لكي نكون منصفين ، ربما لم يفكر معظمنا في الأمر ، على الرغم من ذلك ، وجدت دراسة من جامعة بنسلفانيا أن الانضباط الذاتي – حجر الزاوية في إدارة الوقت – هو مؤشر أفضل للأداء الأكاديمي للمراهقين من معدل الذكاء.
فيما يلي 10 طرق لتعليم أطفالك المهارات الأساسية لإدارة الوقت ببعض الأفكار مدى الحياة:
- التعليم في مرحلة مبكرة:
هناك دائمًا وقت لتحسين مهاراتك في إدارة الوقت ، ولكن لماذا تنتظر حتى يكبر أطفالك؟
قد يبدو الآباء مبالغة ، ولكن يمكنك تعليم الأطفال الصغار مهارات إدارة الوقت الأساسية ، حتى الأطفال في سن ما قبل المدرسة قادرون على القيام بمهام بسيطة في فترات زمنية قصيرة ، على سبيل المثال: تنظيف أسنانهم بالفرشاة ، أو وضع ألعابهم بعيدًا. مرة أخرى في المكان المخصص لها.
- تطوير برنامج والالتزام به:
يقول الدكتور روبرت مايرز: “توفر إجراءات اليوم إطارًا لتنظيم حياة الطفل الصغير”. في الحياة ، هناك جداول عمل ، حيث تحتاج إلى النوم المنتظم وجداول الوجبات وحتى الروتين الذي يؤدي إلى تلك الأنشطة “.
مع تقدم أطفالك في السن ، تحتاج إلى مساعدتهم في إنشاء روتين يومي ، والسبب ، وفقًا للدكتور. مايرز: “يتيح لهم معرفة ما سيحدث وما ينتظرهم ، ويسمح لهم بالتفكير والشعور باستقلالية أكبر. أكثر أمانًا وأمانًا ، لأن تغيير الروتين يؤثر على الطفل. يشعر بعدم الأمان وسرعة الانفعال “.
بالإضافة إلى تنظيم حياتهم ، يمكن أن يساعدهم ذلك على تحمل المسؤولية ويتيح لك قضاء وقت ممتع معهم.
هناك بعض الأوقات الواضحة للبدء في تحديد أهداف زمنية بسيطة:
- روتين الصباح ، مثل تناول وجبة الإفطار والاستعداد للمدرسة.
- روتين ما بعد المدرسة ، مثل الواجبات المنزلية والواجب المنزلي.
- روتين مسائي يتضمن تناول العشاء وتنظيف الأسنان والقراءة قبل النوم.
بالنسبة للأطفال الأصغر سنًا ، قد تحتاج إلى منحهم المزيد من المساعدة من خلال إنشاء برامج معهم أو استخدام أجهزة ضبط الوقت وتقديم المكافآت. بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، يميل معظم هؤلاء إلى أن يصبحوا أهدافًا. إذا كان لدى طفلك هاتف ، فيمكنه استخدام تطبيقات التقويم مثل: أولاً ثم عرض الجدول ، أو تطبيق myHomework ، أو تذكر الحليب.
- إنشاء تقاويم:
سواء كان تقويمًا ورقيًا أو تقويمًا إلكترونيًا ، اجعلهم يشاركون في عملية إنشاء التقويم ، وسرد الالتزامات العائلية وقم بتضمينها في التقويم. لتجنب الأخطاء ، استخدم الترميز اللوني بحيث يكون لكل شخص لونه الخاص لجدول أعماله ، واحتفظ بالتقويم في مكان يسهل الوصول إليه للمراجعة.
بالإضافة إلى تقويم الأسرة ، اطلب من أطفالك إنشاء التقويمات الفردية الخاصة بهم ، وإحصاء التقويم الشخصي الخاص بهم ، ويمكن أن يكون أكثر تعمقًا من تقويم العائلة ، وستتفاجأ بمدى رغبة الأطفال في التحكم في تقاويمهم بشكل أكبر. . ، حيث يمكن للطفل أن يساعد في تحديد الأنشطة التي يجب القيام بها وتلك التي يمكن تجاهلها.
شاهد بالفيديو: 18 طريقة لتسهيل تربية الأبناء
- إعطاء الأولوية:
“من المهم أن يتعلم الأطفال التمييز بين ما يجب عليهم فعله وما يريدون القيام به ، وتحديد الأولويات والمراقبة الذاتية” ، كما تقول مساعدة التدريس في المرحلة الابتدائية العليا مارسيا جروسوالد. يستخدم جروسوالد تشبيهًا شائعًا للواجب المنزلي للطلاب. تمثل الحصى والماء والصخور أهم مهامهم ، على سبيل المثال: المدرسة والنوم ، وتمثل الحصى الأنشطة اللامنهجية ، ويمثل الماء الأشياء التي يريدون القيام بها ، مثل قضاء الوقت مع الأصدقاء.
