كما قال سيمون ، “يجب علينا أيضًا التركيز على أنفسنا ، لأننا بشر بعد كل شيء ، ويجب علينا حماية عقولنا وأجسادنا ، بدلاً من مجرد الخروج والقيام بما يصنعه العالم لنا.”
غالبًا ما نشعر أنه يتعين علينا “بذل كل ما في وسعنا” على حساب سلامتنا ؛ زادت الرغبة في إثبات أنفسنا وإظهار قدراتنا ومصداقيتنا لفرقنا ، خاصة بعد انتقالنا إلى العمل في بيئة افتراضية لأول مرة ، وعدم وضوح الحدود بين مكان العمل والمنزل.
بالنسبة للكثيرين ، أدت حالة عدم اليقين التي أعقبت جائحة الفيروس التاجي إلى أيام عمل طويلة دون فترات راحة ، وبسبب طبيعة العمل المتغيرة ، فمن واجبنا أن نطالب بمواصلة هذا العمل الشاق. وقت قصير ، ولكن إذا نظرنا حقًا إلى هذه العبارات ، فسوف نفهم أن هذه السرعة تعني أن طاقتنا تنفد ، ولن يتبقى لنا شيء نعطيه للمجتمع أو حتى لأنفسنا ، وسنتهي في كثير من الأحيان مرهق ، وهو شعور مألوف لدى الكثير من مدمني العمل بين الناس.
من أجل سلامة الموظفين ، واعترافاً بصعوبة موظفيها خلال عام استثنائي ومليء بالتحديات ، اتخذت شركة Deloitte العديد من الإجراءات لضمان سلامتهم ، على سبيل المثال ، السماح لهم بأخذ خمسة أيام إضافية من الإجازة ، والتي هي درجتهم التي جاء بدلاً من ذلك ، تقديراً لأهمية قضاء الوقت بعيداً عن العمل مع العائلة والأصدقاء.
بالإضافة إلى ذلك ، من بين العديد من تدابير السلامة التي اتخذتها الشركة ، فقد قدمت جلسات توعية لموظفيها بالتعاون مع أحد الرياضيين المؤسسيين لتقديم أساليب النوم والأكل الصحي ، وأسباب التعب ، وطرق أخرى للرعاية الذاتية والتعافي ، إيمانًا منها الرابط. بين الراحة والأمان إنتاجية الموظف ، فإن تميز الموظف مرتبط بتميز تنظيم العمل.
لذلك ، كموظفين ، يجب أن نعطي الأولوية لسلامتنا وراحتنا في حياتنا الشخصية والمهنية ، لتطوير عقولنا وأجسادنا بطريقة صحية حتى نحقق ما نريد تحقيقه. ، مهارة خلق الفرص وتقديم رؤى جديدة لما نقوم به ، ولكن لتحقيق المهارات الأساسية ، من الضروري أخذ قسط من الراحة ؛ نحتاج إلى قضاء بعض الوقت في رفاهيتنا الجسدية والعاطفية وحتى المالية ، ووضع حدود للعمل ، والاهتمام بالإشارات التي ترسلها أجسادنا المرهقة ، والسماح لأنفسنا بالمشاركة في الأنشطة الترفيهية التي نعتقد خطأً أنها ستقلل من تركيزنا في العمل أو في الحياة.
عندما تقرر التوقف عن هذا الوقت والاهتمام بصحتك ، ستلاحظ أن لديك المزيد لتقدمه لمن حولك.
نحن جميعًا فخورون بأخلاقيات العمل لدينا ، لكننا بعيدون عن أخلاقيات الرفاهية ، كما توضح جين فيشر ، مديرة السلامة في Diliot ، في بودكاست WorkWell. على الرغم من أن لدينا أخلاقيات عمل قوية ، إلا أن عدم تطبيق أخلاقيات المتعة حقًا هو ما يصعب علينا ؛ لذلك يجب أن نفهم أن الإجازات هي استثمار في الإنتاجية والإبداع.
إذا شعرت بالحاجة الملحة إلى تغيير روتينك الرتيب ، فإن أفضل حل هو أن تأخذ بعض الوقت. على سبيل المثال أخذ إجازة قصيرة ، على سبيل المثال الخروج مع العائلة إلى مكان في الطبيعة بعيدًا عن ضوضاء المدينة ، وخلال هذه العطلة القصيرة يمكن ممارسة بعض الأنشطة التي تعيد الحياة إلى الجسم المنهك ، بعيدا عن. العمل وضغوط المدينة. مثل المشي لمسافات طويلة ، وركوب الدراجات ، والاستمتاع بالجري في الهواء الطلق ، فإن التجديد يستعيد طاقتنا.
من المهم جدًا أن تلتزم بشحن نفسك بالطاقة الإيجابية بانتظام ، مما سيوفر المزيد من الشغف لكل ما نقوم به بالفعل ؛ مطالبنا اليومية تدعونا باستمرار ، لكننا لن نحقق النمو الذي نسعى إليه ببساطة من خلال إنفاق المزيد من الوقت والطاقة عليه ؛ بدلاً من ذلك ، يجب أن نخصص المزيد من الوقت للراحة والتعافي ؛ لأن هذا لا يقل أهمية عن العمل ، وهو المحفز لزيادة الإنتاجية.
