التغذية والرجيم

  أحد الأسئلة الشائعة حول الأنظمة الغذائية النباتية هو ما إذا كانت توفر جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك. يدعي […]

  وقت غليان البنجر يتم غمر البنجر الطازج في الماء ، لذلك يمكن أن ينضج البنجر المغلي بسرعة ويصبح قديمًا

  كثير من الناس وخاصة الذين يتبعون حمية لانقاص الوزن يريدون معرفة السعرات الحرارية للشوكولاتة لاحتوائها على السكر ، أو

  من المعروف أن حقن هرمون النمو يحفز الجسم على التكاثر ونمو الخلايا ، حيث يفتقد كثير من الناس الثقة

  فوائد النشا في علاج الإسهال فوائد النشا في علاج الإسهال كيف يمكن استخدام النشا في علاج الإسهال؟ يشمل استخدام

  اللوز هو أحد أنواع المكسرات الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف ، وتحتوي حفنة من اللوز على حوالي ثلث احتياجاتنا

  يحتوي عصير الأناناس على سعرات حرارية ، وعصير الأناناس منخفض في السعرات الحرارية وهذا ما يميزه عن أنواع العصائر

  فوائد زيت الجرجير فوائد زيت الجرجير يفيد في التخلص من الدهون في الدم ، وتنقيته من السموم ، وتقليل

  زيادة الشهية بجانب الموقع بالتفصيل يعاني الكثير من الناس من مشكلة قلة الشهية بحيث لا توجد قدرة على الأكل

  فوائد البكتيريا المفيدة للإنسان كيف تكون البكتيريا المفيدة مفيدة؟ توفر البكتيريا العديد من الفوائد داخل جسم الإنسان ، ففي

  فوائد الخس الامريكي للقولون يعتبر الخس صديقًا للجهاز الهضمي ، وخاصة القولون ، لأنه من المصادر الغنية بالسليلوز ،

البصل الأخضر غني بمضادات الأكسدة يعتبر البصل الأخضر من الخضروات المتوفرة في العديد من الأسواق ، ويتوق كثير من الناس

  ينتمي الفطر إلى فئة الفطريات وليس الخضار ، ولكنه يستخدم كخضروات في العديد من الوصفات ، وبالإضافة إلى النكهة

  بعد تحقيق الوزن المثالي والتخلص من الوزن الزائد عن طريق الحمية والرياضة ، تأتي خطوة مهمة ، وفي الحقيقة

  في هذا الموضوع سنتحدث عن الفرق بين الزعتر العادي والزعتر البري وفوائد كل منهما والاستخدامات المختلفة. من الفروق الجوهرية

  فوائد القمح المسلوق فوائد القمح المسلوق للرجيم يعتبر القمح من الأطعمة المناسبة جدًا للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن

  النظام الغذائي الصحي هو نظام غذائي يحتوي على مجموعة من الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم

  فوائد الكركديه مع خل التفاح لانقاص الوزن يحتوي الكركديه على العديد من مركبات الفلافونويد والمعادن المختلفة ، كما أنه

  نصائح لإطعام كبار السن في رمضان إذا كنت تتساءل عن تغذية كبار السن وإمكانية صيام كبار السن خلال شهر

  ما هو الغذاء الرئيسي لثلث سكان العالم؟ لا يعتمد الإنسان في قوته على عنصر غذائي واحد ، بل هناك

  البروبيوتيك ، المعروفة أيضًا باسم البكتيريا المفيدة ، قريبة من البكتيريا المفيدة الموجودة في بعض الأطعمة والمكملات الغذائية ،

  المكونات الغذائية غير الصحية التي تسبب أمراضًا معينة بعد العديد من الدراسات والبحوث العلمية الحديثة تبين أن بعض أنواع

  أن تكون رشيقًا مثل أي مهارة تتطلب الممارسة والتطوير ، تعمل بشكل جيد ولا تتوقع إتقانها بسرعة وسهولة ،

  قبل الحديث عنه فوائد خل التفاح العضوي يمكننا التعرف على بعض المعلومات عنها ، لأن التفاح هو الفاكهة التي

  الرياضة بعد السحور تعتبر الرياضة من أكثر العادات الصحية التي تساعد على إنقاص الوزن ، فهي تمنحها الحيوية وتحمي

  الشوفان هناك الكثير من النساء اللواتي يرغبن في إتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن واتباع نظام غذائي يعتبر الشوفان من

  أهمية الغذاءأهمية الغذاء الصحة والمياه هما الان الرئيسيان للتغذية والقوة للجسم ، ولكن العديد من الأطعمة التي نتناولها ليس

  العمر الافتراضي للأغذية المعلبة: تعتمد مدة صلاحية الأطعمة المعلبة على عملية التعليب ، وهي تقنية حفظ الطعام لتسخين الطعام

  فوائد الكركم للجسم لا تعد ولا تحصى ، لأن الكركم يستخدم في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم

  فوائد زيت البنفسج يحتوي زيت البنفسج على 77٪ من الأحماض الدهنية غير المشبعة ، ويعتبر من أهم الزيوت ؛