك فرك أظافرك يوميًا قبل النوم بنصف ليمونة. لذلك اجعليها عادة لك ، لأن الليمون غني بفيتامين سي الذي يساعد على تقوية الأظافر وتقليل تشققها.
أنت أيضًا يا سيدتي يمكنك الاعتماد على وصفة زيت جوز الهند ، وذلك بدهان الأظافر والمناطق المحيطة بها ، حيث إنها تغذي الأظافر وتساعد على ترطيبها. كما يحمي زيت الخروع الأظافر من التكسر لاحتوائه على فيتامين إي. هذا بالإضافة إلى وصفة الفازلين وزيت اللوز ، وكلاهما يساعد في حماية الأظافر من الجفاف والتشقق.
احرصي على عدم قطع الجلد حول الأظافر
عادة ما ترتكب المرأة هذا الخطأ دون أن تدرك أنه يضر أظافرها كثيرًا ، كما أنها تصبح هشة وضعيفة وملتهبة ، وهذه هي عادة تقليم الجلد حول الأظافر. هذا الجلد هو حماية طبيعية للأظافر. إنه حاجز طبيعي يمنع الفطريات والبكتيريا من الوصول إليه. إذا تمت إزالة هذا الجلد ، تصبح الأظافر أكثر عرضة للانقسام والضعف والتورم والالتهابات التي تسببها البكتيريا التي تتراكم عليها. احترسي يا سيدتي ، لا تقص هذا الجلد حول منطقة الظفر ، ولا تدفعه للخلف بقوة وبقسوة ، لأن هذا يسبب أيضًا مشاكل للأظافر. بدلًا من ذلك ، رطبي هذه البشرة يوميًا باستخدام كريم مرطب للأظافر ، أو باستخدام زيت جوز الهند أو زبدة الشيا.
لا تفرط في استخدام المواد الكيميائية
أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتلف الأظافر هو الاستخدام المتكرر للمواد الكيميائية والمنظفات من قبل النساء. تستخدم النساء كل يوم العديد من المنظفات التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الكيميائية ، مثل مساحيق الغسيل والصابون وسوائل غسل الأطباق وشحوم وزيوت المطبخ وغيرها من المنظفات الكيماوية التي تستخدم لأداء المهام اليومية. هذه المواد الكيميائية هي أكبر تهديد لجمال وصحة الأظافر ، مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف الشديد. ارتدِ قفازات مطاطية عند استخدام هذه المواد حتى لا تتلامس أظافرك مع هذه المواد الكيميائية القاسية. كذلك ، تجنبي استخدام الماء الساخن على أظافرك ، لأنه يقيد الأوعية الدموية في الأظافر ، ويعرضها للكسر والضعف.
تناول الأطعمة الغنية بالبروتين
من النصائح المهمة التي يمكنك الاعتماد عليها ، عزيزتي للحفاظ على ترطيب أظافرك وتغذيتها بشكل يومي ، الحرص على تناول كميات معقولة من الأطعمة الغنية بالبروتين. تقطع الأطعمة البروتينية شوطًا طويلاً في تقوية أظافرك وحمايتها من الانقسام والتشقق. كما أن الأطعمة الغنية بالبروتين تساهم في تعزيز صحة الأظافر ، وتساهم في المظهر الجمالي. هذا بالإضافة إلى دوره في نمو وإطالة الأظافر ، وفي تقليل الإصابة بانقسام الأطراف والاصفرار. لذلك احرصي على تناول أي نوع من الأطعمة التي تحتوي على العديد من البروتينات يوميًا ، مثل: اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان وفول الصويا ومنتجاتها. كما يجب شرب الكثير من الماء يوميًا ، على الأقل ثمانية أكواب ، لأنها تساعد على ترطيب الأظافر وحمايتها من الجفاف.
