- سهل
- وقت التحضير15 دقيقة
- وقت الطبخ8 دقائق
- عدد الوجباتشخصان
تعتبر سلطة التونة بالكزبرة من أهم السلطات الخفيفة السريعة والسهلة ، ومثالية لمن يتبعون حمية غذائية ولمن يريدون إنقاص الوزن أو إنقاص الوزن.
مكونات:
- 360 جرام من التونة في الماء ، مصفاة
- قليل من الملح
- رابع كوب عصير ليمون
- زيت نباتي
- القرنفل والثوم
- قطرة كزبرة مفرومة
طريقة التحضير:
- أولاً ، رشي الزيت في مقلاة على النار ، أضيفي الثوم والكزبرة وقلبي حتى يذبلوا جيدًا.
- ثم في طبق جانبي ، أخرجي التونة المصفاة من الماء واخلطي خليط الثوم والكزبرة معًا.
- ثم قم بتتبيلها بالملح وعصير الليمون ، وحركها ، ثم قدمها مع مشروبك المفضل. بون جويل.