يقول جروسوالد: “أستخدم جرة لتمثيل اليوم ، وأضع الصخور هناك أولاً لأنه شيء عليك القيام به سواء أعجبك ذلك أم لا ، ثم أضع الحصى ، ولكن لا يزال هناك متسع. الجرة ، لذلك أسكب الماء حتى تمتلئ الجرة ، وهكذا امتلأ يومنا “. “.
يمكن أن يكون هذا نشاطًا يستخدمه الآباء لمساعدتهم على تحديد أولوياتهم الخاصة.
- قياس الوقت:
يقول جروسوالد: “من أجل وضع جدول زمني واقعي ، أنت بحاجة إلى إحساس جيد بالوقت”. “أعطيهم جدولًا يقسم ساعات بعد الظهر والمساء إلى فترات مدتها 15 دقيقة بحيث تحتوي كل فترة زمنية على ثلاثة أعمدة: ما الذي يخطط الأطفال للقيام به ، وماذا فعلوا ، والتفكير ، يمنحهم فرصة التفكير في الوقت الذي يقضونه وتعديل جدولهم الزمني وفقًا لذلك “.
- التعلم مع المرح:
كشخص بالغ ، من الصعب أن تتخيل مقدار المتعة التي يمكن أن توفرها إدارة الوقت ، ولكن من الممكن أن تستخدمها كلعبة ، بل وتزيد من إنتاجيتك معها.
بالنسبة للأطفال ، يوصى باستخدام تطبيق Timex Time Machines ، وتتوفر الألعاب التفاعلية عبر الإنترنت وخطط الدروس والأنشطة لتعليم الأطفال في الصفوف 1-3 المفاهيم الأساسية لقراءة الوقت.
هناك أيضًا أنشطة يمكنك القيام بها مع العائلة ، على سبيل المثال: يمكنك أن تطلب منهم تصميم ساعة ثم استخدامها كساعة توقيت والعديد من الألعاب الترفيهية الأخرى.
7- الاستقلال:
بالطبع ، أنت تريد حماية أطفالك ومساعدتهم قدر الإمكان ، ولكن في نفس الوقت ، يجب أيضًا منحهم الفرصة لاتخاذ قرارات بأنفسهم.
لنفترض أنهم بدأوا للتو عامًا دراسيًا جديدًا ، لذلك لديهم روتين جديد ، ومعلم جديد ، وتوقعات وقواعد جديدة ، مما يجعلهم قلقين ، ودعهم يصنعون روتينهم الخاص ، ودعهم يتعاملون بمرونة مع برامجهم إما أن يكون لديك وقت فراغ لذا حان دورك لتدريبهم ومكافأتهم بدلاً من إخبارهم بما يجب عليهم فعله طوال الوقت.
- لا تفرط في الالتزام:
ماذا يحدث عندما تنهار وتضع جدولاً زمنيًا ضيقًا؟ قد تشعر أنك مشغول ومتوتر طوال الوقت ، وقد تشعر أنك دائمًا ما تقصر ، وأنه ليس لديك مجال لما هو غير متوقع. يحدث الشيء نفسه مع الأطفال ، الذين يحتاجون إلى فترات راحة للعب واللعب بمفردهم ، والراحة في نهاية اليوم.
- ابحث عن مكان للدراسة:
إذا سبق لك العمل من المنزل ، فأنت تعلم مدى أهمية وجود مساحة عمل مخصصة ، ولكن يجب أن تكون هذه أولوية عندما يتعلق الأمر بإدارة الوقت لأنها يمكن أن تقلل من عوامل التشتيت كثيرًا ، على سبيل المثال: التلفزيون أو أفراد الأسرة المزعجين ، ويساعدك على الفصل بين عملك وحياتك الشخصية.
وهذا ينطبق أيضًا على الأطفال ؛ يجب أن يكون لديهم مكان محدد وهادئ وخالٍ من الإلهاء حتى يتمكنوا من التركيز على واجباتهم المدرسية ، ويمكنك تشجيعهم على الحفاظ على المساحة نظيفة ومرتبة.
10- العمل كنموذج يحتذى به:
في الختام ، فإن أفضل طريقة لمساعدة أطفالك على اكتساب فهم أفضل لإدارة الوقت هي أن تكون قدوة حسنة. اجعلهم يفعلون ما نقوله ، وليس ما نفعله ، فلن ينجح بالتأكيد “.
يجب أن تظل أهدافك تحت السيطرة ، مما يعني أنك إذا شددت على أهمية الجدول الزمني وفشلت في إدارة الوقت ، فسوف يلاحظون افتقارك إلى المصداقية.
