الذي يحدث عادة الإسهال عند الأطفال والبالغين عندما يمر البراز عبر الأمعاء بسرعة كبيرة ، لا يستطيع الجسم امتصاص الدهون بشكل صحيح.
في معظم الأحيان ، تستمر هذه المشكلة لمدة يوم أو يومين فقط وتسبب حالة من التوتر أو القلق ، ولكن عندما تستمر لفترة أطول من الوقت يمكن أن تكون علامة على تغيرات في صحة المريض. مثل الالتهابات المعوية ، القولون العصبي وحتى مشاكل البنكرياس أو المرارة ، يوصى باستشارة الطبيب.
خلال أي فترة من فترات الإسهال ، من المهم شرب المزيد من الماء لتجنب الجفاف بسبب فقدان الماء في البراز ، وكذلك تناول الأطعمة الخفيفة لتجنب الحمل الزائد للأمعاء.
سبب الإسهال
1. القلق أو التوتر
يعد القلق والتوتر من الأسباب الرئيسية للإسهال ، حيث يتركان المزيد لرحمك ، مما يجعل من الصعب امتصاص العناصر الغذائية والماء ، مما يؤدي إلى براز رخو أو سائل.
بالإضافة إلى ذلك ، تزيد حالات القلق من تدفق الدم إلى القدمين ، مما يقلل من تركيزها في الجهاز الهضمي ، مما يجعل الهضم صعبًا ويسمح بمرور الدهون التي تشكل البراز الأصفر.
لذلك فهو شائع في أوقات التوتر والقلق الشديد ، الإسهال الأصفر لكنها تتحسن عادة في غضون يوم أو يومين.
ماذا أفعل في هذه الحالة ، من المهم تحديد سبب التوتر أو القلق حتى يمكن تجنبه ، ومن المثير للاهتمام أيضًا تبني عادات تساعد على تحسين الحالة المزاجية ، مثل النشاط البدني أو القراءة أو التأمل على سبيل المثال.
2. متلازمة القولون العصبي
تعد متلازمة القولون العصبي أيضًا أحد أكثر الأسباب شيوعًا الإسهال الأصفر إنه شائع ، وعلى الرغم من أنه ليس ملحوظًا دائمًا البراز الأصفر ومع ذلك ، في بعض الناس ، يمكن أن يضعف امتصاص الدهون في الأمعاء ، ويتحول في النهاية إلى اللون الأصفر.
تشمل الأعراض الشائعة الأخرى لهذه المشكلة آلام البطن والغازات المفرطة.
ما الذي يجب القيام به للتخفيف من أعراض القولون العصبي ، ومنها: الإسهال الأصفر يوصى بإجراء تغييرات على النظام الغذائي ، ويوصى بالحد من الأطعمة التي تؤدي عادةً إلى ظهور هذه الأعراض.
يوصى عمومًا بتجنب الخضار الورقية الداكنة والمشروبات الكحولية والقهوة على سبيل المثال.
في بعض الحالات ، قد يوصي أخصائي الجهاز الهضمي بأدوية معينة لتخفيف الأعراض.
3. خفض الصفراء
تعتبر الصفراء مادة مهمة جدًا للهضم ، حيث تساعد على تكسير الدهون من الطعام ، مما يسهل امتصاصها في الأمعاء.
لذلك عندما تقل كمية الصفراء ، فمن الشائع التخلص من الدهون في البراز ، مما يجعل البراز أصفر.
من الشائع أيضًا أن ترى أعراضًا أخرى مثل البول الداكن والتعب وفقدان الوزن وانخفاض درجة حرارة الجسم.
بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن العصارة الهضمية هي التي تعطي البراز الطبيعي لونه البني ، فإن الإسهال في هذه الحالات يكون غالبًا أصفر جدًا بسبب نقص الصبغات الصفراوية.
تشمل بعض المشاكل التي يمكن أن تسبب نقص الصفراء تغيرات في المرارة أو الكبد ، مثل الالتهاب أو تليف الكبد أو حتى السرطان.
ما الذي يجب القيام به في هذه الحالة ، من المهم استشارة طبيبك العام أو أخصائي الجهاز الهضمي أو أخصائي أمراض الكبد ، حيث يمكن إجراء الاختبارات للمساعدة في تحديد سبب انخفاض كمية الصفراء التي تنتجها المرارة وتطلقها. لذلك ، يمكن تحديد العلاج الأنسب.
4. مشاكل البنكرياس
عندما لا يعمل البنكرياس بشكل صحيح ، بسبب الالتهاب الناتج عن العدوى ، أو الورم ، أو التليف الكيسي ، أو انسداد قناة العضو ، فإنه لا يستطيع إنتاج ما يكفي من عصير البنكرياس للهضم ، مما يعيق تكسير الدهون والعناصر الغذائية الأخرى. قد يأتي الإسهال الأصفر.
في هذه الحالات ، بالإضافة إلى الإسهال الأصفر قد تظهر أيضًا أعراض أخرى ، مثل الشعور بالانتفاخ بعد الأكل والغازات المفرطة والحاجة المتكررة للتغوط وفقدان الوزن.
ما الذي يجب القيام به : في حالة الاشتباه في حدوث تغييرات في البنكرياس ، يجب استشارة طبيب الجهاز الهضمي بسرعة لإجراء الاختبارات ويمكن البدء في العلاج الأنسب ، والذي قد يشمل التغييرات في النظام الغذائي واستخدام الأدوية المسكنة والمضادة للالتهابات.
5. عدوى معوية
تسبب العدوى المعوية من تناول المياه النيئة أو الملوثة التهاب بطانة الأمعاء ، مما يجعل من الصعب امتصاص الماء والدهون والعناصر الغذائية الأخرى ، مما يؤدي إلى الإسهال الأصفر.
في حالات العدوى ، هناك أعراض أخرى مثل كثرة القيء والصداع وفقدان الشهية والحمى.
ما الذي يجب القيام به : بالنسبة للعدوى المعوية ، من المهم أن يرتاح الشخص ، ويشرب الكثير من الماء أثناء النهار ، وأن يتبع نظامًا غذائيًا خفيفًا وسهل الهضم ، لأن الجسم بهذه الطريقة يمكن أن يتعافى بشكل أسرع.
الإسهال الأصفر عند الأطفال
يعتبر براز الأطفال اللين وحتى السائل أمرًا طبيعيًا ، خاصة في الأشهر الستة الأولى ، عندما يرضع معظم الأطفال حليب الثدي فقط ، والذي يحتوي على الكثير من الماء.
ومع ذلك ، لا ينبغي أن تخرج كمية كبيرة من البراز من الحفاض ، لأنه عندما يحدث هذا ، فهو علامة على الإسهال ويجب إبلاغ طبيب الأطفال.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن اليرقان شائع أيضًا ، لأن أمعاء الطفل تعمل بشكل أسرع بكثير من البالغين ، مما يجعل من الصعب امتصاص بعض الدهون ، خاصةً عندما يتغذى الطفل على حليب الثدي بكمية عالية من الدهون.
بشكل عام ، لا ينبغي أن يكون البراز قلق إلا عندما يكون فضفاضًا جدًا أو ورديًا أو أحمر أو أبيض أو أسود ، حيث قد يشير ذلك إلى مشاكل مثل الالتهابات أو النزيف. تعرف على المزيد حول أسباب ألوان البراز.
