التغذية والرجيم

  خصائص مياه زمزم بجانب الموقع بالتفصيلو تتميز مياه زمزم بخصائص عديدة ، حيث أن زمزم هو اسم بئر يقع […]

  فوائد الشاي الأحمر ، فهو من أكثر المشروبات شهرة في العالم ، وقد اكتشف مؤخرًا العديد من الفوائد الصحية

  كيفية خسارة الأرداف في أسبوع تعتبر سمنة الأرداف مشكلة كبيرة لكل من الرجال والنساء ، حيث تعاني الأرداف من

  الفوائد الصحية للفجل الأحمر يحسن الجهاز الهضمي يحتوي نصف كوب من الفجل الأحمر على 1 جرام من الألياف الغذائية

  الحبة السوداء ، أو حبة البركة كما يطلق عليها ، هي نبات لاستخداماته الطبية والصحية في علاج العديد من

  تتراكم الدهون في جسم الإنسان نتيجة عدم الالتزام بنظام غذائي صحي واتباع عادات خاطئة تسبب السمنة ، ثم يبحث

  ما هي المخاريط ولماذا هي مهمة؟ كما نعلم ، هناك العديد من أنواع النباتات التي لها ميزة كبيرة في

  تمارين البطن يخشى الكثير منا من الدهون والترهلات التي تصيب منطقة البطن ، إذا كان ذلك كسلًا أو مرضًا

  فوائد النعناع المسلوق ليس لدى المجتمع العلمي دراسات تبحث في تأثير مغلي النعناع نفسه على الجسم والفوائد الصحية التي

  فوائد بذور الجزر عديدة لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة لتقوية الجسم ، كما أنها تحتوي على الدهون

  من جرب رجيم البطاطس ونحيف ، لأن هناك العديد من أنواع الحمية التي عادة ما تتبعها لإنقاص الوزن ،

  أصناف غذائية مناسبة للإفطار والسحور تختلف ساعات الصيام المقررة في كل دولة ، حيث يصوم بعض الناس لساعات طويلة

  هناك العديد من حبوب الحمية الصديقة للبيئة وتخدم الغرض المقصود منها أفضل دواء للتخسيس وحرق الدهون استيراد يختلف الاختيار

  فوائد الصنوبر للجسم والبشرة من أهم فوائد الصنوبر لصحة الجسم أنه خشب مقاوم للجراثيم التي تصيب غالبًا وتؤثر سلبًا

  الإجابة على سؤال “ما هو العصير؟” ، هو سائل يتكون من مواد طبيعية تحتوي على نسبة عالية من الأنسجة

  يعتبر محصول الحدائق من أشهر النباتات العشبية في العالم ، ويستخدم على نطاق واسع في العديد من العلاجات الشعبية

  فوائد الشوفان للعضلات من حيث محتواها الغذائي من فوائد الشوفان للعضلات أن كوبًا واحدًا من الشوفان يوفر تقريبًا 305

  يرغب الكثير من الأشخاص في إنقاص الوزن لتجنب التعرض لمخاطر ومشاكل صحية مختلفة ، وبالتالي يعتمدون على عدد من

  من المهم اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن للأمهات المرضعات ، لأن كل أم بعد الولادة تلاحظ زيادة في وزنها

فوائد البرسيم في الطب البديل ، يُقال أن البرسيم يساعد في عدد من الحالات الصحية ، ومع ذلك ، لم

  السعرات الحرارية في الرطبوهو من الأطعمة المفضلة للكبار والصغار ، ويتم تناوله الرطب من أشجار النخيل التي تنمو بكثرة

  فوائد الأناناس للحيض يحتوي الأناناس على إنزيم يسمى بروميلين ، والذي يمكن أن يقلل من مستوى الالتهاب ، لأن

  ينتشر الترمس على نطاق واسع في منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​، وفي بعض مناطق أمريكا ، المكان الأصلي للترمس

  يعد البيض مع بياض وصفار من الأطعمة القليلة التي توفر كميات هائلة من العناصر الغذائية والبروتينات والمعادن والكوليسترول والفيتامينات

  بالإضافة إلى مذاقه ، فإن تركيبته غنية بالألياف ، وهي عنصر أساسي لصحتنا مع البروتينات والكربوهيدرات ومضادات الأكسدة والفيتامينات

  فقدان الوزن تم تصميم العديد من الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن ، لأن الوصول إلى الوزن المثالي يتطلب العديد من

  يمكن أن يساعدك العلاج بالزيت على إنقاص الوزن لأنه يمكن أن يحفز الدماغ ويحسن التصرف العقلي والنفسي ، ويسهل

  فوائد الزعرور عديدةأهمية عشبة الزعرور ومخاطرها الصحية من أهم الأعشاب المستخدمة في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية التي تعد

  رجيم سالي فؤاد النظام الغذائي المعروف مؤخرًا باسم “دايت سالي فؤاد” هو من الحميات التي تحدثت عنها أخصائية التغذية

  مصادر فيتامين ب 5 يوجد فيتامين ب 5 في العديد من الأطعمة ، بما في ذلك: لحمة: بما في