لك من الموقع كيفية صنع عصير التوت المختلط اللذيذ والصحي المضاد للأكسدة. قدم دائمًا لأفراد عائلتك مشروبات صحية ومغذية ولذيذة في نفس الوقت. جرب وصفتنا الآن
كيفية صنع عصير التوت المختلط المضاد للأكسدة
مكونات
التوت الأسود: نصف كوب (مجمد)
توت العليق: 1 كوب (مجمد)
العنب: 1/4 كوب (بري / مجمد)
الموز: قطعة واحدة (مجمدة)
السبانخ: 2 كوب
بذور الكتان: ملعقة كبيرة
الزبدة: ملعقة كبيرة (زبدة اللوز).
الزبادي: نصف كوب (يوناني)
حليب اللوز: نصف كوب (غير محلى)
كيف تستعد
في الخلاط الكهربائي ، أضيفي جميع المكونات واخلطيها على نار عالية لمدة دقيقة أو دقيقتين أو حتى تمتزج جميع المكونات جيدًا.
إذا لزم الأمر ، أضف المزيد من حليب اللوز لتقليل العصير.
