الوضع السياسي وتفشي وباء كوفيد -19 زاد من إحساسي بأن العالم كله كان يخرج عن نطاق السيطرة وأن حياتي الصغيرة عادت في المقابل ، وخلال هذه الأيام بدا أن الحياة كلها في حالة من الفوضى ، وأنه كان من المستحيل العثور على معنى كوني عظيم لكل ما كان يحدث.
لكن كانت الأشياء البسيطة ، اللحظات العابرة ، والمشاهد السحرية التي نعيشها مرة واحدة ، هي التي أعطت معنى للحياة. تساقط الثلج ، بغض النظر عن مدى غرابة الوقت ، فقد جلب الهواء النقي ، ورسم طبقة الرماد التي غطت كل شيء باللون الأبيض . ، وتناثرت الثلوج فوق أوراق الأشجار والأعشاب ، ورغم أنها كانت تبطئ حركة المرور ، انزلقت السيارات على الجليد وأحيانًا كان الثلج يتساقط ، فقد أعطانا عالماً جميلاً جديدًا حل محل مشاهد الدخان أينما نلتقي.
شاهد الفيديو: 5 أسئلة تحدد هدفك في الحياة
وبالمثل ، عندما أعيد فتح المدارس وأصيب ابني فجأة بالحمى ، وبعد 4 أيام من انتظار نتائج اختبار كوفيد ألغيت تقريبًا جميع خططنا المتواضعة للعطلة ، الساعات التي أمضتها عائلتي في تحضير الحلويات معًا والاستماع إلى موسيقى. تحت الأضواء والزينة كانت ذكريات طيبة سأعود إليها ما دامت على قيد الحياة.
كان العام الماضي صعبًا ، وسيستغرق العثور على معنى في عام 2020 وقتًا طويلاً ، وهو ليس شيئًا يمكن تحقيقه في غضون أيام قليلة ، ولا يزال لدينا الكثير من العمل للقيام به حتى بعد ذوبان الثلج وعودة الحياة مرة أخرى. الجبال المحروقة حيث كانت ذات يوم غابة. ولكن يمكننا أن نجد المعنى بطرق أصغر وأكثر أهمية في كل يوم. بدلاً من أن نعيش الحياة في عجلة من أمرنا دون أن نلاحظ أن الشمس تشرق على ندفة الثلج ، أو انعكاس سحابة في بركة ماء ، أو ابتسامة شخص تحبه ، وقفة. واشعر بمعنى هذه اللحظة العابرة. افهم ما هو مهم بالنسبة لك من تحب وتريد رعايته.
إليك كيفية التقاط تلك اللحظات العابرة وإيجاد المعنى فيها:
- ابطئ: توقف واشعر بما يدور من حولك بكل حواسك.
- ملحوظة: ركز وعيك على شيء لفت انتباهك.
- قدر: ابحث عن الجمال في شيء ما واشعر بالحب تجاه الآخرين.
- انعكاس: فكر في الكيفية التي تمثل بها هذه اللحظة الأشياء ذات المغزى والتي تستحق الاهتمام بها حتى في هذه الأوقات الصعبة.
- استمتع: على الرغم من كل ما يدور حولك ، لا يزال لديك تلك النعمة لتقديرها والاستمتاع بها.
يمنحنا اكتشاف معنى الأوقات التي نعيش فيها أدوات مهمة للمثابرة وفهم الصعوبات التي تحيط بنا ، وعلى الرغم من أنه يمكننا الاستمرار في محاولة فهم معنى هذه الأوقات في المستقبل ، عندما يصعب علينا ببساطة ركز على ما يحدث في اللحظة الحالية ، سأستمتع بالرائحة لفترة من الوقت الآن كوب الشاي المعطر والسماء الزرقاء الصافية بدون دخان.
