لم ألتق بفتاة أحلامي حتى بلغت الثانية والثلاثين من عمري ، وحتى تلك اللحظة كنت أحب أن أكون وحدي ، كان لدي شقتي الخاصة ، وخرجت عندما أردت وبقيت مستيقظًا ونهضت عندما أردت ذلك.
حصلت على شهادة في علم النفس ، تركت وظيفتي فقط للسفر ، وبعد القيام بالعديد من الأشياء في حياتي ، أدركت ما كنت أبحث عنه في شريكي المثالي ، واكتشفت ما أريده تفعل في الحياة.
قد يبدو أنني أعيش أسلوب حياة ممتعًا للغاية ، ولكن مع ذلك ، فأنا الشخص الذي اختار قضاء الكثير من الوقت بمفرده ، وأحب قضاء الوقت بمفردي ، وأقدر اللحظات التي أحصل فيها على بعض الوقت لنفسي.
الآن لدي زوجة وولدان ، وأنا أقدر الوقت الذي نقضيه معًا ، لكن على الرغم من ذلك ، ما زلت أقضي بعض الوقت بمفردي ، أقوم بتأسيس عمل من المنزل ، وأقضي حوالي 9 ساعات يوميًا وحدي في مكتبي ، لكنني لا أشعر بالوحدة في التحدث على تطبيقات مثل Skype مع بعض الأشخاص الرائعين الذين قابلتهم من خلال العمل ، وأقضي الوقت مع الأصدقاء والعائلة ، وأتفاعل مع قرائي على Facebook ، وأحيانًا أذهب إلى جميع أنحاء البلاد لحضور العديد ندوات وألتقي ببعض الأشخاص الرائعين ، وكنت أفكر في نفسي على أنني انطوائي ، لكن الآن أعتقد أنني أكثر انفتاحًا ؛ حياتي متوازنة تماما
لا يستطيع بعض الناس قبول أنك وحيد ، ولكن عندما تقبل أن تكون وحيدًا ، فلن تشعر بالوحدة مرة أخرى في حياتك.
انظر: كيف تتخلص من الشعور بالوحدة؟
9 أشياء ستحدث عندما تقبل أن تكون وحيدًا:
1. حان الوقت للتنفس بعمق:
غالبًا ما ننشغل كثيرًا بالعمل مع الأصدقاء والعائلة لدرجة أننا لا نملك الوقت الكافي للتنفس ، وعندما تقضي بعض الوقت بمفردك ، سيكون لديك ما يكفي من الوقت لأخذ أنفاس بطيئة وعميقة ؛ هذا يجعل كل الأشياء التي تجعلك متعبًا تختفي من ذهنك.
2. تخلص من الأفكار الفوضوية:
هل شعرت يومًا بأنك مشغول جدًا بالحياة لدرجة أنك لا تستطيع التفكير بوضوح؟ إذا كنت تقضي بعض الوقت بمفردك ، فسيساعدك ذلك على استعادة تركيزك وقدرتك على التفكير بشكل أكثر وضوحًا.
3. فكر في حياتك:
في كثير من الأحيان ، ليس لدينا فرصة للتفكير في حياتنا لأننا مشغولون جدًا بحياة الآخرين لدرجة أن قضاء الوقت بمفردك سيساعدك على الإجابة عن الأسئلة الكبيرة في الحياة مثل: ماذا أريد؟ وماذا أفعل لأجعل نفسي أكثر سعادة؟ وماذا يمكنني أن أضيف؟ وماذا أفعل الآن؟
أعلم أنني سرت في الماضي مع أهواء الحياة ، وهذا أمر رائع ، لكن بعد ثلاث سنوات أدركت أنني عالق في وظيفة سيئة لا أحبها وأتساءل لماذا أعمل فيها ، وأنني أنا عالق. في علاقة لا تتطور ، يمنحنا قضاء الوقت بمفردنا فرصة للتوقف والتفكير في الأشياء المهمة في حياتنا.
4. اقضِ الوقت في فعل الأشياء التي تحبها:
تعلمت أشياء كثيرة في قبول فكرة أن أكون وحدي. مثل تعلم إنشاء مواقع الويب ، وكتابة التعليمات البرمجية ، وتعلم كيفية العزف على الجيتار ، والكتابة ، وتعلم كيفية تصميم مقاطع الفيديو ، وحتى معرفة المزيد عن نفسك من خلال القراءة ؛ عندما تتبنى فكرة أن تكون وحيدًا ، يكون لديك خيار أن تفعل ما تريد ، ولا توجد قيود ولن يوقفك أحد أو يحكم عليك.
5. افعل المزيد.
عندما تكون بعيدًا عن صخب وضجيج الحياة اليومية ، فإنك تقوم بمهام أكثر من المعتاد ويكون لديك وقت خالي من الانحرافات ؛ هذا يساعدك على إنجاز المزيد.
6. زيادة ثقتك بنفسك:
الأشخاص الذين تعلموا قضاء الوقت بمفردهم لديهم ثقة كافية في أنفسهم لدرجة أنهم لا يتحدثون ليستمعوا إليهم ؛ إنه فقط عندما يكون لديهم ما يقولونه ، ولكن أكثر من ذلك لا يشعرون بعدم الأمان بشأن عدم التحدث ، ويشعرون بالثقة في صحبة الآخرين ؛ هذا لأن لديهم ثقة داخلية عميقة لا تأتي إلا عندما تتعلم أن تقبل نفسك تمامًا ؛ يأتي هذا من قضاء المزيد من الوقت بمفردك.
أنظر أيضا: ما هي أسباب الفراغ العاطفي؟
7. الشعور بمزيد من الاستقلالية:
عندما تتوقف عن الرغبة في رفقة الآخرين ، ستبدأ في فعل أشياء لا تفعلها عادة إذا لم تكن مع شخص آخر. مثل تناول الطعام بالخارج ، أو الذهاب إلى السينما ، أو الذهاب في رحلة طويلة ، عندما تبدأ في القيام بهذه الأشياء بمفردك ، يمكن أن يمنحك ذلك المزيد من القوة والاستقلالية.
8. قم بإيصال مشاعرك:
لا يمكنك معرفة مشاعرك عندما تكون عالقًا في مشاكل الآخرين ؛ فقط عندما يكون لديك وقت لتكون بمفردك ، يمكنك التواصل حقًا مع مشاعرك ، واكتساب نظرة أعمق لما يجعلك سعيدًا ؛ يحدث هذا عندما تفهم نفسك أكثر ، ولا يمكنك فهم المزيد إلا عندما تأخذ وقتًا لنفسك.
9. الشعور بالارتباط بشيء أعمق:
عندما يكون لديك القليل من العزلة في حياتك ، تحدث أشياء مذهلة. تبدأ بسؤال نفسك أسئلة مهمة مثل: ما هو هدفي؟ ولماذا انا هنا؟ وماذا يمكنني أن أفعل للمساهمة؟ لا يمكننا التفكير في هذه الأسئلة ما لم نشعر بالوحدة قليلاً.
عندما أمضيت الوقت بمفردي ، أمضيت ساعات أفكر في الأسئلة المهمة في حياتي وتشكيل معتقداتي وأفكاري الخاصة حول العالم ، وانعكست هذه المعتقدات والأفكار في أفعالي اليومية وتفاعلاتي مع الآخرين في حياتي.
يبدو أن قضاء وقت ممتع بمفردك يمكن أن يكون له تأثير دائم على كل ما تفعله وعلاقاتك في الحياة.
