- سهل
- وقت التحضير –
- وقت الطهي 40 دقيقة
- عدد الوجبات-
طبق أرز بالدجاج والفاصوليا ، وجبة غنية في طبق واحد تجمع بين لحم الدجاج مع الأرز والفاصوليا السوداء والجبن وتضيف إضافة رائعة ولذيذة للخضروات. جربه بكل مكوناته الصحية الآن واستمتع بمذاقه الرائع والرائع
مقادير حبوب الأرز والدجاج:
- ملعقة زيت زيتون.
- 425 جرام من الفاصوليا السوداء المجففة المعلبة.
- 300 جرام من الطماطم المفرومة.
- كوبين من الجبن.
- 300 جرام أرز.
- كوب بصل مقطع.
- نصف كوب فلفل أخضر مفروم.
- نصف كوب جزر مقطع.
اقرأ أيضا
كيف تصنع خضروات سوتيه بوصفات سريعة جدا
طريقة تحضير الأرز بالدجاج والفاصوليا:
- نحضر أولاً الفرن على حرارة 175 درجة مئوية ونحضر الأرز كالمعتاد أو حسب التعليمات الموجودة على العبوة.
- في هذه الأثناء ، انشر البصل والفليفلة والجزر في الزيت الساخن في مقلاة متوسطة على نار متوسطة لمدة 10 دقائق.
- أو حتى تصبح الخضار طرية. يُمزج الأرز المطبوخ الساخن مع البصل والدجاج والفاصوليا والطماطم المفرومة و 1 1/2 كوب جبن.
- وفي وعاء كبير ضعيها في صينية فرن مقاس 23 × 33 سم مدهونة بالزيت ونرش النصف الآخر من الجبن.
- أخيرًا ، تُخبز الصينية على حرارة 175 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة ، ثم يُرفع الغطاء وتُخبز لمدة 10 دقائق ، حتى تذوب الجبن. بون جويل.
