تتضمن بعض المشكلات الأكثر شيوعًا التي تواجه الفتيات المراهقات ما يلي:
1. الشعور بالاكتئاب عند المراهقات:
يمكن للوالدين البحث عن بعض العلامات التي تدل على إصابة ابنتهم بالاكتئاب ، وأهمها:
- شعور الفتاة بالضيق والحزن مما يؤثر بشكل مباشر على اهتماماتها في مختلف أنشطتها المفضلة.
- التفكير السلبي في أشياء كثيرة.
- تختلف المواقف والسلوكيات لدى الفتيات المراهقات ، ويمكن أن يصبحن عدائيات بعض الشيء ، سواء في المنزل أو في المدرسة.
- شعور المراهقين باليأس والفراغ وخيبة الأمل والغضب والبكاء دون سبب أو مبرر.
- من أعراض الاكتئاب لدى الفتاة المراهقة الأرق وقلة النوم ، أو النوم لساعات طويلة ، ويمكن أن يكون فقدان الشهية أو الزيادة المفرطة أحد الأعراض.
- انخفاض التحصيل الدراسي ، والميل إلى التغيب عن المدرسة ، والعزلة عن الآخرين ، كما يمكن أن تؤذي الفتاة المراهقة المكتئبة نفسها.
- فتاة مراهقة تشعر بصداع دائم وآلام في الجسم دون سبب مرضي.
- شعور الفتاة بالخمول والكسل وبطء الحركة المعتاد.
- الفتاة المراهقة التي تعاني من الاكتئاب تميل دائمًا إلى إلقاء اللوم على نفسها ، وتركز على أخطائها وتنزلق ، مهما كانت صغيرة ، وغير قادرة على اتخاذ القرارات والتفكير بعقلانية ووضوح.
الحل الصحيح لهذه المشكلة:
بادئ ذي بدء ، يجب على الوالدين لفت الانتباه إلى حقيقة أن حل هذه المشكلة وعلاجها قد يستغرق وقتًا طويلاً ، وأنه لا يوجد دواء أو علاج يمكن أن يمنع أو يمنع الاكتئاب ، وقد يكون من الضروري استشارة طبيب نفسي متخصص. ، وتناول الأدوية التي يوصي بها ، بعد انتهاء العلاج وتعافي الفتاة ، يجب على الوالدين متابعتها دائمًا ، والاهتمام بالتغيير الأقل في سلوكها ، حتى لا تعود مرة أخرى.
2 – تدني احترام الذات لدى المراهقات:
يمكن أن يكون لتدني احترام الذات لدى الفتاة المراهقة أسباب عديدة ومختلفة ، أهمها:
- حساسية الفتاة المراهقة لأي ملاحظة أو تعليق موجه إليها ، خاصة عندما يكون تحصيلها الأكاديمي منخفضًا ، أو عندما تفقد أحد أفراد أسرتها ، أو عندما يبتعد أصدقاؤها الذين تحبها عنها.
- يعد التغير في الهرمونات خلال فترة البلوغ من العوامل التي تساهم في عدم ثقة الفتاة بالنفس. لذلك يجب على الوالدين أن يحذروا من إهمال ابنتهم أو الاستهزاء بمشاعرها ورغباتها ؛ لأن هذا يزيد المشكلة فقط.
الحل الصحيح لهذه المشكلة:
الثقة بالنفس من أهم عوامل النجاح في المستقبل ، لكن لحسن الحظ ، هذه المشكلة ليست صعبة الحل على الإطلاق. هناك عدة طرق يمكن للوالدين من خلالها مساعدة ابنتهم في التغلب على هذه المشكلة واستعادة ثقتها بنفسها ، وأهمها:
- كونها قريبة من الفتاة والاعتناء بها ، غالبًا ما تميل المراهقة إلى الحديث عن الأشياء التي تحدث بداخلها وتزعجها ، عندما تشعر أنها قريبة وتعتني بوالديها.
- رفع معنويات الفتاة المراهقة وزيادة ثقتها بنفسها بالثناء عليها والثناء عليها وعدم انتقادها باستمرار.
- عندما ترتكب فتاة مراهقة خطأ ، يجب على الوالدين التعامل معها بهدوء ، ومناقشة أسباب الخطأ ، وكيفية تصحيحه ، والتعلم منه ، ورؤية هذه الأخطاء على أنها تجارب يمكن من خلالها اكتساب الخبرة الحياتية.
- أن ترفع من تقدير الفتاة المراهقة لذاتها ، وأن لها قيمة ومكانة ، وأنها عضو فاعل في المدينة ، والمدرسة ، والمجتمع ، من خلال تشجيعها على المشاركة في العمل التطوعي والأنشطة المختلفة ، وتشجيعها. لها لممارسة الهواية. انها تفضل.
شاهد الفيديو: 6 علامات تدل على تدني احترام الذات
3. التنمر على الفتاة المراهقة:
يمكن أن تتعرض الفتاة المراهقة للتخويف ، سواء من قبل المعلمين أو الآباء أو تلاميذ المدارس ؛ وهذا يؤدي إلى عواقب نفسية ضارة ، من أهمها:
- لأنهم يتعرضون للتنمر خلال فترة المراهقة ، فإنهم يميلون إلى العزلة وعدم الرغبة في الاختلاط مع مجموعة كبيرة من الناس.
