1. اذكر أسبابك للقيام بذلك:

من أهم الطرق لتحفيز نفسك معرفة أسباب قيامك بما تفعله. ما هي أسباب قيامك بشيء ما ، ولكن يمكنك أن تسأل نفسك ، ماذا لو كنت لا أعرف عن هذه الأسباب؟

إذا كان الأمر كذلك ، فهناك طرق لمعرفة أسبابك واكتشاف الأسباب الحقيقية وراء رغبتك في تحقيق هدفك ؛ اسأل نفسك هذا السؤال بعدة طرق مختلفة: “لماذا أريد أن أفعل هذا؟” ؛ هذه طريقة رائعة للنظر في دوافعك والبحث بشكل أعمق للعثور على الإجابة الصحيحة. سيساعدك طرح هذه الأسئلة على نفسك في دعم أو تغيير أسباب قيامك بشيء ما.

2. استخدم جهاز توقيت:

من أفضل الطرق لبدء فعل شيء ليس لديك دافع كافٍ لفعله هو تحديد وقت محدد في التقويم الخاص بك. عندما تقسم العمل إلى مهام بسيطة تكملها خلال فترات زمنية محددة ، يصبح الأمر سهلاً ؛ هذا لأنك تعلم أن لديك وقتًا محددًا للقيام بالمهمة ، وعندما تنتهي ، عليك الانتقال إلى المهمة التالية على الفور ، وفي هذه الخطوة استخدم تقنية بومودورو ؛ والتي تقوم على تقسيم العمل إلى فترات متقطعة من 25 دقيقة عمل ، تليها 3 إلى 5 دقائق راحة ، ثم أخذ استراحة من 15 إلى 30 دقيقة بعد الانتهاء من جميع المهام ، وهناك العديد من الطرق والأساليب المختلفة هناك. لتنظيم الوقت يمكنك تنزيل التطبيقات على هاتفك المحمول ، أو يمكنك استخدام المؤقت على الكمبيوتر المحمول ؛ لذا ابحث عن الطريقة التي تناسبك واعتمد عليها لتنظيم وقتك.

3. اختر شريك المساءلة:

من أفضل الطرق للبقاء متحمسًا أن يكون لديك شخص مسؤول أمامك. قد يتطلب الأمر القليل من الجهد والتواصل ، لكن الأمر يستحق ذلك. لذلك ، أخبر شريك المساءلة عن أهدافك واطلب دعمه في تحقيق هذه الأهداف ، وأخبره أنه يمكنه أن يسأل عما إذا كنت ملتزمًا بمهمتك أو برنامجك ، أو إذا كنت ترغب في تحديث أهدافك في مرحلة ما. أي تحميل شخص ما المسؤولية عن أوجه القصور أو التقاعس عن العمل واستمرار التقدم الذي أحرزته.

 

4. غيّر طريقة حديثك مع نفسك:

الحديث السلبي عن النفس هو أحد أهم العوامل التي تؤثر علينا. في بعض الأحيان قد يشعر الناس بسعادة كبيرة مع أنفسهم بسبب تدفق الأدرينالين في أجسادهم عندما يفعلون شيئًا مهمًا ورائعًا ، لكنهم يفقدون هذا الشعور بسرعة ويعودون إلى الإحباط مرة أخرى عندما يعودون إلى الأشياء الطبيعية ، أو عندما يغيرون بيئتهم. يبدأ العيش بسعادة بالطريقة التي ننخرط بها في الحوار الذاتي والطريقة التي نعامل بها أنفسنا ؛ لذا حاول أن تضيف بعض الإيجابية إلى حياتك وتأكد من أنك لا تنتقد نفسك والآخرين من حولك.

5. حدد أهدافك قصيرة وطويلة المدى:

هذه خطوة بسيطة لكنها فعالة ؛ تأكد من وضع أهدافك قصيرة المدى وطويلة المدى في الاعتبار عند كتابة قائمة مهامك اليومية ؛ لنفترض أن لديك هدفًا لتعلم استراتيجيات تحسين محركات البحث لأنك تدرك أن التسويق الحديث ضروري للنجاح عبر الإنترنت.

قم الآن بعمل قائمة بجميع المهام اللازمة لتحقيق هذا الهدف ، فقد يبدو الأمر كالتالي:

  • ابحث عن استراتيجيات تحسين محرك البحث.
  • تعرف على الكلمات الرئيسية وكيف تؤثر على تصنيفات محرك البحث.
  • اقرأ عن Google Analytics وأدوات تحليل الويب الأخرى.
  • إنشاء مدونة WordPress.
  • سجّل الدخول إلى Google Search Console وأرسل موقعك إليه لمساعدة Google في فهرسة موقع الويب الخاص بك.
  • قم بإنشاء محتوى عالي الجودة لمدونتك.

تساعد هذه الخطوات الصغيرة الشخص على الاستمرار في التركيز أثناء عمله نحو أهدافه الأكبر لأنه يمكنه رؤية تقدمه على طول الطريق.

6. اذكر عواقب عدم القيام بما قلت أنك ستفعله:

يجب عليك تحديد عواقب تقاعسك ؛ وإذا كنت تحاول العمل على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، فتأكد من فهمك لما يُطلب منك في كل مرة تشتت انتباهك ، وعندما تميل إلى تصفح موقع ويب آخر بدلاً من القيام بهذه المهمة ، فكر. حول ما سيحدث إذا لم تتابع.

يجب أن تذهب إلى حد التفكير في عواقب معاقبة نفسك عندما تقصر ، على سبيل المثال ، هدفك هو الصحة واللياقة البدنية ؛ إذا كنت تحاول إنقاص وزنك وأخطأت في نظامك الغذائي ، فعاقب نفسك بغسل الأطباق بيديك بدلاً من استخدام غسالة الأطباق.

منجز:

من خلال إيجاد طرق لزيادة دافعك عندما تحتاج إليه ، ستتمكن من تحقيق المزيد في وقت أقل حتى عندما لا تحتاج إليه.