التغذية والرجيم

  على الرغم من شهرة استخدام زيت جوز الهند في مجال مستحضرات التجميل وثراء فوائد ثمرة جوز الهند ، إلا […]

  فوائد استخدام المخللات فوائد استخدام المخللات تزود المخللات الجسم بكمية إضافية من الصوديوم ، والتي قد تكون غير مرغوب

  كيفية استخدام منظم السكر لإنقاص الوزن ، يهتم الكثير من الأفراد ، رجال ونساء ، بالبحث عن تلك الطرق

  يبحث معظم الأشخاص الذين يعانون من سوء الحرق عن طرق مثل زيوت التخسيس والتي من شأنها مضاعفة نسبة الحروق

  يفيد تناول الفاكهة صحة الجسم لما لها من فوائد عديدة ، لذلك ينصح الأطباء بضرورة تناول الفاكهة للأطفال لأنها

  خلال هذا المقال نتحدث عنه تجربتي بشرب البابونج يوميا يعتبر البابونج من أشهر الأعشاب الطبية وأكثرها فائدة ، ويستخدم

  تم تصميم النظام الغذائي لالتهاب الكبد لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الكبد ، والذين قد يعانون من سوء

  فوائد الزبيب الأسود: الزبيب غذاء صحي ولذيذ يضاف إلى النظام الغذائي فهو جيد للعناصر الغذائية الأساسية والمعادن وهو وجبة

  طريقة رجيم الأناناس والكيوي تعتبر طريقة رجيم الأناناس والكيوي من الحميات الشعبية للتنحيف والتي تعتمد على نوعين من الأطعمة

  إنقاص الوزن الوخز بالإبر عند استخدامه كمكمل لخطة شاملة لفقدان الوزن ، يعد الوخز بالإبر جديدًا نسبيًا في الغرب

  مساوئ النظام الغذائي النباتي يعتمد النظام الغذائي النباتي كليًا على مصادر التغذية النباتية ، وهناك العديد من القصص التي

  فوائد البرغل نتيجة لقيم البرغل الغذائية العالية ، فإن له مجموعة من الفوائد التي تفيد جسم الإنسان ، ومنها

  الفواكه المجففة هي ثمار يتم تجفيفها بشكل طبيعي أو صناعي باستخدام آلة تجفيف مثل الفواكه المجففة الشائعة. العنب والتمر

  أهم 5 أخطاء تغذوية عند ممارسة الرياضة: على الرغم من الفوائد العديدة التي تجلبها الرياضة للجسم وللصحة الجسدية والنفسية

ما هو التين الشوكي؟ التين الشوكي هو نوع من الفاكهة ينمو على أطباق من نوع معين من شجرة الصبار ،

  فوائد البوتاسيوم لشعرك نظرا لأهمية البوتاسيوم في الجسم فهو مفيد جدا لشعرك في تقوية بصيلاته وزيادة نموه بشكل طبيعي

  ما هي الآثار الجانبية للتخلص من السموم؟ الآثار الجانبية للتخلص من السموم هناك العديد من الآثار الجانبية التي يمكن

  يعد تناول نظام غذائي يتضمن العدد الصحيح من السعرات الحرارية وكمية الدهون جزءًا مهمًا من الرعاية الصحية للقلب. طعام

  هناك العديد من العوامل التي تؤثر على طول الشخص ، ولكن أهم ما يؤثر في الطول هو الجينات ،

  المزيد والمزيد من الأطباء والصيادلة يستخدمون العلاجات العشبية التي تعود إلى ما قبل الصناعة والتي تعود الآن. ربما سمعت

  فوائد زيت البندق تعرف على الفوائد الرئيسية لزيت البندق: 1. تعزيز صحة القلب يحتوي زيت البندق على العديد من

  فوائد التوت البري للبشرة يمكن ملاحظة فوائد التوت البري للبشرة في تعزيز صحة الأنسجة وإنتاج الكولاجين ، مما يساعد

  يعاني مجموعة من الأشخاص من مشاكل غذائية ، أو ما يُعرف علميًا باسم اضطرابات الأكل ، وهي حالات غير

  تعتبر مشكلة النحافة من المشاكل التي يسببها بعض الناس وخاصة الأطفال والوجه والسمنة للعديد من المشاكل الصحية ، لذلك

  يمكن تجنب المكونات الغذائية غير الصحية التي تسبب السمنة تأتي السمنة مع ارتفاع ضغط الدم والسكري والتهاب المفاصل والقلب

  مصادر غنية بفيتامين ك كما يفيد فيتامين ك العظام بحمايتها من الهشاشة والضعف. يعتبر هذا الفيتامين من أهم الفيتامينات

  يسأل الكثير من الناس عن كيفية استخدامه البروتين لانقاص الوزن للتخلص من البقع المترهلة في الجسم ، كيف يساعد

  تساعد العناصر الغذائية الموجودة في الطعام في الحفاظ على قوة الشرايين والأوردة على المدى الطويل للحفاظ على صحة الوريد.

  فوائد الكافيار يعتبر الكافيار غذاءً هاماً لجسم الإنسان ، وهو البيض أو الحوت الموجود في سمك الحفش المحفوظ بالملح

  النظام الغذائي أو باللغة الإنجليزية DIET هو نظام غذائي يمارسه الناس لفقدان الوزن ، ويفكر الكثيرون في أفضل أنواع