- يقوض تنمر المراهقين احترامهم لذاتهم.
- يجعل التنمر المراهقين يشعرون بأنهم غير مرحب بهم ومكروهون وغير محبوبين.
الحل الصحيح لهذه المشكلة:
الحل لهذه المشكلة هو أن يساعد الآباء ابنتهم في بناء شخصية قوية وواثقة ومرنة ، وتشجيعها على ممارسة هوايتها المفضلة ، والثناء عليها ، وتحسين ثقتها بنفسها.
4. حب المراهقين:
واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا التي قد يواجهها الآباء عندما يكونون مراهقين هي “الوقوع في الحب”. لأن معظم الفتيات المراهقات يشعرن بأهمية الحب في حياتهن ، ويحتاجن إلى ضبط عاطفي وعاطفة من الجنس الآخر ، خاصة إذا كانت الفتاة تعاني من عدم الاستقرار الأسري أو انفصال الوالدين أو وفاة أحدهن.
وتجدر الإشارة هنا إلى أن الحب نفسه شعور طبيعي جدًا في هذه المرحلة ، لكن المشكلة تكمن في إيمان الفتاة المراهقة بهذا الحب ، وثقتها الكاملة التي تمنحها للشريك الآخر.
الحل الصحيح لهذه المشكلة:
عندما تقع فتاة في سن المراهقة في الحب ، لا ينبغي للوالدين أن يسخروا من هذا الحب ؛ وذلك لأن المراهقة حساسة للغاية في هذه المرحلة ، والكلام يؤذي النفس ويؤذي النفس ، فهو يسبب الارتباك ، ويجعل المشكلة أكثر تعقيدًا ، وهناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد الوالدين في التعامل مع هذه المشكلة ، نذكرها لك أكثر واحد مهم. كالآتي:
- يجب على الآباء ألا يتعاملوا مع هذا الحب على أنه فضيحة أو عار ، وأن يتقبلوا وجود هذا الحب.
- يجب على الآباء رعاية ابنتهم المراهقة والاعتناء بها والاقتراب منها والذهاب معها وتبادل الأفكار معها والشعور بها والاحتفاظ بها. وهذا يعطيها الأمان والقدرة على الحديث عن مشاعرها وما يدور في خلدها دون خوف أو حذر.
- يجب على الآباء الحرص على عدم فرض أوامر على ابنتهم لترك هذه العلاقة ؛ لأن لها تأثير معاكس. بدلاً من ذلك ، يجب عليهم وضع حدود لهذه العلاقة وشرح الأساس المنطقي لابنتهم.
5. حيض المراهقات:
من المعروف أن الدورة الشهرية تبدأ في سن 11 إلى 14 سنة ، ويمكن أن تأتي متأخرة أو قبل ذلك ، والتغيرات الهرمونية تصاحب الدورة الشهرية ؛ عندما تشعر الفتاة المراهقة بالقلق والشذوذ ، فإنها يمكن أن تشعر بالارتباك والإحراج بشأن الدورة الشهرية الأولى ، ويمكن أن تعاني المراهقة من آلام في البطن وصداع وأعراض أخرى للدورة الشهرية.
الحل الصحيح لهذه المشكلة:
فيما يلي بعض الحلول التي تساعد الأم في التعامل مع هذه المشكلة:
- يجب على الأم تهدئة ابنتها وطمأنتها بأن الدورة الشهرية طبيعية ، وأن هذا يحدث لكل فتاة وليس لها فقط. فلا حماية من الخوف والقلق والتوتر.
- يجب على الأم تعريف ابنتها على الفوط الصحية وكيفية استخدامها وكيفية الحفاظ على النظافة الشخصية.
- أعطِ المراهقة أدوية مسكنة معتمدة إذا كانت تعاني من أحد أعراض الدورة الشهرية المؤلمة ، على سبيل المثال: ألم في البطن وصداع.
- يجب على الأم تعليم ابنتها كيفية حساب أوقات الدورة الشهرية ، لتستعد نفسيا قبل موعد ولادتها.
6. المظهر الخارجي للمراهقات:
المظهر الخارجي من أهم العوامل التي تؤثر على الفتاة المراهقة وخاصة فيما يتعلق بوزنها وزيادتها.
الحل الصحيح لهذه المشكلة:
يمكن للوالدين مساعدة ابنتهم في التغلب على مشكلة المظهر الخارجي من خلال تحسين ثقتها بنفسها وحل المشكلة ؛ على سبيل المثال ، في حالة زيادة الوزن ، يجب على الآباء مساعدة ابنتهم وتشجيعها على اتباع نظام غذائي صحي منخفض السعرات الحرارية ، وتشجيعها على ممارسة الرياضة.
وإذا كانت مشكلة المظهر غير قابلة للتعديل ، فعلى الوالدين مساعدة ابنتهما على تقبل نفسها وظهورها ، والتركيز على الأشياء الجميلة والمميزة الأخرى التي أعطاها لها الله تعالى.
لذلك ، قدمنا لك أكثر مشاكل المراهقات شيوعًا والحلول المناسبة لها.
