كيفية صنع سلطة الكينوا والسلمون
كيفية صنع سلطة الكينوا والسلمون
توفر السلطة العديد من الفوائد الغذائية الأساسية ، لأنها تتكون من مكونات مختلفة ، بما في ذلك سلطة الكينوا والسلمون ، والتي نرى كيفية تحضيرها في هذه الوصفة.
مكونات
كوبان من الكينوا
قطعتان من السلمون
كوب طماطم كرزية
3 أعواد نعناع أخضر
4 بيضات مسلوقة
ربع كوب عصير ليمون
نصف ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
كيف تستعد
أولاً ، ابدأ في غلي الكينوا على نار متوسطة حتى تصبح طرية.
في مقلاة متوسطة الحجم ، أضيفي القليل من الزيت واقلي السلمون حتى ينضج جيدًا.
اخلطي الكينوا مع الطماطم الكرزية المفرومة وأوراق النعناع وقلبي.
أضف الملح وعصير الليمون والفلفل الأسود واستمر في التحريك.
ثم نسكبه في طبق التقديم ونضع شرائح السلمون فوقه والبيض المسلوق على الجانب.
قدميها باردة على الطاولة.
